وضع الحليب على البشرة قبل النوم وفوائده

يدخل الحليب بكثرة في مجال العناية بالبشرة؛ وذلك بسبب فاعليته في ترطيبها وتجديد خلاياها، كما أنه يُضفي عليها مظهرًا صحيًّا ومشرقًا؛ إذ إنّه يحتوي على على فيتامين أ (A)، وفيتامين د (D)، بالإضافة إلى حمض اللاكتيك، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن وضع الحليب في أي وقت من اليوم دون حصر فوائده في وضعه في الوقت قبل النوم، لكن قد يتجه البعض إلى وضعه قبل النوم ليبقى أطول مدة ممكنة موضوعًا على البشرة لضمان الاستفادة منه، ويجدر التنويه إلى أن الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز يُفضّل أن يتجنّبوا وضعه على البشرة؛ تجنّبًا لحدوث أي رد فعل أو تحسس، وعمومًا في هذا المقال توضيح فوائد الحليب للبشرة وطرق استخدامه.^[١]

وضع الحليب على البشرة قبل النوم

عدا عن مسح الوجه أو البشرة بالحليب بمفرده توجد عدّة طرق يمكنك اتباعها لوضعه على البشرة قبل النوم، منها ما يأتي:^[٢]

• مغطس الحليب: اسكبي كميةً مناسبةً من الحليب في حوض الاستحمام، ثم ضعي كامل جسمك فيه وابقي لمدة 15-20 دقيقة، ويُمكنك تكرار هذا المغطس يوميًّا للحصول على بشرة رائعة وصحيّة.
• ماسك للوجه: يُمكنك تحضير ماسك من الحليب للوجه من خلال اتباع الطريقة الآتية:
• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من الحليب كامل الدسم.
• 1-2 ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
• كبسولة من زيت فيتامين E.
• الطريقة:
• اخلطي جميع المكونات معًا في وعاء، ثم ضعي المزيج على وجهك أو على أي مكان من بشرتك، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
• اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
• كرري هذه الوصفة يوميًّا.
• ملاحظة: قد يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة أعلاه؛ لذا لا بدّ من اختبار الوصفة على منطقة صغيرة من الحلد قبل الاستخدام.
• مُقشّر الحليب: يُمكنك استخدام مُقشر الحليب للحصول على بشرة ناعمة ورطبة وخالية من الخلايا الميتة، وذلك من خلال اتباع الآتي:
• المكونات:
• كوب من الحليب كامل الدسم.
• 3 ملاعق كبيرة من الشوفان المطحون.
• الطريقة:
• اخلطي الشوفان مع الحليب.
• ضعي المُقشر على بشرتك، ودلكي المنطقة بلطف بحركات دائرية للتخلص من الجلد الميت.
• اتركي المُقشّر لعدّة دقائق إضافية على بشرتك أو حتى يجفّ تمامًا.
• اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
• استخدام الحليب كتونر: يُمكنك مسح وجهك بالحليب بدلًا من التونر، وذلك عن طريق نقع كرة قطنية في الحليب كامل الدسم، ثم مسح البشرة بها، وترك الحليب عليها لمدة 15 دقيقةً تقريبًا قبل غسله.

فوائد الحليب على البشرة

يملك الحليب العديد من الفوائد التي تعود إيجابًا على صحة البشرة، منها ما يأتي:^[٣]

• يُرطّب البشرة الجافّة أو المتشققة، ويعزز إنتاج الخلايا الجديدة.
• يعزز إنتاج الكولاجين في البشرة، الأمر الذي يمنحها مظهرًا صحيًّا وأكثر شبابًا، كما يساعد الحليب على التقليل من البقع الداكنة أو التصبغات في البشرة، ويعزز مرونة الجلد.
• يقلل من ظهور تجاعيد البشرة.
• يساعد على توحيد لون البشرة، كما يقلل من النُدب الناتجة عن حب الشباب.
• يحارب تكوّن الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة الجلد.
• يُنظّف البشرة، ويُزيل الخلايا الميتة عنها.^[٤]
• يهدّئ حروق الشمس، بالإضافة إلى أنه يُرطب البشرة.^[٤]