أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

تمتلك العديد من النساء البشرة الدهنية، ويبحثن عن حلول للعناية بها، وحل مشاكلها، وتعرف البشرة الدهنيّة بأنّها البشرة التي تفرز غددها الدهنية الموجودة تحت الجلد كميات كبيرة من الزيوت (الزهم) مقارنة من أنواع البشرة الأخرى، وتجدر الإشارة إلى أنّ اعتدال هذه الغدد في إفرازها للزيوت، والدهون يفيد في ترطيب البشرة وحمايتها، إلّا أنّه في حال زيادة إفراز الزيوت بسبب بعض العوامل مثل التغيّرات الهرمونية فإنّها تسدّ مسام البشرة، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، لذا فإنّ البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية خاصة لتجنب مشاكلها، وتحديدًا قبل النوم، وفيما يأتي توضيح لروتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم.^[١]

روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

هنالك العديد من النصائح والطرق التي تساعدك على المحافظة على بشرتكِ، والعناية بها قبل النوم، ولعل من أهمّها ما يأتي:^[٢]

• إزالة المكياج من البشرة: يتوجب الحرص على تنظيف البشرة من المكياج قبل النوم، وذلك باستعمال مزيل المكياج، وابتعدي عن الاعتماد على منظف البشرة في تنظيفه؛ لأنّه لا يزيل المكياج بشكل كامل، وتجدر الإشارة إلى أنّه يُمكنكِ استعمال المزيلات المخصّصة لمنطقة الشفاه، والعينين لصعوبة تنظيفها من المكياج.
• تنظيف البشرة: إن تنظيف البشرة الدهنية هو الخطوة الأولى والأهم في روتين العناية، إذ يتوجب اختيار منظف مناسب لنوع البشرة الدهنية، وتجدر الإشارة إلى أنّه يجب تنظيف البشرة مرتين يوميًا مرة صباحًا، ومرة قبل النوم، إذ يتوجب غسل البشرة للتخلص من الأوساخ، وآثار المكياج بعد إزالته، ويتمّ تدليك البشرة بالمنظف بحركات دائرية برفق، ثمّ غسلها بالماء الدافئ، وبعدها جففيها بمنشفة نظيفة، ويتوجب التنبيه إلى عدم استخدام الماء الساخن عند غسل البشرة؛ لأنّها تزيد من جفافها.
• وضع التونر: يُنصح بوضع التونر على البشرة بعد القيام بتنظيفها، من خلال وضع كمية صغيرة من التونر على قطعة قطن ومسح الوجه بها، مع تجنب مسح منطقة العينين، ثمّ يُترك ليجف لوحده، ولا داعي لغسله بالماء.
• ترطيب البشرة: يُعدّ ترطيب البشرة من أهمّ خطوات العناية بالبشرة قبل النوم تحديدًا، إذ يُنصح باختيار نوع مرطب مناسب لبشرتكِ، وتدليك بشرتكِ به برفق بحركاتٍ دائريّة، أو التربيت على البشرة بلطف، بالإضافة إلى أنّه يُمكن استخدام كريم العيون على منطقة العينين في حال كانت هناك هالات سوداء، أو انتفاخ، أو تجاعيد حولهما، ويتوجب وضع كريم العينين من خلال التربيت بالإصبع برفق حول العينين.

علاجات طبيعية للبشرة الدهنية

هنالك العديد من العلاجات الطبيعية التي تفيد في التقليل من مشاكل البشرة الدهنية، والمحافظة على صحتها، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام بشكل كامل، ومنها على سبيل الذكر لا الحصر ما يأتي:

الطماطم

تتميز الطماطم باحتوائها على حمض الساليسيليك الذي يفيد في امتصاص الزيوت الزائدة في البشرة، وتقليل آثار حب الشباب، ويُمكنكِ تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:^[١]

• المكونات
• ملعقة صغيرة من السكر.
• لب حبة طماطم واحدة.
• الطريقة
• امزجي السكر مع لبّ حبة الطماطم.
• افركي بشرتكِ بالمزيج بحركات دائرية بلطف لمدة 5 دقائق تقريبًا.
• اغسلي بشرتكِ بالماء الدافئ.

ملاحظة: يُمكنكِ وضع شرائح لب الطماطم على البشرة مباشرة.^[١]

اللوز

يفيد اللوز المطحون في تقشير البشرة الدهنية، والتخلص من الزيوت، وخلايا الجلد الميتة، والشوائب الزائدة، ويُمكنكِ تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:^[١]

• المكونات
• 3 ملاعق صغيرة من اللوز المطحون.
• ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي.
• الطريقة
• امزجي المكونات معًا للحصول على مزيج متجانس.
• طبقي المزيج على بشرتكِ، وافركيها بالمزيج برفق بحركات دائرية.
• اغسلي بشرتكِ بالماء الدافئ.

ملاحظة: يتوجب عدم استخدام اللوز في حال كنتِ تعاني من حساسية تجاهه.

الكركم والعسل

تفيد وصفات الكركم في تعزيز صحة البشرة الدهنية، وتحتوي هذه الوصفة مع العسل على خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، ويُمكنكِ تطبيقها باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

• المكونات
• ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• الطريقة
• امزجي جميع المكونات المذكورة معًا للحصول على مزيج متجانس.
• طبقي المزيج على بشرتكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة تقريبًا.
• اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر والمنظف كالمعتاد.
• يُنصح بتكرار هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع.

الشوفان والعسل

تفيد هذه الوصفة في المحافظة على صحة البشرة الدهنية، وترطيبها؛ نظرًا إلى احتوائها على خصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مضادة للأكسدة تقلل من ظهور حب الشباب، ويُمكنكِ تطبيق هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

• المكونات
• ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان.
• ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي.
• ملعقة كبيرة الماء أو ماء ورد أو الحليب.
• الطريقة
• امزجي جميع المكونات المذكورة معًا للحصول على مزيج متجانس.
• طبقي المزيج على بشرتكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة تقريبًا.
• اغسلي بشرتكِ بالماء الدافئ.
• يُنصح بتكرار هذه الوصفة بين 2-3 مرات أسبوعيًا.

الألوفيرا

يناسب الصبار (الألوفيرا) جميع أنواع البشرة، ومنها البشرة الدهنية، إذ يهدئها، ويقلل من نسبة الزيوت في البشرة، ويقلل من تشققات الجلد، ويُمكنكِ استخدام هذه الوصفة كما يأتي:^[٤]

• المكونات
• كمية من جل الصبار.
• الطريقة
• ضعي كمية من الألوفيرا على بشرتكِ، واتركيها طوال الليل.
• اغسلي بشرتكِ في الصباح بالماء الفاتر، والمنظف كالمعتاد.