تنتج الغدد الدهنية الموجودة في البشرة الزيوت الطبيعية والضرورية للحفاظ على ترطيب البشرة والحد من جفافها وحمايتها من البكتيريا، ولكن تؤدي زيادة إنتاج هذه الزيوت إلى سد مسام الجلد مما يتسبب بظهور البشرة الدهنية، والتي يجب معالجتها والحفاظ على نظافتها من خلال استخدام العلاجات الطبيعية والعشبية التي قد تساعد على ذلك، وهذا ما سوف يتم تناوله من خلال مقالنا هذا.[١]
أعشاب لتنظيف البشرة الدهنية
جل الصبار
المعروف أيضًا بالألوفيرا، إذ يُشاع بين الكثير من الأشخاص استخدام جل الصبار لعلاج البشرة الدهنية، إذ وُجد أنّه يُساعد على علاج تقشر الجلد الناتج عن الدهون، ويمكن استخدامه من خلال وضع طبقة رقيقة من الجل على الوجه قبل النوم وغسله في الصباح.[٢]
ولكن يجدر التنويه إلى أنّه ينبغي إجراء اختبار الحساسية قبل تطبيقه على البشرة لتفادي تهيجها، وذلك من خلال وضع كمية صغيرة على الساعد، والانتظار لمدة 24 إلى 48 ساعة، وفي حال لم تظهر أي أعراض كالاحمرار والانتفاخ والحكة، فعندئذٍ يُعد آمنًا للاستخدام.[٢]
زيت الجوجوبا
يعد زيت الجوجبا من العلاجات الشعبية المهمة للتخلص من مشاكل الجلد والبشرة الدهنية، حيث قد يساعد في المحافظة على مستويات الزيوت الطبيعية في البشرة، من خلال التحكم بإنتاج كميات أقل من الزيوت التي يتم إفرازها من الخلايا الدهنية في البشرة.[٢]
ويجدر التنويه إلى أنه لا يوجد أدلة علمية كافية تثبت هذه الفوائد، ولكن يمكن تطبيق بضع قطرات من الزيت على البشرة النظيفة وتدليكها بلطف، أو صنع قناع من الطين وزيت الجوجوبا وتطبيقه على البشرة 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا.[٢]
النيم
وهي من الأعشاب الطبية المعروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات، وقدرتها على اختراق الجلد والوصول إلى أعماقه والتخلص من الشوائب وخلايا الجلد الميتة، كما أنه يساعد على تحفيز إنتاج الزيوت الطبيعية ويفتح مسام البشرة المغلقة.[٣]
أوراق الياسمين
تتميز أوراق الياسمين برائحتها الجميلة والمهدئة، بالإضافة إلى خصائصها الطبية حيث تساعد أوراق الياسمين على تنظيف وتطهير البشرة، وتمنع حدوث عدوى ميكروبية على الجلد، وتنظم كمية الزيوت المنتجة من الغدد الدهنية في البشرة، مما يجعلها خيار مناسب للأشخاص الذين يمتلكون بشرة دهنية.[٣]
نصائح للوقاية من البشرة الدهنية
يمكن الحد من ظهور البشرة الدهنية، من خلال اتباع الطرق والنصائح الآتية:
- الحرص على تنظيف البشرة صباحًا ومساءً وبعد القيام بالتمارين الرياضية، وذلك باستخدام غسول لطيف على البشرة، ورغوي غير صابوني، ومتوازن الرقم الهيدروجيني.[٤]
- يساعد تقشير البشرة بمقشر لطيف مثل حمض الساليساليك من خلال تدليكه على البشرة بحركات دائرية لطيفة لمدة 30 ثانية ومن ثم غسله بالماء الدافئ، في تخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة، ويُنصح باستخدامه بشكلٍ أسبوعي.[٤]
- استخدام أوراق النشاف أو الوسائد الطبية من خلال الضغط على الجلد بلطف، يساعد على امتصاص الزيت الزائد من البشرة.[٤]
- الحرص على ترطيب البشرة باستخدام المرطبات الخالية من الزيوت، وينبغي أن تحتوي المرطبات النهارية على عامل الحماية من الشمس فيها يساوي 30 أو أعلى، بالإضافة إلى أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم.[٤]
- الحرص على النظام الغذائي المناسب، وذلك من خلال الابتعاد أو التقليل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات عالية من السكر، لأنها تحفز إنتاج الزيوت في البشرة، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والشوفان.[٤]
- الابتعاد عن التوتر والإجهاد، والنوم جيدًا.[٤]
- الامتناع عن استهلاك النيكوتين والكحول.[٤]
- تناول كميات كافية من الماء للمحافظة على رطوبة البشرة والجسم.[٤]
- عدم الإفراط بوضع مستحضرات التجميل، إذ يُمكن أن يؤدي تغطية البشرة الدهنية بطبقات متعددة من المكياج إلى انسداد المسام، وبالتالي زيادة إفراز الدهون، ويُنصح بإزالة مستحضرات التجميل قبل النوم، لتجنب إغلاق المسام وتهيج البشرة.[٥]
- تجنب مستحضرات التجميل التي تحتوي على المكونات التي تسبب انسداد المسام أو تهيج البشرة ومنها:[٦]
- زبدة الكاكاو.
- زيت جوز الهند.
- الفازلين.
- سيليكون
- الكحول.
ملخص المقال
تنتج البشرة الدهنية بسبب زيادة إنتاج الزيوت من الخلايا الدهنية في البشرة وتراكمها، مما يسبب إغلاق للمسام، وللتخلص من هذه المشكلة يجب تنظيف البشرة باستمرار ومحاولة السيطرة على معدل إنتاج الزيوت من خلال استخدام بعض الأعشاب مثل الألوفيرا، والنيم، وأوراق الياسمين، ولكن ينبغي بدايًة إجراء اختبار للحساسية قبل تطبيق أي وصفة على البشرة.
المراجع
- ↑ Adam Rowden (17/3/2021), "Oily skin: Natural remedies to make at home", medicalnewstoday, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "10 Home Remedies for Oily Skin", healthline, Retrieved 26/3/2022. Edited.
- ^ أ ب "Skin Care Routine: 6 Ayurvedic Herbs For An Oily And Dry Skin", food.ndtv, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Methods for making the skin less oily", medicalnewstoday, Retrieved 26/3/2022. Edited.
- ↑ "Top 10 Home Remedies for Oily Skin", medindia, Retrieved 26/3/2022. Edited.
- ↑ "Remedies for Oily Skin", webmd, Retrieved 26/3/2022. Edited.
