يوجد العديد من الفوائد لليقطين على بشرتك وشعرك، وإنّ زيت بذور اليقطين أو القرع الذي تجدينه في الأسواق هو زيت يتم استخراجه من بذور اليقطين بعد تجفيفها وتقشيرها وتحميصها، وفي هذا المقال سنعرض لك كلّ ما تودين معرفته عن استخدام زيت بذور اليقطين للشعر:[١]
يمكنك تناول زيت بذور اليقطين أو استخدامه على بشرتك وشعرك بشكلٍ آمن غالبًا، ولكن بشكل عام ينصحك الخبراء باستشارة الطبيب في حال كنت حاملًا أو مرضعاً؛ لضمان عدم حدوث أية آثار جانبية.
ما هي فوائد استخدام زيت بذور اليقطين للشعر؟
وفق العديد من الدراسات، فإنّ احتواء زيت بذور اليقطين على الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل الأوليك واللينوليك، إضافة إلى فيتامين E هو السرّ في قدرته على تعزيز نمو شعرك وتخفيف تساقطه، هذا إضافة إلى الفوائد الآتية:[٢]
- يقلل من الالتهاب في فروة رأسك؛ لاحتوائه الأحماض الدهنية غير المشبعة.
- يرطب شعرك بشكلٍ عميق؛ لاحتوائه على الأوميغا 3.
- يغذي بصيلات شعرك، ويخفف من تهيج فروة رأسك؛ مما يعزز نمو شعرك بشكل صحي.
- يعزز كثافة شعرك مع استمرارية استخدامك له.
- يعزز لمعان شعرك ويمنحه المزيد من النضارة.
- يغلف شعرك بطبقة رقيقة تحميه من عوامل الجو المختلفة لاحتوائه على فيتامين E.
كيف تستخدمين زيت بذور اليقطين للشعر؟
يوجد العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على فوائد زيت بذور اليقطين لشعرك، وفيما يأتي إليك أهمها:
تناولي مكملات زيت بذور اليقطين
يمكنك تحصيل الفائدة الصحية لشعرك وجسمك عبر تناولك للمكملات الغذائية لبذور اليقطين، التي تعد من المنتجات التي تعيد بناء شعرك، والتي تأتي على شكل كبسولات زيتية عادة ما تكون جرعتها كبسولة 1000 مجم، تتناولينها بعد الوجبات 3 مرات يوميًا، لكن بالطبع نصيحة الخبراء الدائمة هي استشارة الطبيب حتى يكتب لك الجرعة التي تناسبك، كما يمكنك تناول زيت بذور اليقطين بشكل مباشر بين ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.[٣]
اختاري دائمًا الشركات ذات السمعة الجيدة عند اختيار المكمل الغذائي، وبالطبع توقفي عن تناولها واستشيري طبيبك في حال كان لديك حساسية منها، أو في حال ظهرت لديك أية أعراض غير طبيعية عند تناولها.
دلكي فروة رأسك بزيت اليقطين
يمكنك استخدام زيت بذور اليقطين بشكل مباشرة على فروة رأسك، وذلك كالآتي:[١]
المكونات
- 2 - 3 قطرات من زيت بذور اليقطين.
الطريقة
- ضعي زيت بذور اليقطين على فروة رأسك بأطراف أصابعك.
- دلكي فروة رأسك لمدة تتراوح بين 15 - 20 دقيقة.
- اغسلي شعرك كالمعتاد وقومي بعمل الروتين المعتاد.
- كرري الطريقة 2 - 3 مرات في الأسبوع.
يمكنك استخدام نفس الطريقة، ولكن بوضع 2 - 3 قطرات من كل من زيت بذور اليقطين وزيت النعناع الذي يستخدم ضمن وصفات الشعر عادة، لتحصلي على المزيد من الفائدة.
اصنعي بخاخ زيت بذور اليقطين للشعر
يمكنك استخدام زيت بذور اليقطين ضمن روتينك اليومي للعناية بشعرك على شكل سيروم لشعرك، وفق الخطوات الآتية:[٤]
المكونات
- كوب ماء واحد.
- ملعقتان صغيرتان من زيت بذور اليقطين
الطريقة
- اخلطي المكونات معًا ضمن مرش للشعر.
- رشي شعرك منها على شكل سيروم ضمن روتينك اليومي حسب رغبتك.
خففي من استخدام بخاخ زيت بذور اليقطين في حال كان شعرك دهنيًا، أو لاحظت أنه يعمل على تزييت شعرك.
أضيفيه لشامبو الشعر الخاص بك
يمكنك تدليك فروة رأسك به قبل النوم وغسله في الصباح، ولكن في حال كنت تنزعجين من ذلك يمكنك إضافته إلى شامبو الشعر الخاص بك كالآتي:[٢]
المكونات
- 3 - 5 قطرات من زيت بذور اليقطين.
- علبة الشامبو التي تستخدمينها عادةً.
الطريقة
- أضيفي الزيت إلى الشامبو.
- دلكي شعرك وفروة رأسك بالشامبو واتركيه 5 دقائق.
- اغسلي شعرك واستمري في عمل الروتين المعتاد للعناية به.
يمكنك أيضًا خلط ملعقتين من كل من زيت بذور اليقطين وزيت جوز الهند وزيت الخروع كماسك قبل الاستحمام.
المراجع
- ^ أ ب "Pumpkin Seed Oil For Hair: How To Use It And Side Effects", stylecraze, Retrieved 25/8/2022. Edited.
- ^ أ ب "A Derm Explains Why Pumpkin Seed Oil Is A For Hair Growth", mindbodygreen, Retrieved 25/8/2022. Edited.
- ↑ "Pumpkin Seed Oil for Hair Loss: Does It Work?", healthline, Retrieved 25/8/2022. Edited.
- ↑ of Using Pumpkin Seed Oil on Hair&text=Pumpkin Seed Oil contains omega,hair thickness and hair count. "How to Use Pumpkin Seed Oil for Hair Growth", brilliancenewyork, Retrieved 25/8/2022. Edited.
