اتبعي هذه النصائح إذا كنتِ تعانين من حساسية بشرتكِ

في غالب الأحيان لن تتمكني من معرفة فيما إذا كانت بشرتك حساسة إلّا بعد تعرضك لرد فعل غير جيد اتجاه منتج تجميلي مثل؛ الصابون، أو المكياج، أو المرطب،^[١] وسنتحدث في هذا المقال عن بعض النصائح التي يجب عليكِ اتباعها في حال كانت بشرتكِ حساسة.

اختبري المنتجات قبل استخدامها

اختبري دائمًا كمية صغيرة من أي منتج جَديد قبل استخدامه، وذلك من خلال وضع كمية صغيرة على باطن ذراعك ليلًا، فإذا لم تلاحظي رد فعل في الصباح فمن الآمن أن تُطبقيه على وجهِك، وذلك لمعرفة المكونات التي من المحتمل أن تكوني حساسةً لها، ثم بعدها ابدئي بزيادة الكمية المُستخدمة تدريجيًا لمنح بشرتكِ بعض الوقت للتكيف مع المنتج، فإذا لم يُبد وجهكِ أي رد فعلٍ غير مناسب بعد 24 ساعة، فباستطاعتكِ وضعه على وجهكِ بالكامل.^[٢]

اشربي ماء الليمون لترطيب جسمك

يحتوي ماء الليمون على مضادات أكسدة وفيتامين ج؛ والتي تساعدك على التخلص من الجذور الحرة وبالتالي التقليل من حساسية البشرة، لذا بإمكانكِ تناول كوب من ماء الليمون صباحًا إذا كانت بشرتكِ حساسة، والذي يُمكنك تحضيره من خلال خلط عصير نصف ليمونة مع كوب من الماء الفاتر، ويساعد ماء الليمون أيضًا على تنقية الدم من السموم.^[٣]

نظفي بشرتك بماء الميسيلار

لا يُنصح باستخدام غسول رغوي في حال كانت بشرتكِ حساسة، لكنك تستطيعين استخدام ماء الميسيلار لتنظيف بشرتك، فهو خيار لطيف يُساعدك على التخلص من الأوساخ والزيوت والمكياج، كما أنه يُرطب بشرتكِ ويلطفها، ويتميز ماء الميسيلار أيضًا بخلوه من الكحول والصابون والمواد الدهنية التي قد تُهيج بشرتك الحساسة.^[٤]

استخدمي الماء الدافئ أثناء الاستحمام

يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى جفاف البشرة؛ لذا إذا كنتِ تمتلكين بشرة حساسة فيفضل أن تستخدمي الماء الدافئ، واحرصي على الاستحمام لفترة قصيرة، وحاولي ألّا تتجاوز فترة استحمامك 10 دقائق إن استطعت.^[٥]

حافظي على رطوبة بشرتك

من الضروري أن ترطبي بشرتك الحساسة بانتظام، فغالبًا ما تكون البشرة الحساسة معرضة للجفاف أكثر من غيرها؛ حيث تعمل المرطبات على حبس الماء في الجلد؛ مما يزيد من رطوبتها، ويُهدئها.^[٣]

حاولي اختيار المنتجات العضوية كتلك التي تحتوي على الزيوت النباتية أو الجلسرين، أو زبدة الشيا أو الكاكاو، وتجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية أو روائح عطرية وألوان صناعية قد تهيج بشرتك.^[٣]

تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة

تتهيج البشرة الحساسة بسهولة عند قضائها مدة طويلة تحت أشعة الشمس حتى في أيام الربيع وخاصةً في ساعات الذروة من العاشرة صباحًا إلى الثانية ظهرًا، لذا إن اضطررتِ للخروج في هذه الأوقات تحت أشعة الشمس فعليك استخدام واقي الشمس يوميًا، كما أنصحك باختيار نوع مناسب لبشرتك الحساسة.^[٤]

تجنبي استخدام منتجات كثيرة على بشرتك

يُفضل استخدام أقل عدد من المنتجات خاصةً المنتجات التي تحتوي على مكونات أقل، فالمنتجات الأقل والمكونات الأقل تعني فرصةً أقل للتفاعل مع بشرتك الحساسة، فطالما أن لديكِ منظفًا لطيفًا لبشرتك ومرطبًا وواقياً من الشمس فأنت بأمان، لذا راعي ذلك عند اختيارك لمنتجات العناية اليومية ببشرتك.^[٢]

اختاري منتجات التنظيف بعناية

قد تتفاعل بشرتكِ الحساسة مع مساحيق الغسيل المتبقية في الملابس بعد غسلها؛ لذا قد تشعرين بالانزعاج والتحسس بعد ارتداء بعض الملابس، لذا عليكِ البحث عن منظف غسيل آخر، وننصحك باختيار منظف لطيف وناعم، كما يُفضل أن ترتدي القفازات عند التعامل مع المنظفات،^[٣] وبالأخص القفازات التي تخلو من مادة اللّاتكس التي تسبب الطفح والحكة خاصةً إذا كنتِ تعانين من حساسية اتجاهها.^[٥]

ملخص المقال

بعض أنواع البشرة حساسة لمنتجات العناية أكثر من غيرها، لذا لا داعي للقلق فهي ليست حالة مرضية، إذ يساعدك تجنب المهيجات وإضافة بعض التغييرات البسيطة في روتين العناية بها؛ كالترطيب، وتجنب المواد المعطرة والكاشطة على تخفيف الأعراض وتهدئتها، بالإضافة إلى تجنب التعرض المُباشر لأشعة الشمس، وتنظيف البشرة الدائم بالمنتجات المُناسبة.