تقشير البشرة: فوائده و3 ماسكات طبيعية مجربة

يعد التقشير من ضمن العناية الروتينة بالبشرة، وهو خطوة مهمة يفضل تكرارها من مرة إلى مرتين أسبوعيًّا؛ وذلك لأنه يزيل الجلد الميت، ويُمكنكِ إجراء ذلك بعدة طرق، مثل: إسفنجة الاستحمام، أو فرشاة الاستحمام، أو خليط التقشير الطبيعي، أو المُقشّر الجاهز المتوفر في الأسواق، وتساهم أي طريقة من هذه الطرق في الحصول على بشرة ناعمة وصحية، وتجدر الإشارة إلى أن التقشير يجب أن يتم بالتدليك اللطيف لسطح البشرة دون الضغط عليها أو استخدام مكونات تقشير ضارة، مثل تلك التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.^[١]

فوائد تقشير البشرة

لتقشير البشرة فوائد عديدة، منها ما يأتي:^[٢]

• يُنظّف مسامات البشرة: يفتح تقشير البشرة المسامات ويُزيل التراكمات الموجودة داخلها بشكل فعّال، إضافةً إلى أنّه يُزيل الجلد الميت وبقايا المكياج، التي يُسبب تراكمها في المسامات ظهور بعض المشكلات، مثل: حب الشباب، أو الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء، لذا فالتقشير يمنح البشرة مظهرًا صحيًّا.
• يساهم في استفادة البشرة من منتجات العناية بها: يسمح التقشير لمواد العناية بالبشرة بالتغلغل فيها بفاعلية أكبر؛ بسبب إزالة التراكمات عن المسامات وفتحها، لذلك يُنصح بالتقشير أولًا قبل وضع منتجات العناية.
• يوحد لون البشرة: قد تتكون بعض البقع الداكنة على البشرة بسبب فرط التصبغ، أو الندبات، أو آثار حب الشباب، أو التعرض لأشعة الشمس، وغيرها من العوامل، لذا تكرار التقشير يساعد على توحيد لون البشرة عن طريق إزالة الخلايا الميتة ومنح البشرة الترطيب.
• يعزز الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي: يُحفز التقشير زيادة تدفق الدم الغني بالأكسجين، بفعل التدليك المرافق لعملية التقشير، بالتالي تعزيز صحة البشرة.
• يحفز إنتاج الكولاجين: يساهم التقشير في زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة، وبالتالي الحصول على بشرة مشدودة وممتلئة، خاصةً إذا كان المقشر يحتوي على زيوت خفيفة طبيعية، مثل زيت الجوجوبا.

وصفات طبيعية لتقشير البشرة

يُمكنكِ عمل وصفات للتقشير طبيعية وآمنة في المنزل، وفيما يأتي بعض الوصفات، لكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد:^[٣]

مُقشّر الشوفان والعسل والزبادي

يتم تحضيره باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
• 4 ملاعق كبيرة من الزبادي.
• ملعقتان صغيرتان من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من بذور دوار الشمس.
• الطريقة:
• ضعي الشوفان وبذور دوار الشمس في محضرة الطعام، واطحنيهما حتى تحصلي على دقيق ناعم تقريبًا.
• أضيفي العسل والزبادي واخلطي المكونات حتى تتجانس.
• ضعي المقشر في عبوة محكمة الإغلاق واستخدميه عند الحاجة.
• من الأفضل أن تتركي المقشر على بشرتكِ بعد التدليك لمدة 3 دقائق على الأقل قبل غسله.
• ملاحظة: يُمكنكِ استخدام هذا المقشر للوجه والجسم على حدٍ سواء.

مقشر العسل والأفوكادو

يتم تحضيره باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• نصف ثمرة أفوكادو ناضجة.
• 3 ملاعق صغيرة من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من دقيق الذرة.
• الطريقة:
• اهرسي الأفوكادو جيدًا، ثم اخلطيه مع العسل ودقيق الذرة.
• ضعي المقشر في عبوة محكمة الإغلاق واستخدميه عن الحاجة.

ملاحظة: يُمكنكِ استخدام هذا المقشر للوجه والجسم على حدٍ سواء.

مقشّر ملح الهملايا

يتم تحضيره باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• كوب من ملح الهملايا.
• نصف كوب من زيت الزيتون، أو أي زيت طبيعي آخر، مثل: زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، أو زيت الجوجوبا.
• زيت عطري (اختياري).
• الطريقة:
• ضعي الملح في وعاء، ثم اسكبي الزيت تدريجيًّا للحصول على القوام المطلوب، ويُفضل أن يكون مزيج التقشير متماسكًا وليس سائلًا كثيرًا.
• أضيفي الزيت العطري لإعطاء رائحة جميلة للمقشّر.
• ضعي المقشّر في عبوة محكمة الإغلاق واستخدميه عند الحاجة.

ملاحظة: يُفضل تخصيص هذا التقشير للجسم.

نصائح عند تقشير البشرة

للحصول على أفضل نتيجة عند تقشير البشرة اتبعي النصائح الآتية:^[٤]

• تجنبي تقشير البشرة بالتزامن مع استخدام كريمات أو أدوية علاجية لها، خاصةً تلك التي تحتوي على الريتينويد، أو الريتينول، أو بيروكسيد البنزويل؛ فهي مواد تقشيرية للبشرة، ويؤدي التقشير أيضًا أثناء الاستحمام إلى حدوث بعض المشكلات للبشرة، وظهور حب الشباب، أو تفاقم جفاف الجلد.
• قشري بشرتكِ بلطف، وذلك عن طريق تدليك المنطقة بحركات دائرية لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم غسلها بماء فاتر وليس ساخنًا، وتجنبي أماكن الإصابات في البشرة، مثل: الجروح، أو الحروق، أو لدغات الحشرات، أو حب الشباب؛ حتى لا تتفاقم المشكلة.
• رطبي بشرتكِ بعد التقشير باستخدام المرطبات الخالية من العطور أو الكحول، إذ تحتاج بعد التقشير إلى الترطيب لأنه قد يسبب بعض الجفاف، وللحفاظ على بشرتكِ صحية ورطبة لأطول مدة ممكنة.
• نظّمي جدولًا بمواعيد التقشير تناسب طبيعة بشرتكِ، لكن احرصي على عدم المبالغة بذلك، خاصةً إذا كانت بشرتكِ حساسة.