وصفة دقيق الشوفان وزيت الزيتون
يرطب زيت الزيتون القدمين، أما دقيق الشوفان فيزيل خلايا الجلد الميتة، ويضيف النعومة إلى القدمين؛ لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادّة للالتهابات، والمرطبة، ويُستخدَم كما يأتي:[١]
المكونات
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
- 4-5 قطرات من زيت الزيتون.
الطريقة
- امزجي المكونين مع بعضهما جيدًا.
- ضعي المزيج على قدميك، اتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي قدميك بالماء البارد، ثُم اتركيهما حتى تجفا.
- كرري هذه الطريقة مرة إلى مرتين يوميًا لبضعة أيام.
وصفة العسل
يساعد العسل على ترطيب بشرة القدمين والتقليل من تشققهما؛ لاحتوائه على العديد من الخصائص المطهرة والمرطبة، ويُستخدَم كما يأتي:[٢]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- كوب من العسل.
الطريقة
- امزجي المكونين مع بعضهما جيدًا للحصول على العجينة.
- ضعي المزيج على قدميك، واتركيه عليهما طوال الليل.
- كرري هذه الطريقة يوميًا لمدة شهر.
وصفة ماء الورد والجلسرين
يساهم ماء الورد في الحد من تلف خلايا البشرة؛ لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الخصائص المضادة للالتهاب، أمّا الجليسرين فهو يساعد على ترطيب البشرة، والحفاظ على مستوى الرطوبة الطبيعية فيها، ويُمكن تحضير هذه الوصفة كما يأتي:[٣]
المكونات
- ملعقة كبيرة من الملح.
- ملعقتان كبيرتان من الجلسرين.
- ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.
- كمية مناسبة من الماء الدافئ.
الطريقة
- أضيفي الملح والجليسرين وماء الورد إلى حوض الماء الدافئ.
- انقعي قدميك في المزيج، واتركيهما مدة 15-20 دقيقة.
- افركي قدميك بحجر الخفاف، أو منظف القدم.
- كرري هذه الطريقة بضعة أيام.
وصفة زيت السمسم
يُساعد زيت السمسم على ترطيب البشرة وتغذيتها، ويُستخدَم لذلك باتباع ما يأتي:[٣]
المكونات
- 4-5 قطرات من زيت السمسم.
الطريقة
- وزعي زيت السمسم على قدميك.
- دلكي قدميك.
- كرري هذه الطريقة يوميًا قبل النوم.
وصفة زيت الزيتون والجلسرين
يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:[٤]
المكونات
- مقدار كافٍ من الجليسرين.
- مقدار كافٍ من زيت الزيتون.
- القليل من ماء الورد.
- القليل من الشوفان.
الطريقة
- اخلطي الجليسرين وزيت الزيتون بنسب متساوية.
- أضيفي ماء الورد والشوفان، وامزجي المكونات مع بعضها جيدًا.
- ضعي المزيج على قدميك.
- اتركي المزيج لمدة 20 دقيقة، ثُم اتركيه حتى يجف.
- اغسلي قدميك جيدًا.
وصفة الموز
يُساعد الموز على إزالة خلايا الجلد الميتة من القدمين وترطيبهما، ويُستخدَم كما يأتي:[٥]
المكونات
- موزة ناضجة.
- نصف حبة من الأفوكادو.
- ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال.
الطريقة
- امزجي المكونات مع بعضها جيدًا.
- ضعي المزيج على قدميك، واتركيه مدة 30 دقيقة.
- اغسلي قدميك، واتركيهما حتى تجفا.
- كرري هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا.
وصفة جل الصبار
يُرطب جل الصبار القدمين، وقد يقلل من الالتهاب، والتهيج، والحكة، ويُستخدَم كما يأتي:[٥]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.
- بضع قطرات من زيت فيتامين هـ.
الطريقة
- اخلطي المكونين مع بعضهما جيدًا.
- ضعي الخليط على قدميك، ثُم اتركيه حتى يجف.
- اغسلي قدميك بالماء الدافئ.
- كرري هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدّة أسبوع.
المراجع
- ↑ Cyrus (3/4/2018), "19 DIY Home Remedies To Heal Cracked Heels", homeremediesforlife, Retrieved 19/2/2022. Edited.
- ↑ Maryam Afshar (7/2/2022), "Home Remedies to Heal Cracked Heels", emedihealth, Retrieved 19/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Shaheen Naser (4/2/2022), "20 Home Remedies For Cracked Heels Causes And Prevention Tips", stylecraze, Retrieved 19/2/2022. Edited.
- ↑ Akanksha Shah Sanghvi (17/2/2022), "Cracked Feet: Home Remedies and Self-Care", emedihealth, Retrieved 19/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "How to Get Rid of Peeling Skin on Your Feet", top10homeremedies, 5/3/2019, Retrieved 19/2/2022. Edited.
