أنواع البشرة، وكيف تعرفين ما هو نوع بشرتك

تحتاج جميع الفتيات لمعرفة نوع بشرتهن وذلك للتمكن من اتباع الروتين الصحي للعناية بالبشرة، وتجنب استخدام المنتجات التي تؤثر عليها، وقد يتغير نوع البشرة بمرور الوقت مع التغيرات الهرمونية في الجسم، فمثلًا التي تمتلك بشرة دهنية قد تصبح بشرتها في بعض الأحيان جافة، أو العكس، أما عن سبب هذا التنوع بنوع البشرة فيعود لعدة أسباب منها: الوراثة، أو التقدم بالسن نظرًا لأن البشرة تصبح أكثر حساسية مع التقدم بالسن، أو مدى العناية بالبشرة ونظافة الأدوات المستخدمة في الروتين، إضافة إلى تأثير العوامل الجوية؛ كأن تصبح البشرة دهنية في الصيف وجافة في الشتاء.^[١]

أنواع البشرة

جميع أنواع البشرة كالآتي:^[٢]

• البشرة العادية: تتصف هذه البشرة بأنها متوسطة بين الجافة والدهنية، وربما تحتوي على القليل من العيوب مثل البقع والندوب، كما أنها ليست حساسة تجاه المنتجات والطقس بشدة، بالإضافة للمسام غير الواضحة، وتمتاز بأنها متألقة ونضرة ومتوهجة.
• البشرة المختلطة: تمتاز هذه البشرة بأنها متنوعة الملمس، ففي بعض المناطق من الوجه مثل منطقة T أي الأنف، والجبين، والذقن، تكون البشرة دهنية، أما في بقية المناطق مثل الخدين تكون جافة، وعادةً ما تحتوي على مسام أكبر من مسام البشرة العادية وأكثر وضوحًا، بالإضافة إلى أنها لامعة، وقد تنتشر فيها البثور في المناطق الدهنية.
• البشرة الجافة: تحتوي هذه البشرة على مسام صغيرة وقد تكون غير واضحة، كما أنها باهتة وشاحبة وملمسها خشن تقريبًا نظرًا لأنها لا تفرز الزيوت الطبيعية التي تساهم في ترطيبها، كما تنتشر فيها البقع الحمراء والخطوط الواضحة، وقد يتطور جفاف البشرة إلى تشقق الجلد، والإصابة بالحكّة، وتكون القشور.
• البشرة الدهنية: تحتوي هذه البشرة على مسام واسعة إضافة إلى أنها لامعة دائمًا، وتنتشر فيها الرؤوس السوداء والبثور، وتلتصق بها الشوائب سريعًا، وتتغير دهنية البشرة حسب الطقس والوقت من السنة، كما أن إفراز الزيوت فيها يعتمد على التوتر، والحرارة أو الرطوبة الزائدة.
• البشرة الحساسة: وتتصف هذه البشرة بأنها حساسة تجاه بعض منتجات البشرة وحتى بعض المكونات الطبيعية، لذا من الضروري الحذر عند استخدام المنتجات عليها وضرورة اختبارها قبل ذلك على مكان صغير من البشرة، وقد تظهر عليها علامات مثل:الاحمرار، والحكة، والتهيج في بعض الأحيان إضافة للجفاف.

كيف تحددين نوع بشرتكِ؟

إليكِ خطوات تحديد نوع بشرتكِ لتتمكني من معرفة أي نوع من البشرة تمتلكين:^[٣]

• اغسلي بشرتكِ كالمعتاد وانتظري لمدة ساعة دون أن تضعي شيئًا عليها.
• ربتي بمنديل ورقي أبيض نظيف على بشرتكِ.
• انظري للمنديل فإن لاحظتِ وجود الزيت عليها فأنتِ تمتلكين بشرة دهنية أو مختلطة.
• إن كانت الزيوت منتشرة على منطقة T من بشرتكِ فبشرتكِ مختلطة.
• إن لم تلاحظي وجود الزيت على المنديل فراقبي تغيرات إحساس بشرتكِ.
• إن شعرتِ بالضيق في كافة أنحاء وجهكِ وأنها مشدودة كثيرًا وغير مريحة فبشرتكِ جافة.
• إن شعرتِ أن خديكِ فقط مشدودان فبشرتكِ مختلطة.
• إن ظهرت أعراض الحساسية على بشرتكِ بعد غسلها مثل: الاحمرار، الحكة، والطفح الجلدي في بعض الأحيان فبشرتكِ حساسة.
• إن لم تظهر أي من الأعراض على بشرتكِ فقد تكون عادية.
• إن لاحظتِ إفراز الزيوت المستمر على بشرتكِ فغالبًا أن بشرتكِ دهنية وتحتاج لرعاية خاصّة تجنبًا لظهور البثور وحب الشباب.

في حال لم تتمكني من تحديد نوع بشرتكِ في الخطوات السابقة فيمكنكِ إجراء الطرق التالية:

• انظري لبشرتكِ في المرآة، فإن لاحظتِ وجود بقع حمراء متقشرة فهي جافة أو حساسة، أما إن كان لامعًا في جميع أنحاء البشرة فهي دهنية، وإن لاحظتِ وجود العرضين فبشرتكِ مختلطة.
• انظري لحجم المسام فإن كانت مرئية وغير كبيرة فبشرتكِ عادية، أما إن كانت واضحة وكبيرة قليلًا فبشرتكِ دهنية، وإن لم تكن مرئية أبدًا فبشرتكِ جافة.
• اقرصي منطقة في وجهكِ ولاحظي إن ظهرت التجعدات بعد الضغط عليها فهي جافة أو مختلطة، وإن عادت لوضعيتها الطبيعية فورًا فهي دهنية.
• وأخيرًا إن لم تستطيعي تحديد نوع بشرتكِ فيمكنكِ استشارة طبيب الجلدية لتتمكني من اختيار ما يناسبكِ من منتجات.

طُرق العناية بالبشرة على اختلاف نوعها

إن العناية الجيدة بالبشرة تبقيها صحية، وفي ما يلي أهم النصائح لتحافظي على صحة بشرتكِ:^[٤]

• احمي بشرتكِ من أشعة الشمس نظرًا لأن التعرض لأشعة الشمس يسبب ظهور التجاعيد، والبقع العمرية، والتصبغات، ومشاكل الجلد المتنوعة، وذلك بأن تضعي واقي من الشمس بعامل حماية 15 SPF على الأقل، وبكمية كبيرة قبل التعرض للشمس، ثم تجديده كل ساعتين وبعد التعرق أو غسل بشرتك بالماء، كما يجب تجنب أشعة الشمس بين الساعة 10-4 مساءً حيث تكون الشمس بأقوى درجاتها، بالإضافة إلى الحرص لارتداء القبعات التي تقي من تعرض بشرتك لأشعة الشمس.
• ابتعدي عن التدخين الذي يجعل بشرتكِ تبدو أكبر سنًا، نظرًا لأنها تضيق الأوعية الدموية في طبقات الجلد الخارجية مما يسبب في ظهور التجاعيد، كما يقلل تدفق الدم للبشرة مما يجعلها تبدو شاحبة، بالإضافة لأنه يدمر الكولاجين والإيلاستين التي تمنح البشرة القوة والمرونة، وعليكِ أيضًا الابتعاد عن المدخنين.
• قللي من وقت الاستحمام بالإضافة لخفض درجة حرارة الماء، فالماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية والأفضل استخدام الماء الدافئ أو البارد، وجففيها بالتربيت لتبقى رطبة، ويمكنكِ وضع المرطب إن كانت بشرتكِ جافة.
• تجنبي غسل بشرتكِ بالصابون أو المنتجات التي تحتوي على مواد قوية على البشرة، كما يجب إزالة الشعر بالطريقة الصحيحة وإن أردتِ حلاقة الشعر بالشفرة فضعي كريم الحلاقة أو الجل قبل إزالة الشعر ثم استخدام شفرة حلاقة نظيفة وحادة وباتجاه نمو الشعر.
• اتبعي نظام غذائي صحي يضم الكثير من الفاكهة، والخضار، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة لتناول الأسماك أو مكملات زيت السمك، والكربوهيدرات غير المعالجة، وشرب كميات كبيرة من الماء.
• تعاملي مع التوتر والإجهاد بطريقة منضبطة، نظرًا لأن التوتر يتسبب في حساسية البشرة، وظهور حب الشباب، وبعض المشاكل الجلدية الأخرى، كما يجب أخذ قسط كافي من النوم والتقليل من المهام الجادة، وتخصيص وقت للترفيه.