يعاني أصحاب البشرة الدهنية من زيادة الزيوت في البشرة، فتفرز الغدد الدهنية بالبشرة بشكل طبيعي مادة الزهم، وهي مادة زيتية تحمي البشرة وتحافظ على رطوبة الجلد، وبالرغم من فوائدها العديدة، إلا أن زيادة إفراز الزهم يؤدي إلى زيادة دهنية البشرة بالإضافة إلى انسداد مساماتها، لذلك يحتاج الشخص إلى اتباع روتين عناية يومي بالبشرة للسيطرة على الزيوت والحد من المشاكل التي تسببها.[١]


7 نصائح للحد من إفراز الزيوت بالبشرة

للتحكم بالبشرة الدهنية وتقليل الزهم فيها، ينصح أطباء الجلدية باتباع النصائح التالية:

  • غسل البشرة يوميًا صباحًا ومساءً وبعد ممارسة التمارين الرياضية

اغسلي بشرتك باستمرار خلال اليوم دون فركها بشدة، ففرك الجلد يؤدي إلى تهيجه وزيادة الوضع سوءًا.[٢]

  • استخدام مستحضرات البشرة الخالية من الزيوت

تشمل مستحضرات التنظيف والمرطبات ومساحيق التجميل، وذلك لتقليل تعرض البشرة للزيوت وتخفيف انغلاق المسامات فيها.[٢]

  • استخدام غسول رغوي للوجه

استخدمي الغسولات الرغوية اللطيفة على بشرتك، إذ يُشاع عادًة أن البشرة الدهنية تحتاج لغسولات قوية لتقليل زيوتها وتجفيفها، ولكن هذه الغسولات تسبب جفاف البشرة الشديد وبالتالي تصبح النتيجة عكسية، إذ يزداد إفراز الغدد الدهنية للزيوت لتعويض الجفاف، وهذا ما لا يرغب الشخص بحدوثه.[٢]

  • استخدام مرطبات البشرة بشكل يومي

إذا كنتِ تعتقدين أن البشرة الدهنية لا تحتاج للترطيب فهذا اعتقاد خاطئ، فزيادة الزيت والزهم بالبشرة لا يعني حصولها على الترطيب الكافي، إذ أنّ جفاف البشرة وعدم حصولها على الترطيب المناسب، يؤدي إلى تعويض ذلك بإفراز المزيد من الزهم وبالتالي تفاقم المشكلة.[٣]

  • استخدام واقي الشمس عند الخروج من المنزل

يساعد واقي الشمس في تقليل الضرر الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، فيحمي البشرة ويمنع تكون التجاعيد وخطوط التقدم بالسن، فاستخدمي واقي الشمس الخالي من الزيوت والمواد العطرية.[٢]

  • عدم لمس الوجه باليدين خلال اليوم

تجنبي لمس وجهك، فلمس الوجه يؤدي إلى انتشار الأوساخ والزيوت وانتقالها من منطقة إلى أخرى، كما أنه تنتقل الجراثيم والدهون من اليدين إلى البشرة كذلك، فقط استخدمي يديك النظيفة عند العناية بالبشرة وتطبيق المنتجات المختلفة عليها.[٢]

  • استخدام المناديل لتجفيف الوجه خلال اليوم

إذا لاحظتِ زيادة لمعان الوجه وإفراز الزيوت في البشرة خلال اليوم، قومي باستخدام منديل نظيف لتجفيف البشرة برفق، وتجنبي الفرك، إذ يمكنكِ فقط الطبطبة على المناطق المختلفة وتركه لبضع ثوانٍ لامتصاص الزيوت من الوجه.[٢]


مستحضرات غير مناسبة للبشرة الدهنية

إن استخدام المستحضرات الملائمة للبشرة الدهنية يعتبر أمرًا مهما لتخفيف إفراز الزيوت فيها، كما أنّ تجنُّب استخدام بعض المواد على البشرة أيضًا يعتبر أمر مهم لمنع زيادة الزهم والزيوت فيها، ونوضح لكِ أهم هذه المستحضرات في النقاط التالية:[٤]

  • المرطبات التي تحتوي على مواد غالقة للمسام، كالبرافين واللانولين والبتروليوم والزيوت المعدنية.
  • الزيوت الطبيعية، كزيت جوز الهند وزيت البندق.
  • منتجات البشرة التي تحتوي على الكحول.
  • مقشرات البشرة القوية التي تحتوي على حبيبات خشنة.


ملخص المقال

يعاني العديد من الأشخاص من زيادة إفراز الدهون بالبشرة، ولذلك يستلزم عليهم اتباع روتين يومي خاص للعناية بالبشرة، وذلك للحد من إفراز الزيوت فيها وتقليل مشاكلها، ويمكن ذلك من خلال اتباع بعض النصائح اليومية كغسل البشرة باستمرار واستخدام بعض المنتجات المناسبة، وتجنب منتجات أخرى من شأنها زيادة المشكلة في البشرة.

المراجع

  1. Jon Johnson (6/1/2020), "oily skin: 6treatments,causes and prevention", medical news today, Retrieved 2/3/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح "HOW TO CONTROL OILY SKIN", aad, Retrieved 2/3/2022. Edited.
  3. Angela Palmer (12/5/2020), "does oily skin need a moisturizer?", very well health, Retrieved 2/3/2022. Edited.
  4. DHARA VORA (29/11/2019), [https:///www.vogue.in/beauty/content/oily-skin-makeup-skincare-ingredients-you-should-avoid-skin-care-tips/amp "makeup and skincare ingredients you need to avoid if you have oily skin"], vogue, Retrieved 2/3/2022. Edited.