كيف أحصل على بشرة سمراء ذهبية؟

يُعرف تسمير البشرة بالتان، ويشار إلى أنه يعني زيادة إنتاج صبغة الميلانين؛ أي الصبغة الطبيعيّة التي تمنح البشرة لونها، فالتان يُغير لون الجلد ويُسبب اسمراره، وذلك من خلال تعريضه لأشعة الشمس فوق البنفسجيّة التي تجعله يُنتج الكثير من الميلانين لحماية نفسه من أضرار هذه الأشعة مدّة من الوقت، وقد يستغرق الحصول على بشرة سمراء ذهبيّة مدّة 48 ساعة، وذلك حسب لون البشرة الطبيعي، لكن يجب التنويه إلى أن التسمير بهذه الطريقة قد يُعرض البشرة للعديد من الأمراض الجلدية والحروق، وفي هذا المقال توضيح للطريقة الآمنة للحصول على تان شمسي، بالإضافة إلى الطرق الأخرى الممكنة.^[١]

كيف أحصل على بشرة سمراء ذهبية

يُمكن تسمير البشرة بتعريضها لأشعة الشمس حتى تصبح سمراء اللون بالدرجة المرغوبة، وذلك باتباع الخطوات الآتية:^[٢]

• اختاري وقت التسمير المناسب الذي تكون فيه أشعة الشمس قويّة؛ أي من الظهر إلى الساعة 3 مساءً، لكن يجب التنويه إلى أن قوة الأشعة تزيد من ضررها في هذه الأوقات وتزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض الجلدية.
• قشري بشرتك قبل التسمير؛ للحصول على سمرة تدوم مدة أطول، ولأن الجلد غير المقشر سيتقشر بعد التان، ويُساعد استخدام جل الصبار بعد التان على إطالة مدته.
• ضعي واقيًا من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30% قبل الخروج تحت أشعة الشمس بمدة 20 دقيقة، وذلك بتوزيع مقدار مناسب من الواقي على جسمك وتغطيته بسخاء، بالإضافة إلى ذلك تجنبي استخدام زيت التسمير الذي لا يحتوي على واقٍ من الشمس، ويشار إلى أن الواقي بعامل حماية 30% يمنع أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجيّة الطويلة والمتوسطة، لكنه في نفس الوقت لا يمنع اسمرار البشرة.
• اجلسي في المكان المناسب تحت أشعة الشمس، وتجنبي ارتداء الصدريات والملابس التي تُسبب ظهور خطوط متفاوتة اللون في البشرة، إلى جانب ذلك لا بد من الاستمرار بتقليب الجسم وتغيير الجانب المعرض للشمس.
• خذي استراحة في الظل بين الحين والآخر؛ لتبريد الجسم وتجنب تعرض أي جزء منه للحروق.
• لا تجلسي تحت أشعة الشمس أكثر من 2-3 ساعات في اليوم؛ لتجنب التعرض للحروق.
• جربي استخدام الزيوت الطبيعية التي تُرطب البشرة وتحميها من أشعة الشمس، مثل: زيت الأفوكادو، أو زيت جوز الهند، أو زيت التوت.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بمركبات البيتا الكاروتين والليكوبين؛ إذ يحد البيتا كاروتين من حساسيّة البشرة لأشعة الشمس، خاصةً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة للضوء، وهو يوجد في الجزر، واللفت، والبطاطا الحلوة، أما الليكوبين فيساعد على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجيّة الضارة، وهو يوجد في الطماطم، والجوافة، والبطيخ.

كيفية تسمير البشرة باستخدام المنتجات التجارية

توجد العديد من المنتجات التجاريّة التي تُحقق رغبة بعض الأشخاص بالحصول على بشرة سمراء ذهبيّة وطبيعيّة دون الحاجة إلى التعرض لأشعة الشمس الضارة، ويُستخدم مُنتج التسمير باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

• اختاري مُنتج التسمير المناسب لبشرتك، مع التنويه إلى أن مُستحضرات التسمير الفورية قد تكون وهميّة وغير جيّدة، لكن توجد مُنتجات تسمير أخرى تدريجيّة تؤدي إلى تغيير لون البشرة بالتدريج بعد استخدامها لأكثر من جلسة.
• أزيلي الشعر في الأماكن التي يكون فيها خشنًا أو سميكًا، وذلك قبل البدء باستخدام مُنتج التسمير؛ للحصول على نتائج أفضل.
• قشري جسمك لإزالة الخلايا الميتة والحصول على سمرة طبيعيّّة ومتناسقة، وذلك بتطبيق مُنتج التقشير أو بفرك الجسم بليفة صلبة بعمل حركات دائريّة والضغط الكافي لإزالة الخلايا الميتة دون إتلاف البشرة وخدشها.
• ارتدي قفازات مطاطيّة لتجنب تلوث اليدين وتصبغهما بالمنتج.
• ضعي المنتج على جسمك بكميات وفيرة، وذلك بالتركيز على جزء واحد في كل مرة، كالبدء بتوزيعه على الساقين، ثم وضعه وتطبيقه على الذراعين، ثم الجذع، وفي النهاية وضعه على الرقبة والوجه، ودلكي بشرتك في حال كانت جافة بحركات دائريّة لتوزيع المُنتج عليها بالتساوي.
• إذا كان المنتج على شكل بخاخ فأمسكيه على بُعد 15.2 سم على الأقل من الجلد ورشيه لفاعلية أفضل، ولرش المنتح بشكل متساوٍ دون تكتله وتلطخه على البشرة، ويُمكن طلب المساعدة لتطبيق المنتج على الأماكن الخلفية التي لا تستطيعين الوصول إليها جيدًا كالظهر، ولتوزيع المنتج بالتساوي عليها.
• تجنبي وضع المنتج أسفل قدميك أو راحة يدك؛ لأن هذه المناطق تكون فاتحة ولا تسمرّ بطبيعتها.
• استخدمي كمية أقل من مُنتج التسمير على منطقتي الوجه والرقبة؛ لأن البشرة في هذه المناطق تكون أكثر حساسيّة وتتشبع باللون بشكل أسرع من باقي أجزاء الجسم.
• تجنبي ارتداء الملابس أو ملامسة المنتج للأقمشة خلال أول 15 دقيقة؛ لأنها ستتلطخ به، واتركيه يجف طبيعيّاً أو استخدمي المُجفف، ولا ترتدي أي ملابس لمدّة 60 دقيقة على الأقل بعد استخدام منتج التان.
• خذي حمامًا بعد مرور 8 ساعات، ونظفي بشرتك جيّداً من المنتج.
• أعيدي تطبيق منتج التان عند الحاجة بكميّة أقل من السابق بعد زواله وتلاشيه، فقد تستمر النتائج مدّة أسبوع تقريبًا.