طريقة تغيير وتحسين شكل الأظافر

توجد عدة طرق قد تساعد على تعزيز نمو الأظافر بشكل صحي، وقد تحميها من التعرض للتشقق والتكسر، ولا ننسى دور المكملات الغذائية في ذلك، مع التركيز على أهمية ترطيب اليدين والأظافر بعد كل مرة تغسلين بها يديكِ، كما يجب الحرص على أهمية ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، وهناك العديد من الخطوات والوصفات التي يمكنكِ تطبيقها على الأظافر لجعلها تظهر بصورة صحية.^[١]

كيف أغيّر وأحسّن من شكل أظافري؟

هناك العديد من الخطوات التي يجب عليكِ اتباعها لتغيير وتحسين شكل الأظافر، ومنها ما يأتي:^[٢]

1. المحافظة على نظافة اليدين: فبعد غسل اليدين يجب التأكد من أن الأظافر خالية من الأوساخ من خلال إزالة الطلاء بشكل كامل، ووضع الصابون على فرشاة أسنان نظيفة، ثم يتم فرك الأظافر بلطف والجلد المحيط لإزالة الأوساخ وتقشير الجلد الميت دون استخدام مواد كيميائية للمحافظة على صحة البشرة.
2. تجنب استخدام الأدوات المعدنية تحت الأظافر إذا كانت الأظافر حساسة: حيث إن الكثير من الحفر قد يتسبب في انفصال صفيحة الإظفر عن الجلد، وتجنب التنظيف بمواد كيميائية لأنها تضعف بنية الأظافر، ولحماية الأظافر يتم ارتداء قفازات مطاطية.
3. قص الأظافر بانتظام: حيث إن القص مهم لأظافرك كما هو مهم لشعرك، فهو يحمي من العقبات والتكسر، لذا يجب قص الأظافر كل أسبوعين.
4. الاحتفاظ بمبرد أظافر في متناول اليد دائماً: لتجنب تعرض الأظافر لظهور حواف خشنة، وللحصول على نعومة الظفر.
5. تطهير أدوات تنظيف الأظافر باستمرار قبل وبعد استخدامها: حتى لا يتسبب ذلك بإصابة الأظافر بالبكتيريا، ويمكن ذلك من خلال غسل الأدوات المعدنية بالماء والصابون ثم مسحها بالكحول.
6. الابتعاد عن المواد التي تحتوي على مواد كيميائية سامة: لأنها تتسبب في الهشاشة والانقسام والتشقق للأظافر.
7. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: حيث ينصح بإضافة الفيتامينات والمكملات الغذائية مثل؛ البيوتين، وفيتامين E، وزيت السمك إلى نظامك اليومي.
8. منح الأظافر وقتًا من الراحة والإصلاح واللمعان: لأن كثرة استخدام الطلاء قد يعرضها للتكسر وتحول لونها إلى اللون الأصفر.
9. الابتعاد عن استخدام جل الأظافر: لأنه قد يتسبب في التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي تؤدي إلى تلف الجلد أسفل الظفر وحوله.
10. تدليك الأظافر بالزيوت لترطيبها.
11. حماية الأظافر بطبقة أساسية من الطلاء وإضافة طبقة من اللمعان الشفاف بين كل طبقة لإضافة مزيد من اللمعان والحماية.
12. ترطيب اليدين والأظافر باستخدام مزيج من الزيوت للحفاظ على رطوبتهما.

وصفة للعناية بالأظافر

تحتوي هذه الوصفة على زيت جوز الهند الذي يعد من المواد المغذية للحصول على أظافر صحية ولامعة، والطريقة كما يأتي:^[٣]

المكونات

توضح النقاط الآتية المكونات اللازمة لتحضير وصفة العناية بالأظافر:

• ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند العضوي.
• ملعقتين كبيرتين من العسل الخام.
• 4 قطرات من زيت إكليل الجبل.

طريقة التحضير

توضح النقاط الآتية خطوات تحضير وصفة العناية بالأظافر:

1. اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض.
2. انقعي أظافرك في الخليط لمدة 15 دقيقة.
3. كرري هذه الطريقة مرةً واحدةً أسبوعيًا.