أهم النصائح والماسكات للعناية بالبشرة الجافة

تفتقر البشرة الجافة للزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة كي تعزز مرونتها ورطوبتها، فتبدو مشدودة وخشنة، وتتعرّض لبعض الآثار الجانبيّة المزعجة المتمثلة بالتقشّر، والحكّة، وتشقق الجلد واحمراره، أو ظهور الطفح الجلدي، وقد تبدو أكبر سنًًا في بعض الأحيان، إذ إن زيوت البشرة الطبيعية تمنح البشرة شبابًا وبريقًا طبيعيًا يُميّزها عن بشرة كبار السن التي تظهر فيها الخطوط الدقيقة والقشور التي تتشكل بسبب قلة الزيوت، ومن جهةٍٍ أخرى تختلف مُسببات جفاف البشرة، فقد تنتج عن عوامل وراثيّة، أو نتيجة بعض الأمراض الجلديّة المزمنة، كالإكزيما، والصدفيّة، والالتهابات الجلديّة وغيرها، أو بفعل طرق العناية والممارسات الخاطئة التي تُستنزف زيوت البشرة.^[١]

أهم النصائح للبشرة الجافة

يُنصح باتباع بعض الإرشادات الهامة وأخذها بعين الاعتبار لحماية البشرة الجافة والحفاظ على صحتها ونضارتها، ومنها الآتية:^[٢]

• قللي وقت الاستحمام بحيث يترواح بين 5-10 دقائق فقط؛ للحفاظ على زيوت بشرتك والحد من جفافها، إضافةً للاستحمام بالماء الدافئ عوضًا عن الماء الساخن؛ إذ إن الماء الساخن يُجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويزيد جفافها.
• تجنّبي فرك بشرتكِ بقسوة أثناء تقشيرها؛ إذ قد يُسبب تهيّج الجلد الجاف وتشققه.
• استخدمي منظفات البشرة غير الصابونيّة، والمُنتجات المدوّن عليها عبارة "هيبوالرجينيك"، والخاليّة من العطور أو المكوّنات القاسيّة على الجلد؛ كالتونر، أو المواد القابضة، والمُقشّرات، والمستحضرات الكحولية، أو أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)، والعطور، والريتينويد.^[٣]
• جففي بشرتكِ بالمنشفة برفق بطريقة التربيت وليس الفرك بعد الانتهاء من الاستحمام، ورطبيها باللوشن المناسب مُباشرةً، لكن تجنّبي الإفراط في وضع اللوشن المرطب؛ حتى لا تُصبح بشرتك دهنيّة أو معرضة لحب الشباب.
• تجنّبي الجلوس تحت أشعة الشمس الضارّة أو أخذ الحمامات الشمسيّة لفترات طويلة، كما يجب التنبيه لضرورة اختيار واقي شمس للبشرة الجافة، وأن تضعيه دائمًا قبل الخروج من المنزل، وأن يكون ذو عامل حماية بنسبة 20-30%، إضافةً لارتداء القبعات والملابس ذات الأكمام الطويلة؛ لتوفير أقصى حماية للبشرة وحجب أشعة الشمس الضارة عنها.
• اتبعي نظام غذائي صحي غني بالعناصر التي توفر الرطوبة للبشرة، مثل: الخضار، والفواكه الغنيّة بالماء، والمعادن، والفيتامينات، ومُضادات الأكسدة الضروريّة لصحة البشرة، إضافةً للأطعمة الغنيّة بالأحماض الدهنيّة، وفيتامين (E) والتي ترطب البشرة وتعزز مرونتها، والموجودة في زيت الزيتون، والأفوكادو، والمُكسرات، وغيرها.
• استخدمي أجهزة الترطيب المنزليّة التي تستبدل الهواء الجاف وتستعيد الرطوبة في المكان خاصةً في فصل الشتاء، ويُفضل ضبطها بحيث تحافظ على نسبة الرطوبة 30-50% في البيت.^[٤]
• استشيري طبيب جلدي لوصف العلاج المناسب في حال كان جفاف بشرتكِ ناتجًا عن بعض الأمراض الجلديّة، مثل: الصدفيّة أو الأكزيما، خاصةً في حال تقشّر الجلد وظهور البقع الخشنة، والتصبغات، والحكّة الشديدة في البشرة أو الشعور بالألم.^[٤]

مكونات يُنصح بتواجدها في مُنتجات العناية بالبشرة الجافّة

يُنصح بأن تحتوي مُنتجات العناية بالبشرة الجافة على المكوّنات الآتية التي تحميها وتحد من جفافها، وهي:^[٢]

• السيراميد.
•  زبدة الشيا.
• الأحماض الدهنية.
• الزيوت المعدنية.
• الفازلين.
• زيت الجوجوبا.^[٣]
• دايميثيكون.^[٣]
• جلسيرين.^[٣]
• حمض الهيالورونيك..^[٣]
• حمض اللاكتيك.^[٣]
• اللانولين.^[٣]

ماسكات لترطيب البشرة الجافّة

توجد العديد من الماسكات الطبيعيّة والزيوت المفيدة للبشرة الجافة، حيث ترطبها وتعتني بصحتها ونضارتها، لكن تجدر الإشارة إلى احتمالية أن يُعاني البعض من حساسيّة تجاه أيٍ من المكونات المذكورة في هذه الوصفات، وبالتالي يجب اختبارها على جزءٍ صغير من الجلد أولًا، ومنها ما يأتي:

ماسك البابايا

تُقشّّر فاكهة البابايا البشرة وتُخلصها من خلايا الجلد الميتة، وتوازن محتوى البشرة الجافة من الرطوبة، وتحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة، وتُستخدم بالطريقة الآتية:^[٥]

• المكوّنات:
• بضع قطع من فاكهة البابايا تُناسب حجم بشرتك المراد ترطيبها، سواء الوجه أو الجسم.
• الطريقة:
• اهرسي قطع البابايا جيدًا لتحصلي على عجينة ناعمة.
• وزعي الماسك على بشرتك بالتساوي. 
• ضعي قطعة كبيرة من القطن فوق بشرتك لمنع تقطر الماسك وانسكابه.
• اتركي الماسك على بشرتك مدّة 15 دقيقة.
• اغسليه بالماء الفاتر، وجففي بشرتك بمنشفة نظيفة بطريقة التربيت.
• رطبي بشرتك بكريم مُرطب.

مُرطب الزبادي والعسل للوجه الجاف

يُرطب الزبادي البشرة الجافّة والباهتة ويُنعشها، ويُبيّضها، بينما يُرطب العسل الجلد ويُنعمه، ويُستخدم المكونين لإعداد الماسك الآتي:^[٥]

• المكوّنات:
• ملعقتان صغيرتان من الزبادي.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• الطريقة:
• امزجي المكونين معًا في وعاء مناسب لتحصلي على خليط متجانس.
• وزعي الماسك على بشرتك بالتساوي.
• اتركي الماسك حتى يجف تمامًا.
• اشطفي بشرتكِ بالماء الفاتر وجففيه.