كيف تتخلصين من تشقق اليدين بسهولة؟

تصبح اليدان أكثر جفافًا في فصل الشتاء، مما قد يؤدي إلى تشققهما ومواجهة صعوبة في القيام ببعض المهام، ومن الأسباب التي تؤدي إلى جفاف بشرة اليدين التقدم بالعمر، إلى جانب التعرض لأشعة الشمس، والرياح التي قد تؤثر سلبًا في صحة البشرة، ومن الجدير بالذكر أن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضةً من غيرهم للإصابة بجفاف اليدين، مثلًا في حال وجود حساسية تجاه المواد الكيميائية، أو العمل في مهن تتطلب غسل اليدين بكثرة، وفي هذا المقال توضيح لبعض الطرق التي تساهم في التخلص من تشقق اليدين وجفافهما.^[١]

وصفات للتخلص من تشقق اليدين

في ما يأتي بعض الوصفات المنزلية المستخدمة للتخلص من تشقق اليدين، لكن تجدر الإشارة إلى أن البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها، وعمومًا تتضمن هذه الوصفات ما يأتي:

دقيق الشوفان

يُعد دقيق الشوفان مُطهرًا ومُقشرًا طبيعيًّا للبشرة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البروتين الذي يساعد على منع جفاف الجلد، ويُحافظ على رطوبته، ويُستخدم لذلك كما يأتي:^[٢]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
• نصف ملعقة صغيرة من العسل.
• القليل من الماء.
• الطريقة:
• امزجي المكونات جيدًا حتى تتشكل لديك عجينة.
• ضعي العجينة على يديك، ودلكيهما جيدًا.
• اتركي العجينة على يديك مدّة 10 دقائق، ثُم اغسليهما بالماء الدافئ.
• كرري هذه الوصفة مرةً واحدةً أسبوعيًا.

الزبادي ودقيق الحمص

يُعد الزبادي مُرطبًا طبيعيًّا للبشرة، لذا يساهم في التخلص من جفاف اليدين، بالإضافة إلى ذلك يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يُعدّ مطهرًا طبيعيًّا ومُقشرًا يُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، ويُستخدم لذلك باتباع ما يأتي:^[٢]

• المكونات:
• 3 ملاعق صغيرة من الزبادي.
• ملعقة كبيرة من دقيق الحمص.
• الطريقة:
• امزجي المكونات جيداً حتى تتشكل لديك عجينة.
• ضعي العجينة على يديك، واتركيها حتى تجفّ تمامًا.
• اغسلي يديكِ بالماء الدافئ.
• كرري هذه الوصفة مرةً أو مرتين أسبوعيًا.

السكر وزيت جوز الهند

يُعد السكر مقشرًا طبيعيًّا للبشرة يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، التي يؤدي تراكمها إلى جفاف بشرة اليدين، ويُستخدم لذلك باتباع ما يأتي:^[٣]

• المكونات:
• نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة من السكر.
• الطريقة:
• امزجي المكونات جيدًا.
• ضعي المزيج على يديك، ودلكيهما بلطف.
• اغسلي يديك بالماء، ثُم رطبيهما.
• كرري هذه الوصفة مرةً إلى مرتين أسبوعيًا.

الجليسرين وماء الورد والليمون

يُساعد استخدام مزيج من هذه المكونات على التخلص من تشقق اليدين، ويتم تحضيره باتباع ما يأتي:^[٤]

• المكونات:
• ملعقة كبيرة من الجليسرين.
• ملعقة كبيرة من ماء الورد.
• بضع قطرات من عصير الليمون.
• الطريقة:
• اخلطي المكونات معًا جيدًا.
• ضعي مقدار ملعقة صغيرة من المزيج على راحة يديك.
• دلكي يديك بالكامل وبين أصابعك بلطف.
• جففي يديك بقطعة قماش أو منشفة.
• كرري هذه الوصفة مرتين يوميًا.

اختيار المرطب المناسب

تصبح البشرة جافةً في الطقس البارد، أو نتيجة الإفراط في غسل اليدين، لذلك يُنصح بوضع كريم أو مرهم مُرطب لليدين خالٍ من العطور والصبغة، والحرص على أن يكون محتويًا على مكونات مفيدة، مثل: زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا، أو زبدة الشيا، أو حمض اللاكتيك، أو الجلسيرين، أو الزيوت المعدنية، وتجدر الإشارة إلى أن جفاف اليدين قد يحدث بسبب بعض المشكلات الجلدية، مثل: الإكزيما، والصدفية، لذلك لا بد من استخدام علاج إضافي للسيطرة على الجفاف، مثل: كريمات الكورتيكوسترويد، أو استخدام بعض الأدوية، أو العلاج بالضوء فوق البنفسجي.^[٥]

نصائح للتخلص من تشقق اليدين

توجد عدّة نصائح تساهم في التخلص من تشقق اليدين، منها ما يأتي:

• رطبي يديك بعد غسلهما مباشرةً لاستعادة الرطوبة الطبيعية، وذلك باستخدام المرطبات التجارية، أو الزيوت، مثل زيت جوز الهند.^[٦]
• تجنبي التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، ويُنصح بوضع واقٍ من الشمس عالي الجودة على اليدين لحمايتهما من الأشعة التي تسبب جفافهما.^[٦]
• ارتدي القفازات ليلًا بعد ترطيب يديكِ باستخدام كمية وفيرة من الكريم؛ لامتصاص المرطب طوال الليل.^[٦]
• تجنبي غسل يديك بشكل مفرط بالصابون؛ لأن المواد الكيمياية الموجودة فيه تؤدي إلى جفافهما.^[٦]
• ارتدي القفازات في حال تعرض يديكِ للماء بكثرة؛ لأنّ ذلك يؤدي إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية.^[٦]
• في حال الإصابة بالإكزيما حاولي التقليل من الشعور بالتوتر.^[٦]
• تجنبي استخدام مجففات الهواء الساخن؛ لأنها تؤدي إلى جفاف يديك.^[٦]
• قشري يديك لإزالة خلايا الجلد الميتة، وذلك باستخدام المقشرات التجارية أو منزلية الصنع.^[٦]
• اتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تمنح بشرتك النضارة اللازمة.^[٢]
• اشربي كمية كافية من الماء للمحافظة على رطوبة بشرتك وجسمك.^[٢]
• تجنبي غسل يديك بالماء البارد جدًا أو الساخن جدًا.^[٢]