تصبح البشرة دهنية نتيجة فرط في إفراز الزهم من الغدد الدهنية، تلك الغدد التي تقع تحت سطح الجلد، والزهم مادة دهنية تساعد على حماية بشرتك، وترطيبها، والحفاظ على لمعان شعرك وصحته، ومع ذلك فإنه قد يؤدي الإفراط في إفراز تلك الدهون إلى تفاقم البشرة الدهنية، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام، وظهور حب الشباب، وقد تساهم العوامل الوراثية، أو التغيرات الهرمونية، أو حتى الإجهاد، إلى زيادة إفراز تلك الدهون أيضًا، وغالبًا ما تقلل توصيات العناية بالبشرة الدهنية، والعلاجات المنزلية من الأعراض دون استخدام العقاقير الموصوفة أو نظم العناية باهظة الثمن.[١]
كيف تعرفين أن بشرتك دهنية
يمكنك أن تميزي البشرة الدهنية إذا ظهرت فيها العلامات والأعراض الآتية:[٢]
- وجود دهون أو لمعان على الوجه.
- مسامات كبيرة على بشرة الوجه.
- يبدو الجلد سميكًا أو خشنًا.
- ظهور البثور بشكلٍ متقطع أو مستمر.
- انسداد المسام.
- الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء أو كليهما.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية
يمكنك السيطرة على بشرتك الدهنية وتقليل مشاكلها باتباع الطرق والنصائح الآتية:[٣]
- غسلها بانتظام: يمكن أن يقلل الغسيل المنتظم من كمية الزيت الموجودة على الجلد وإفرازه، وذلك بانتقاء النوع المناسب، أو صابون خفيف خالٍ من العطور والمواد الكيميائية، وبماء فاتر، يوصى بالطرق التالية لغسل البشرة الدهنية:يغسل بصابون لطيف وماء دافئ، أو غسول يحتوي على أحماض يمكنها معالجة البشرة الدهنية، مثل:حمض الصفصاف، أو حمض الجليكوليك، أو حمض البيتا هيدروكسي، أو البنزويل بيروكسايد.
- استخدم التونر: وذلك بانتقاء الأنواع الطبيعية منها مثل تونر بندق الساحرة، لأن تلك المحتوية على كحول تجفف البشرة.
- استخدم ورق النشاف والضمادات الطبية: وهي عبارة عن أوراق ماصة مصممة خصيصًا لسحب الزيت من الجلد.
- استخدام أقنعة الوجه الطبيعية: قد تفيد بعض أقنعة الوجه لعلاج البشرة الدهنية، خاصة التي تحتوي على مكونات مثل: العسل والشوفان.
- استخدام المرطبات المناسبة ضروري للبشرة الدهنية على عكس الاعتقاد بعدم ضرورته؛ نظرًا لإفرازها للزيوت.
- إذا كانت المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية غير كافية لمساعدتك في إدارة بشرتك الدهنية فاستشيري طبيب الأمراض الجلدية، حيث يمكن أن يساعد الليزر، والتقشير الكيميائي في تقليل الدهون، وتحسين المظهر العام لبشرتك، كما يمكن أن تساعد الكريمات التي يصفها والمحتوية على تريتينوين، أو أدابالين، أو تازاروتين، أيضًا عن طريق شد المسام وتقليل الزيت.[٤]
وصفات طبيعية للبشرة الدهنية
العسل
يعمل العسل كمرطب طبيعي، ويقلل من إفراز الزيت بشكل طبيعي، ويمكن لخصائصه المضادة للميكروبات أن تمنع ظهور حب الشباب. وطريقته هي:[٣]
- المكونات:
- 2-3 ملاعق صغيرة من العسل الخام
- الطريقة
- اغسلي يديك جيدًا.
- دلكي وجهك بالعسل الخام باستخدام أطراف أصابعك.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه، وجففيه.
- كرري القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
الزبادي
يحتوي الزبادي على ما يكفي من حمض اللاكتيك الذي يمكن أن يجعله فعالًا في التخلص من الدهون الزائدة من وجهك، ويمكنه تقشير بشرتك وإزالة خلايا الجلد الميتة، التي يمكن أن تسد المسام، وتسبب المشاكل، وطريقته هي:[٥]
الطريقة:
- اختاري الزبادي العادي؛ لأن النكهات لن تعمل جيدًا على وجهك.
- ضعي كمية مناسبة منه على وجهك لمدة 15 دقيقة.
- اشطفيه عن وجهك بالماء البارد.
- كرري القيام بذلك مرة واحدة يوميًا للحفاظ على بشرتك.
الخيار
يحتوي الخيار على خصائص ترطيب وتغذية، وتهدئة للبشرة الدهنية، وطريقته هي:[٦]
- المكونات
- حبة من الخيار.
- ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
- الطريقة:
- اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع لب الخيار (يتم تحضيره عن طريق خلط نصف خيار) مما ينتج عنه عجينة.
- ضعي العجينة على وجهك.
- اتركيها لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء، واتركيه حتى يجف.
المراجع
- ↑ "10 Home Remedies for Oily Skin", healthline, Retrieved 15/12/2020. Edited.
- ↑ Peter Jaret, "How to Manage Oily Skin", webmd, Retrieved 15/12/2020. Edited.
- ^ أ ب Shaheen Naser (24/8/2020), "How To Get Rid Of Oily Skin – 10 Effective Home Remedies Prevention Tips", stylecraze, Retrieved 15/12/2020. Edited.
- ↑ "Top six home treatments for oily skin", medicalnewstoday, Retrieved 15/12/2020. Edited.
- ↑ "Top 10 Natural Home Remedies to Get Rid of Oily Skin", naturalremedyideas, Retrieved 15/12/2020. Edited.
- ↑ Rohit (7/2/2019), "Oily Skin Care Tips – How To Remove Oily Skin And Face", beautyhealthtips.in, Retrieved 15/12/2020. Edited.
