تعرفي على روتين العناية اليومي بالبشرة الحساسة

البشرة الحساسة هي تلك التي تُعاني من ردود فعل عكسية تجاه استعمال بعض منتجات العناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل، كالألم، أو الحكة، أو الاحمرار، كما يُمكن تصنيف البشرة بأنها حساسة عندما يكون هنالك تفاعلات للبشرة كظهور البثور، أو النتؤات الجلدية، أو عندما تكون البشرة جافة جدًا، ويُمكن التعامل مع هذا النوع من البشرة بطريقة سهلة، من خلال اتباع روتين العناية اليومي المناسب، واستخدام المستحضرات الملائمة لها، فتابعي معنا قراءة المقال الآتي، لتتعرفي على طريقة الاهتمام بالبشرة الحساسة، وأهم المستحضرات ومكوناتها التي يجب استخدامها لهذا النوع من البشرة.^[١]

تعرفي على روتين العناية اليومي بالبشرة الحساسة

يُمكنكِ اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة الحساسة المعرضة للتهيج، لا سيما بعد التعرض لأشعة الشمس، باتباع روتين خاص بالصباح، وآخر للمساء، وذلك حسب الفقرات الآتية:^[٢]

روتين الصباح للعناية بالبشرة الحساسة

ينصح باتباع الخطوات الآتية كروتين للعناية بالبشرة الحساسة خلال الصباح:^[٣][٢]

• التنظيف: نظفي بشرتك واغسليها باستعمال غسول خاص بالبشرة الحساسة وخالٍ من الكبريتات، ولا يحتوي على رغوة، للتخلص من الأوساخ والشوائب دون تهيج البشرة، وابتعدي عن المنتجات التي قد تُغلق المسام وتضر البشرة وتهيجها، كما قد تؤدي إلى ظهور حبوب الشباب أو أي ردود فعل تضر البشرة الحساسة.
• التونر: استخدمي التونر الذي يحتوي من ضمن مكوناته على الشاي الأخضر، أو البابونج، أو البيتا جلوكان، إذ إن هذه المكونات تعمل كمضادات للالتهابات وتعزز عمل جهاز المناعة في البشرة، كما ينصح بتجنب استعمال التونر الذي يحتوي بين مكوناته على الكحول.
• رذاذ البشرة: رشي بشرتك باستعمال رذاذ مرطب للمساعدة على تهدئتها.
• الترطيب: رطبي بشرتك باستعمال مرطب خال من العطور، وخاص للبشرة الحساسة؛ حتى لا تتهيج.
• واقي الشمس: لتحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة، يجب أن تستخدمي واقي الشمس الخاص بالبشرة الحساسة، بحيث يحتوي على معامل حماية 15 أو أكثر، ويجدر الذكر إلى وجوب توزيع واقي الشمس على أنحاء بشرتك المكشوفة، سواءً أكانت الشمس ساطعةً أم كان الجو غائماً، لا سيما ما بين الساعة 10 والساعة الثانية ظهرًا، كما يجب إعادة وضع واقي الشمس مرة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.^[٤]

روتين المساء للعناية بالبشرة الحساسة

ينصح باتباع الخطوات الآتية كروتين للعناية بالبشرة الحساسة خلال المساء:^[٢]

• التنظيف: نظفي بشرتك واغسليها باستعمال نفس الغسول اليومي الخاص بالبشرة الحساسة.
• التونر: استخدمي التونر ذاته الذي استخدمتيه صباحًا.
• سيروم البشرة: استخدمي سيروم يحتوي بين مكوناته على مواد مرطبة، ومهدئة مثل حمض الهيالورونيك، وزيت البابونج، خاص بالبشرة الحساسة.
• كريم العين: رطبي البشرة المحيطة بعينيك باستعمال كريم غني بفيتامين هـ والبابونج وحمض الهيالورونيك، وتحققي من خلوه من العطور أو البارابين.
• جل ليلي: ضعي جلًّا ليليًا على بشرتك خال من العطور والمواد المهيجة.

روتين يومي سريع للبشرة الحساسة

اتبعي الخطوات الآتية للعناية بالبشرة الحساسة كروتين يومي سريع:^[٥][٦]

• احصلي على حمام دافئ لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق دون أن يكون ساخنًا؛ لئلا تجف بشرتك، وتجنبي فركها بشدة.
• قشري بشرتك باستعمال مقشر لطيف للبشرة الحساسة.
• استخدمي أطراف أصابعك لغسل بشرتك، ثم نظفيها باستعمال غسول خاص بحركة دائرية رقيقة متحدة المركز.
• احلقي الشعر غير المرغوب به باستعمال كريم أو غسول خاص للبشرة الحساسة مع اتجاه نمو الشعر، وتجنبي استعمال كريمات إزالة الشعر أو مزيلات الشعر، كما ينصح بأن تبتعدي عن استعمال الشفرات غير الحادة التي قد تهيج البشرة.
• جففي بشرتك باستعمال منشفة ناعمة، أو اتركيها تجف وحدها.
• ضعي مرطباً على بشرتك، كما ننصحك بترطيب بشرتك عدة مرات في اليوم الواحد، لا سيما فوق المفاصل وظهر يديك، إذ إن هذه المناطق أكثر عرضة للتشققات.
• إن كانت علامات التقدم في السن ظاهرة على بشرة الوجه، فسارعي باستعمال منتجات مقاومة لعلامات تقدم السن، تلك التي تحتوي بين مكوناتها على الريتينول، ويمكنك استشارة الطبيب الصيدلي لمعرفة المنتجات المناسبة للبشرة الحساسة.
• اتركي مرطبًا في غرفة النوم أو ضعيه في الغرفة التي تقضي بها معظم الوقت، حيث يُسبب الهواء الجاف تهيج البشرة، لا سيما البشرة الحساسة، إذ قد تُصيب البشرة بالتهيج، والحكة، والتشققات، والتقشر، لا سيما وإن كان الفصل شتاءً، ويجدر التنبيه إلى وجوب تنظيف جهاز الترطيب إذ يعتبر بيئة خصبة لنمو الفطريات والبكتيريا.