ما ترتيب وضع منتجات العناية بالبشرة؟

ربما تتساءلين عند بدء روتين العناية بالبشرة الخاص بك عن عدد المنتجات والخطوات التي ستقومين بها، وأي من المنتجات يناسب نوع بشرتك، وما هو الترتيب المناسب للخطوات، وما الذي تفيده كل خطوة وكل منتج ضمن روتينك، وللحصول على أقصى فائدة عليك اتباع ثلاث خطوات رئيسية، وهي: التنظيف، والمعالجة، والترطيب، وهذا المقال سيوضح الترتيب الصحيح لوضع منتجات العناية على بشرتك.^[١]

ترتيب وضع منتجات العناية بالبشرة نهارًا

إليكِ الخطوات الأساسية لروتين العناية بالبشرة، لكن بالتأكيد لكل شخص بشرة مختلفة، لذلك عليك اتباع ما يناسب نوع بشرتك:^[٢]

• الغسول: يُعدّ استخدام الغسول الخطوة الأولى ضمن روتينك اليومي للعناية بالبشرة، واختيار الغسول المناسب للبشرة يعد الأمر الأكثر أهميةً للتخلص من إفرازات الزيوت والشوائب العالقة بالبشرة،^[٣] وفي هذه الخطوة بلّلي وجهك بالماء الدافئ، ثم ضعي كمية من الغسول على وجهك، وافركي بشرتك بحركة دائرية لمدة 30 ثانيةً، ثم اغسلي وجهك وجفّفيه.^[٤]
• التونر: ضعي التونر بعد غسل الوجه في وقت الصباح، وذلك بوضع كمية منه على كرة قطنية وتوزيعه على الوجه والرقبة بها بلطف؛ إذ يساعد التونر على تنظيف البشرة أكثر، كما أنه يقلل من ظهور المسام، ويساهم في امتصاص البشرة للمرطب.^[٤]
• السيروم: يُفضل استخدام سيروم فيتامين (سي) خلال النهار؛ فهو يساهم في الحماية من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس،^[٢] ويمكن أن يحتوي السيروم ضمن مكوناته على فيتامين (هـ) أو الشاي الأخضر وغيرها.^[٥]
• كريم المرطب: تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الترطيب يوميًّا، ويجدر التنبيه إلى أنّ المرطب يوضع عندما تكون البشرة رطبةً قليلًا؛ للمساعدة على حبس الرطوبة فيها، ولا بدّ من استخدام المرطب المناسب لنوع البشرة، فمثلًا يجب أن يكون خاليًا من الزيوت وخفيفًا للبشرة الدهنية؛ حتى لا يؤدي إلى انسداد المسام، وأن يكون غني وثقيل للبشرة الجافة كي ضمن لها أفضل وأعمق ترطيب.^[٦]
• كريم واقي الشمس: لا بد من استخدام الواقي من الشمس بشكل منفصل حتى وإن كان المرطب الذي تستخدمينه يحتوي على عامل حماية من الشمس، كما ينبغي أن يكون الواقي بعامل حماية 30 أو أكثر، مع ضرورة استخدامه يوميًّا حتى إذا كان الطقس باردًا، وتجديده كل ساعتين.^[٢]

ترتيب وضع منتجات العناية بالبشرة ليلًا

في هذه المرحلة يتم إصلاح التلف الذي تعرضت له البشرة خلال النهار، كما يمكنك استخدام المنتجات الأكثر حساسيةً لأشعة الشمس، منها المقشرات الفيزيائية والكيميائية، وفي العموم اتبعي الخطوات الآتية ضمن روتين العناية بالبشرة ليلًا: ^[٥]

• مزيل المكياج الزيتي: يُساعد استخدامه على التخلص من بقايا المكياج؛ إذ إنّ النوع الزيتي يؤدي إلى كسر المكونات الدهنية في المكياج، وتجدر الإشارة إلى أهمية اختيار النوع الذي يناسب البشرة.
• الغسول: استخدمي المنظف أو الغسول الذي يحتوي على الماء للتخلص من الأوساخ الموجودة على البشرة.^[٥]
• المقشّر: تساعد هذه الخطوة على التخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسبب انسداد المسام، لذا قومي بعملية التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام المقشر المناسب لنوع بشرتك.^[٥]
• التونر والسيروم: كرّري استخدام هذين المنتجين بنفس الطريقة التي تقومين بها في الصباح.^[٥]
• علاج الحبوب: استخدمي المنتجات المضادة للالتهابات في حال ظهور الحبوب على بشرتك، وذلك لتجفيفها موضعيًّا؛ إذ إنّ هذه المنتجات مناسبة للاستخدام الليلي.^[٥]
• سيروم الترطيب أو قناع الترطيب: ينبغي ترطيب البشرة نهارًا وليلًا، واستخدام كريم ترطيب لمنطقة العينين؛ إذ إنّ استخدامه ليلًا يساهم في التخفيف من المشكلات المتعلقة بالمظهر كالانتفاخات أو الهالات السوداء.^[٥]
• الكريم الليلي: يعدّ استخدام الكريم الليلي خطوةً اختيارية، لكن في العموم تساعد هذه الخطوة على إصلاح الخلايا وتجديدها إلى جانب المحافظة على البشرة من أشعة الشمس وأضرارها التي تعرضت لها صباحًا.^[٥]

نصائح عامة للعناية بالبشرة

تتضمن عملية العناية ببشرتك أكثر من مجرد تنظيفها واستخدام بعض المستحضرات، لذا احرصي على ما يلي: ^[٧]

• احرصي على الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن، والنوم ساعات كافية.
• تحكمي بالتوتر الذي تمرّين به؛ فإن له دورًا كبيرًا في التسبب بالأضرار للبشرة.
• تجنبي تعريض بشرتك للماء الساخن واستبداله بالماء الفاتر أو البارد للحفاظ على رطوبتها.
• تناول كميات كافية من الماء لأن لها دورًا كبيرًا في الحصول على مظهر بشرة صحي وتجديد خلايا البشرة وترطيبها داخليًا.