يعد جفاف الساقين أمرًا مزعجًا وذلك لما يسببه من حكة، واحمرار، وتقشر القدمين، وتشقق الجلد، والشعور بالألم وشد الجلد بعد الاستحمام أو السباحة، وظهور الخطوط الدقيقة، وتغير لون البشرة للرمادي، ويعود ذلك لأسباب عديدة منها؛ الأكزيما أو الصدفية، أو بسبب التغيرات المناخية وتحديدًا في فصل الشتاء، أو استخدام المنتجات القوية على الجلد كالصابون ومنظفات البشرة، لذلك تحتاج بشرة الساقين للعناية والترطيب لتفادي جفافها، لذلك سيعرض هذا المقال بعض الطرق التي تساعد في الحد من جفافها.[١]
3 وصفات للتخلص من جفاف بشرة الساقين
توجد العديد من الوصفات التي يُمكنك الاستعانة بها للتخلص أو التقليل من جفاف بشرة الساقين، منها:
وصفة زيت الزيتون والسكر
تفيد هذه الوصفة في التخلص من الجلد الميت وترطيب الساقين، الأمر الذي يساعد في ترطيبها وتنعيمها في آنٍ معا، والطريقة كالآتي:[٢]
- المكونات:
- كوب وربع من السكر البني أو الأبيض.
- نصف كوب من زيت الزيتون، أو أي زيت آخر مثل: زيت جوز الهند، زيت الأطفال، أو زيت الكانولا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج، ويمكنكِ استبدال عصير الليمون بزيت الليمون العطري بمقدار 20 قطرة (هذا المكون اختياري، يُمكنك التخلي عنه في حين تسبب الليمون بحساسية أو تهيج لبشرتك).
- الطريقة:
- اخلطي كافة المكونات معًا في عبوة محكمة الإغلاق ثم رجيها جيدًا، أو يُمكنك خلط المكونات في وعاء.
- اسكبي الخليط في زجاجة ضغط ليسهل استخدامها.
- انقعي ساقيكِ في حوض الاستحمام لمدة 5 دقائق.
- ضعي الوصفة على ساقيكِ وافركيها برفق بحركات دائرية لإزالة الجلد الميت.
- اتركي الوصفة لعدة دقائق على بشرتك قبل غسلها.
- اغسلي ساقيكِ بالصابون اللطيف لتزيلي آثار الزيت.
- جففي ساقيكِ ثم رطبيها باللوشن أو الكريم لتحافظي على رطوبتها.
- كرري هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.
وصفة دقيق الشوفان
للشوفان خصائص فعالة في تقشير وترطيب البشرة ومنحها النعومة أيضًا، وتقليل الحكة، ويمكنكِ استخدامه كما يلي:[٣]
- المكونات:
- كوب من دقيق الشوفان المطحون جيدًا.
- الطريقة:
- ضعي كوب دقيق الشوفان في حوض الاستحمام وامزجيه جيدًا مع الماء.
- انقعي ساقيكِ بالحوص لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي ساقيكِ جيدًا بالماء البارد.
- جففي ساقيكِ بالمنشفة بلطف ثم رطبيها.
مرطب اللانولين
اللانولين هو أحد المنتجات المشهورة في ترطيبها الجيد للبشرة، وهو منتج طبيعي وشمعي القوام يُستخرج من الحيوانات المُنتِجة للصوف مثل الأغنام، ويمكنكِ استخدامه للتخلص من جفاف ساقيكِ كما يلي:[٣]
- المكونات:
- كريم لانولين (يُمكنكِ الحصول عليه من الصيدليات).
- الطريقة:
- ادهني ساقيكِ بالكريم قبل النوم.
- كرري العملية يوميًا ولمدة أسبوع.
- بعد مرور أسبوع ضعي طبقة رقيقة من الكريم مرة واحدة كل 3-4 أيام.
نصائح للوقاية من جفاف بشرة الساقين
إليكِ بعض النصائح التي ستساعدك على تفادي جفاف الساقين:[٣]
- ابتعدي عن الاستحمام كثيرًا، واكتفي بالاستحمام مرة كل يومين، وإن اضطررتِ للاستحمام يوميًا فاستحمي بالماء البارد بدلًا من الساخن.
- قللي وقت الاستحمام، أي لفترة لا تتجاوز 10-15 دقيقة في كل مرة.
- تجنبي الصابون الذي يحتوي على مكونات قوية، واستخدمي الصابون الذي يحتوي على درجة حموضة متوازنة.
- إن كنت تستخدمين الشفرة لحلاقة الساقين فاستخدمي شفرة حديثة في كل مرة، مع الحرص على ترطيب بشرة ساقيكِ جيدًا قبل الحلاقة.
- جففي بشرتكِ بعد الاستحمام بمنشفة ناعمة ونظيفة، أو دعيها تجف بالهواء الطلق، وتجنبي تجفيفها بالفرك الشديد بالمنشفة.
- رطبي المنطقة باستمرار بعد الاستحمام دومًا، للحفاظ على الرطوبة فيها.
- تجنبي تعريض بشرة ساقيكِ بشكل مفرط لأشعة الشمس.
المراجع
- ↑ Rena Goldman (27/3/2019), "Dry Skin on Legs: How to Find Relief", healthline, Retrieved 28/12/2020. Edited.
- ↑ Jill Nystul (31/8/2018), "How To Make A Simple Exfoliating Scrub For Your Smoothest Legs Ever", onegoodthingbyjillee, Retrieved 28/12/2020. Edited.
- ^ أ ب ت Luba Lee (19/9/2019), "How to Heal Dry Skin on Legs", wikihow, Retrieved 28/12/2020. Edited.
