كيفية تبييض اليدين وأهم النصائح للعناية بهما

توجد العديد من العوامل التي يمكن أن تجعل الجلد داكناً، ومن هذه العوامل؛ الأوساخ، والأدوية، والعوامل البيئية والكيميائية، والالتهابات، والتعرض لأشعة الشمس الضارة، ولمعالجة مشكلة اسواد الجلد تُقدم العديد من شركات التجميل ومستحضرات التجميل علاجات لتفتيح البشرة، والتي يمكن إيجادها غالباً في الصيدليات، كما يوجد العديد من الوصفات الطبيعية من منزلكِ يمكنكِ تطبيقها موضعيّاً للمساعدة على تفتيح البشرة، مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع أسلوب حياة صحي، والعناية ببشرتكِ باستخدام تلك الوصفات والمنتجات.^[١]

وصفات منزلية لتبييض اليدين

تتضمن هذه الوصفات ما يأتي، لكن تجدر الإشارة إلى إمكانية معاناة البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام والانتظار من 24-48 ساعة:

عصير الليمون

يعد فيتامين (ج) أو كما يعرف بحمض الأسكوربيك المكون الرئيسي في عصير الليمون، ومن المعروف أن له خصائص مضادة للتصبغ يمكن أن تساهم في تقليل اسمرار الجلد، وذلك باتباع ما يأتي:^[٢]

• المكونات:
• كمية مناسبة من عصير الليمون.
• كمية مناسبة من الماء.
• كرة قطنية.
• الطريقة:
• خففي عصير الليمون بالماء.
• انقعي الكرة القطنية فيه، وامسحي يديكِ بها.
• اتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلي يديكِ بالماء.
• كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

تحذير: يمكن أن يسبب عصير الليمون إحساساً لاذعاً، لذا لا بد من إجراء اختبار على جزء من الجلد قبل تجربته، كما أنه يزيد من حساسية البشرة للأشعة فوق البنفسجية؛ لذا ينبغي الحرص على استخدام عصير الليمون المخفف، وغسله جيداً بعد المدة المحددة.

قشر البرتقال

تشير الدراسات إلى أن قشر البرتقال يحتوي على مركبات يمكن أن تمنع تكوّن الميلانين، وتعكس آثار الشمس عن البشرة، ويستخدم باتباع ما يأتي:

• المكونات:
• ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال.
• رشة من مسحوق الكركم.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• الطريقة:
• اخلطي المكونات لعمل معجون ناعم.
• ضعي المعجون على يديكِ واتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اغسلي يديكِ بالماء.
• بإمكانكِ اتباع هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

الطماطم

تحتوي الطماطم على مكونات لها خصائص مُبيّضة، لذا يمكن أن تساعد على تفتيح بشرة اليدين والقدمين، ومنها الليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة يحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس، ويجعل البشرة أقل حساسيةً لضرر الأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى ذلك تساهم الطماطم في إزالة الخلايا الميتة عن سطح الجلد، من خلال اتباع ما يأتي:^[٣]

• المكونات:
• قطعة صغيرة من الطماطم.
• الطريقة:
• افركي منطقة الجلد الداكن بالطماطم مباشرةً لمدة 2-3 دقائق، وانتظري حتى يجفّ عصيرها. 
• اغسلي بشرتكِ بالماء. 
• كرري هذه الوصفة يومياً قبل الاستحمام.
• ملاحظات:
• يمكنكِ مزج عصير الطماطم الطازج مع اللبن بنسبة 1: 2، ثم وضعه على بشرتكِ باستخدام كرة قطنية، وتركه مدة ساعة ثم غسله، وتكرار هذه الخلطة مرة واحدة يومياً.
• بإمكانكِ خلط كميات متساوية من عصير الطماطم وعصير الليمون، ثم تطبيق المزيج على بشرتكِ، وتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم غسله، وتكرار هذه الخلطة مرة أو مرتين يومياً.

خشب الصندل

يعد خشب الصندل حلّاً فعالاً للغاية لتفتيح اليدين والقدمين الداكنتين؛ إذ يساهم في التخلص من فرط التصبغ، وبقع الشمس، والبقع البنية، والعيوب الأخرى على اليدين، وذلك باتباع ما يأتي:^[٣]

• المكونات:
• عصير نصف ليمونة.
• ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
• القليل من ماء الورد.
• الطريقة:
• أضيفي عصير الليمون إلى مسحوق خشب الصندل واخلطيهما جيداً، ثم أضيفي ماء الورد إذا كانت العجينة المتكونة لديكِ سميكةً جداً. 
• ضعي العجينة على منطقة الجلد الداكنة، ثم اغسليها بالماء البارد بعد 15-20 دقيقةً عندما تجف تماماً. 
• كرري هذه الوصفة يومياً حتى تستعيد بشرتكِ لونها.

نصائح للعناية باليدين

تتضمن هذه النصائح ما يأتي:^[٤]

• استخدمي واقٍ من الشمس قبل الخروج، ولا تنسي إعادة وضعه عند التعرض الطويل لأشعة الشمس.
• رطبي يديكِ باستخدام مرطب يدين جيد النوعية، وضعيه 3 مرات على الأقل في اليوم بعد غسل يديكِ جيداً، وفي الصيف استخدمي مرطباً خفيفاً غير دهني، أما في الشتاء فاختاري مرطباً أثقل، مثل زبدة الجسم.^[٥]
• قشري يديك مرة واحدة على الأقل بعمل مقشر منزلي، من خلال خلط ملعقة صغيرة من السكر الناعم وزيت الزيتون وخلطهما جيداً مع عصير نصف ليمونة، ثم تقشير اليدين بالمزيج، وغسلهما بالماء الفاتر بعد مدةّ، وتركهما حتى تجفّان.^[٥]
• دلكي يديكِ في الليل لمدة 5 دقائق على الأقل؛ للسماح بامتصاص المرطب، و للأيدي الخشنة للغاية امزجي المرطب مع القليل من الفازلين لحمايتها طوال الليل.
• تجنبي ملامسة المواد الكيميائية القاسية إن أمكن؛ لأنها تلحق الضرر بيديكِ.^[٦]