وصفات لنضارة ولمعان البشرة

تعكس البشرة النضرة واللامعة صحة الجسم وحيويته، وتُشير إلى عنايتكِ واهتمامكِ بها، إذ إنّ الوجه الجميل المُشرق حلم تطمح له معظم الفتيات ويجتهدن لتحقيقه، لكن يتطلب الحصول على بشرة نضرة الكثير من الاهتمام، واتباع روتين صحيح للعناية بها يضمن حمايتها والحفاظ على صحتها، ويشار إلى أن البشرة الباهتة قد تكون مؤشرًا إلى وجود مشكلة صحيّة أو إلى عدم الاهتمام الكافي بها، لذا توجد بعض الوصفات المنزليّة التي توفر للبشرة التوهج وتزيد من لمعانها ونضارتها، في هذا المقال توضيح لها.^[١]

وصفات منزليّة لبشرة لامعة ونضرة

يوجد العديد من الوصفات المنزليّة التي يُمكنكِ الاستعانة بها للحصول على وجه لامع ومشرق، منها ما يأتي، لكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها:

ماسك الصبار والقشطة

يُعزز هذا الماسك توهج البشرة ولمعانها، ويُحضّر بالطريقة الآتية:^[٢]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من القشطة.
• ملعقة كبيرة من جل الصبار.
• رشة من الكركم.
• الطريقة:
• امزجي جميع المكوّنات جيّدًا للحصول على معجون متجانس القوام.
• ضعي الماسك على وجهكِ ورقبتكِ، ووزعيه بالتساوي.
• اتركي الماسك على بشرتكِ لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
• اغسلي وجهكِ ورقبتكِ بالماء الفاتر.

ماسك التفاح وصفار البيض

يُعدّ التفاح من الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات والأحماض الطبيعيّة التي تُفتح البشرة، وتُعزز نعومتها وإشراقها، فتمنحها التوهج، ويُستخدم باتباع الآتي:^[٣]

• المكونات:
• صفار بيضة واحدة.
• نصف تفاحة مهرسة.
• كميّة قليلة من الحليب الدافئ.
• الطريقة:
• امزجي المكونات جيّدًا للحصول على معجون ناعم القوام
• ضعي الماسك على وجهكِ، واتركيه لمدّة 20 دقيقة.
• اغسلي وجهكِ جيّدًا بالماء الدافئ ولاحظي النتيجة.

ماسك الموز والعسل

يُعزز الموز إشراق البشرة ونضارتها، ويُستخدم مع العسل لتقليل التصبّغات والبقع الناجمة عن حب الشباب، ويستخدمان في تحضير ماسك بالطريقة الآتية:^[٤][٢]

• المكونات:
• كمية مناسبة من هريس الموز.
• القليل من العسل.
• الطريقة:
• اهرسي كميّة مناسبة من الموز، ثمّ أضيفي إليه القليل من العسل للحصول على معجون متجانس.
• ضعي الماسك على وجهكِ ورقبتكِ، خاصةً على التصبّغات الجلديّة وبقع حب الشباب.
• اتركيه مدّة 15 دقيقة.
• اغسلي وجهكِ جيّدًا بالماء الفاتر ثمّ بالماء البارد.

نصائح للحصول على بشرة لامعة ومشرقة

يُنصح باتباع بعض الإرشادات للحفاظ على صحة البشرة وجعلها مُشرقة ونضرة، منها ما يأتي:^[٥][١]

• اشربي مقدارًا كافيًا من الماء بمعدل 6-8 أكواب يوميًّا؛ لأنّه يُخلص الجسم من السموم الموجودة فيه، مما يساهم في تنظيف البشرة وجعلها نضرة ومُشرقة.
• اتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا ومتوازنًا غنيًّا بالفيتامينات والأحماض والمعادن التي تحتاجها خلايا الجسم للحفاظ على توازنها؛ حتى تنمو بشكل سليم وتبقى صحيّة وحيوية ونضرة، كالخضروات والفواكه، والأطعمة الغنية بالأوميغا 3 كالأسماك، والجوز، والأطعمة الغنية بالألياف، وتجنّبي كذلك الأطعمة الضارة التي تؤثر فيها، كالأطعمة السكريّة حلوة المذاق، أو المالحة جدًا، وفي حال الشعور بوجود نقص في الفيتامينات أو المعادن يُنصح باستشارة الطبيب والحصول على المكملات الغذائيّة اللازمة.
• مارسي التمارين الرياضيّة للمحافظة على صحة الجسم ولياقته، مما ينعكس على حيوية البشرة ويجعلها تبدو متوهجة ونضرة؛ لأنّ الرياضة تحفز تدفق الدم في الجسم.
• عالجي مشكلات البشرة في حال ظهورها وحاولي السيطرة عليها قبل أن تسبب الآثار الجانبيّة، كالندوب والبقع الداكنة، ومن أبرز هذه المشكلات البثور، وحب الشباب، وغيرهما، مع ضرورة استشارة طبيب الجلديّة في حال عدم القدرة على علاجها منزليًّا.
• استخدمي الواقٍي من الشمس بعامل حماية أعلى من 15 عند الخروج من المنزل؛ لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تُسبب تصبغها وتلونها.
• تجنبي العبث بالبثور الموجودة على البشرة؛ لأنّ ذلك يسبب العدوى.
• استخدمي غسول الوجه الغني بحمض الساليسيليك، الذي يقتل البكتيريا.
• ضعي قناع الطين الذي يمتص الزيوت والشوائب من البشرة ويقتل البكتيريا، وذلك مرة واحدة في الأسبوع بعد الاستحمام.
• اغسلي وجهكِ قبل النوم لإزالة الأوساخ والمكياج وزيوت الوجه.
• استخدمي مزيل المكياج؛ لتجنب انسداد مسام البشرة وظهور البثور نتيجة تراكم المكياج عليها.
• استخدمي صابونًا لطيفًا على البشرة لتنظيفها، ثمّ اغسلي وجهك بالماء وجففيه بالتربيت عليه، أو اتركيه حتى يجف في الهواء.
• استخدمي التونر اللطيف لإزالة الزيوت الزائدة من الوجه.