تعرفي على أفضل الطرق لترطيب بشرتك

تساهم المرطبات في حماية البشرة من الجفاف ومعالجتها، بالإضافة إلى حماية البشرة الحساسة وإضفاء ملمس أفضل لها، والتخلص من عيوبها، وقد تحتاجين إلى تجربة العديد من المنتجات حتى تعثري على المرطب المناسب لك، وتتمثل مهمة المرطبات بحبس الماء في الطبقة الخارجية من الجلد، ومعظمها تتوفر إما ككريمات ذات قوام مائي، أو كريمات، أو مواد هلامية، وتحتوي على مكونات ترطب الجلد، مثل: الجليسرين، أو حمض اللاكتيك، أو اليوريا، وغيرها من المكونات.^[١]

آثار عدم ترطيب البشرة

من المعروف أن ترطيب البشرة أمر مهم، فقد تصاب بالجفاف في حال عدم ترطيبها، بالإضافة إلى حدوث المزيد من الأضرار والآثار، منها ما يأتي: ^[٢]

• ظهور المزيد من التجاعيد على البشرة.
• مظهر التجاعيد الموجودة سيبدو أسوأ من قبل.
• ملاحظة بهتان البشرة وتقشرها، خصوصًا إذا كان الجو باردًا.
• زيادة نسبة ظهور حب الشباب.
• خسارة طبقة من الحماية للبشرة.
• عند وضع المكياج سيبدو متشققًا أو مليئًا بالعيوب.
• الشعور بالحكة.

طريقة ترطيب البشرة

يحدث جفاف الجلد عند الكثير من الأشخاص، لذا فإن الترطيب الصحي للبشرة يعد أفضل وسيلة لحمايتها من هذه المشكلة، فالمحافظة على الزيوت الطبيعية فيها يعد أمرًا أكثر فاعليةً، وإليكِ في ما يأتي خطوات ترطيب البشرة بطريقة صحيحة: ^[٣]

اختيار المرطب المناسب

يتضمن ذلك ما يأتي:

• حددي نوع بشرتك أولًا.
• استخدمي المرطب المناسب لنوع بشرتك، وعادةً ما تكون مرطبات البشرة الجافة زيتيةً، أما مرطبات البشرة الدهنية فتكون ذات قوام مائي، كما يجب أن تكون ضد إغلاق المسام (Noncomedogenic)، والبشرة العادية تحتاج إلى استخدام مرطب بقوام مائي لكن مع وجود بعض الزيوت بنسبة أقل من منتجات البشرة الجافة، أما البشرة الحساسة فتحتاج إلى مرطب بخصائص طبية أو مهدئة، مثل المرطبات التي تحتوي على البابونج أو الصبار، مع ضرورة تجنب المرطبات التي تحتوي على الروائح أو الصبغات أو أي أحماض.
• احصلي على وصفة طبية في حال كان جفاف البشرة لديكِ حالةً مزمنةً.

علاج جفاف البشرة

يتضمن ذلك ما يأتي:

• حدّدي ما إن كانت بشرتك جافةً أم لا، ففي حال الشعور بالشد فيها أو التشقق أو الحكة أو الخشونة، خاصةً بعد الاستحمام تكون جافةً، وقد تظهر أعراض كالاحمرار لأصحاب البشرة الفاتحة، أو تغير لون البشرة إلى الرمادي إذا كانت داكنة.
• احرصي على عدم جفاف بشرتك أكثر أثناء الاستحمام، لذا أغلقي الباب للحفاظ على رطوبة الغرفة، ولا تطيلي مدة الاستحمام، وأخفضي درجة الحرارة إلى أقل من المعتاد، كما أن التجفيف بالتعرض للهواء يترك البشرة أكثر جفافًا، لذا استخدمي المنشفة وضعي المرطب بعد ذلك، ولا تنسي ترطيب الشفاه في حال الحاجة إلى ذلك.
• ابقي بعيدة عن مصادر الحرارة؛ إذ إن التعرض المطول للحرارة أسرع طريقة لتجفيف البشرة.

الحفاظ على بشرة صحية

يتضمن ذلك ما يأتي:

• اعثري على غسول يومي لجسمك يناسب نوع بشرتك، إذ يحتوي الغسول عادةً على زيوت أساسية كزيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وغيرهما، مما يساهم في الحفاظ على الرطوبة.
• جفّفي بشرتك بطريقة صحيحة بعد الاستحمام، إذ إنه يسبب الجفاف للبشرة، ويتضمن ذلك التجفيف بالمنشفة دون فرك، ووضع المرطب على المناطق المعرضة للهواء، كاليدين والوجه.
• ابحثي عن طرق الحلاقة الصحيحة.
• احتفظي بمرطب للوجه والجسم في حقيبتكِ دائمًا.
• التزمي بروتين خاص بك للعناية بالبشرة.
• اتبعي نظامًا صحيًّا يفيد بشرتك، كالالتزام بشرب الماء لما لا يقل عن 2.2 لتر يوميًّا، والابتعاد عن التدخين؛ فهو يؤدي إلى تسريع ظهور التجاعيد على البشرة.

طرق طبيعية لترطيب البشرة

على الرغم من وجود العديد من أنواع المرطبات في المتاجر فبإمكانكِ استبدالها واستخدام بعض المكونات الموجودة في منزلك، ومن الوصفات التي يُمكنكِ تحضيرها ما يأتي: ^[٤]

جل الألوفيرا

يُستخدم باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• ورقة واحدة من نبات الصبار.
• الطريقة:
• انزعي الجزء الخارجي للورقة، واستخرجي الجل من الجزء الداخلي.
• احرصي على استخدامه في أسرع وقت ممكن.
• ضعيه على بشرتكِ، واتركيه حتى يجف لمدة 10-12 دقيقة.
• اغسليه جيدًا بالماء الدافئ.
• كرري هذه الخطوات مرة كل 2-3 أيام.
• ملاحظة: يمكنكِ الاحتفاظ ببقية الجل عدة أيام في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق.

الأفوكادو

يستخدم باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• ثمرة أفوكادو واحدة.
• الطريقة:
• قطعي حبة الأفوكادو وأزيلي البذرة منها.
• اهرسي الأفوكادو جيدًا للتخلص من أي كتل.
• ضعيه على البشرة، واتركيه لمدة 10 دقائق.
• اغسليه جيدًا بالماء الدافئ.
• كرّري هذه الخطوات مرتين يوميًّا.

زبدة الشيا

تستخدم باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• كمية مناسبة من زبدة الشيا العضوية.
• الطريقة:
• افركي زبدة الشيا بين يديكِ لتذويبها.
• ادهنيها على البشرة.
• دلّكي بشرتكِ لعدة دقائق حتى تمتص الزبدة.
• كرّري ذلك كل ليلة قبل النوم.