تعرف البشرة الجافة بأنها البشرة التي لا تفرز زيوتًا طبيعية لترطيب الجلد، ويعد جفاف البشرة غير خطير، وهو ناتج عن عوامل جوية، مثل: الحر أو البرد الشديدين، أو انخفاض في رطوبة الجو، أو الاستحمام بماء ساخن، ومن المعلوم بأن البشرة الجافة تحتاج إلى ترطيب إضافي عن باقي أنواع البشرة الأخرى لتفادي تشققها أو تفشرها.[١]
كيف تعرفين أن بشرتك جافة
يُمكنك معرفة بأن بشرتك جافّة في حين ملاحظة الأعراض الآتية:[٢]
- الشعور بجفاف الجلد بشدة خاصّة الاستحمام أو السباحة.
- مظهر الجلد يبدو خشناً.
- تكوّن القشور على البشرة.
- ظهور تشققات خفيفة على الجلد.
- عند ملاحظة احمرار في الجلد.
- عند تغير لون الجلد للرمادي قليلاً.
- حكّة في الجلد.
- وفي حالات متطور قد تظهر شقوق عميقة في الجلد قد تنزف الدم في بعض الحالات.
كيفية العناية بالبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافّة إلى عناية واهتمام خاص بسبب إفرازها لكميات قليلة من الزيوت الطبيعية، الأمر الذي يجعلها حساسة بشكل أكبر، وللعناية بها اتبعي الخطوات الآتية:[٣]
- قللي حرارة مياه الاستحمام، لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من جفافها، لذلك يجب المحافظة قدر الإمكان على الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجسم.
- ابتعدي عن منتجات تنظيف البشرة التي تحتوي على مواد قوية، واستبدليها بالمنتجات التي تحتوي على مكونات وزيوت طبيعية تُغذي بشرتك.
- ابتعدي عن الاستحمام لفترة طويلة لا تزيل عن 10-15 دقيقة، مرة كل يومين.
- قشري بشرتك بلطف وباستخدام منتجات تقشير طبيعية وتحتوي على كمية كبيرة من الزيوت الطبيعية، إذ يُفيد التقشير في إزالة الجلد الميت المتراكم، والتعزيز من رطوبة البشرة بفع الزيوت الطبيعية التي في المقشرات.
- جففي بشرتك بلطف بعد الاستحمام واحرصي على استخدام منشفة نظيفة وناعمة، وجففي بشرتك بطريقة التربيت دون سحبها بقوة على الجلد.
- رطبي بشرتك باستمرار، وخصوصاً بعد الاستحمام، للاحتفاظ بالرطوبة داخل بشرتك أكبر وقت ممكن، وقبل النوم، ويُفضل استخدام مرطبات طبية خالية من العطور والكحول حتى لا تتسبب في تهيج بشرتك.
- ضعي واقي الشمس يومياً على بشرتك التي تتعرض لأشعة الشمس المباشرة، أو ارتدي ملابس واقية من أشعة الشمس مثل القبعات، أو الملابس الطويلة.
- اشربي كميات كبيرة من الماء، والكمية الموصى بها يومياً هي حوالي ثمانية أكواب.
- احمي بشرتك من البرد، إذ يُسبب البرد في سحب الرطوبة من بشرتك، لذلك احرصي على لبس الملابس الدافئة وترطيب بشرتك قبل الخروج.[٤]
مكونات طبيعية لترطيب بشرتك الجافة
تعد الزيوت أو المكونات الطبيعية من المرطبات الجيدة والآمنة للبشرة الجافّ، يمكنك استعمال بعض المذكورة للحفاظ على بشرتك رطب وتفادي تشققها:[٥]
- زيت جوز الهند: يعد زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية كثير الاستعمال في مجال العناية بالبشرة، إذ يعد هذا الزيت آمنة ويرطب البشرة الجافة بعمق، كما يحتوي على أحماض دهنية مشبعة تساعد في ترطيب البشرة جيداً.
- جل الألوفيرا: يُعرف جل الأولوفيرا بأنه مرطب ومُهدّئ للبشرة، وللحصول على نتيجة أفضل يُفضل وضع جل الألوفيرا قبل الذهاب إلى النوم وتركه لليلة كامل على البشرة.
- الشوفان: يساعد الشوفان على ترطيب البشرة لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة أيضاً، فيخفف من جفاف الجلد، وتجدر الإشارة بأن وضع الماسكات أو الكريمات تحتوي على الشوفان تساعد في ترطيب البشرة الجافة.
- زيت الزيتون: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون على ترطيب البشرة الجافة بشكل مفرط، وتجديد خلايا البشرة التالفة، والتقليل من التجاعيد الناتجة من الجفاف أو من تقدم العمر.[٦]
- زيت اللوز: يعد زيت اللوز مصدراً غنياً بفيتامين E الذي يعد فعالاً في ترطيب البشرة ومنحها النعومة والنضارة.[٦]
المراجع
- ↑ "Dry Skin", webmd, Retrieved 15/12/2020. Edited.
- ↑ "Dry skin", mayoclinic, Retrieved 15/12/2020. Edited.
- ↑ "How to Take Care of Dry Skin", wikihow, Retrieved 15/12/2020. Edited.
- ↑ "Skin Care for Dry Skin", medicinenet, Retrieved 15/12/2020. Edited.
- ↑ "Dry skin: Seven home remedies", medicalnewstoday, Retrieved 15/12/2020. Edited.
- ^ أ ب "7 Effective Natural Moisturizers For Winters", food, Retrieved 15/12/2020. Edited.
