ما هي طرق الوقاية من جفاف البشرة؟

إن مشكلة جفاف البشرة لا تُعدّ من المشاكل الخطيرة التي ينبغي القلق منها، وعادة ما يكون البعض أكثر عرضة للجفاف من غيرهم، فبطبيعة الحال تقوم البشرة بإنتاج الزيوت بشكل طبيعي، إلا أن الإفراط في إنتاجه قد يؤدي إلى ظهور الحبوب والحصول على بشرة دهنية، وبالرغم من ذلك فهو مهم جدًا للحفاظ على رطوبة البشرة وتفادي جفافها إذ أن البشرة الجافة قد تسبب الحكة، أو التقشر، أو ظهور البقع الحمراء، وهناك العديد من الأسباب المؤدية لجفاف البشرة، مثل؛ التعرض لدرجة حرارة مرتفعة، أو الرطوبة، أو استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد قوية، أو بسبب بعض الأمراض الجلدية، مثل الإكزيما والصدفية، وفي هذا المقال توضيح كيفية الوقاية من جفاف البشرة.^[١]

الوقاية من جفاف البشرة

هناك العديد من النصائح اليومية للوقاية من جفاف البشرة، والتي يمكنك اتباعها، هي:^[٢]

• الترطيب اليومي: رطّبي بشرتك عدّة مرات يوميًا وبعد الاستحمام باستخدام مُرطب مناسب لبشرتكِ، في حال كانت بشرتك جافة للغاية يمكنك استخدام زيت الأطفال على بشرتك، إذ يتميز بقدرته على البقاء على بشرتك لمدّة أطول من الكريم، كما يمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على الفازلين ليلًا.
• التقليل من وقت الاستحمام واستخدام الماء الدافئ: قللي وقت الاستحمام إلى 5-10 دقائق، واستخدمي الماء الدافئ للاستحمام بدلًا من الماء الساخن؛ لأن الماء الساخن يجرّد البشرة من الزيوت.
• تجنب استخدام الصابون القوي: استخدمي الصابون الغني بالزيوت، وجل الاستحمام الذي يحتوي على المرطبات للبشرة، وابتعدي عن استخدام أي صابون يحتوي على الكحول أو العطور القوية والملوِّنات.
• ترطيب البشرة بعد الاستحمام مباشرة: جففي بشرتك بالمنشفة بعد الاستحمام، ثُم قومي بترطيبها باستخدام الكريم المُرطب، ويُفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على الفازلين والمنتجات التي تحتوي على الجليسرين، وحمض اللاكتيك، أو اليوريا.
• ترطيب الجو باستخدام جهاز مُرطب: إذ يتسبب الهواء الجاف في الغرفة بجفاف البشرة، بالإضافة إلى ذلك فهما يزيدان من الحكة وتقشّر البشرة.
• ارتداء الأقمشة اللطيفة على البشرة: إذ تسمح الأقمشة الطبيعية، مثل القطن والحرير للبشرة بالتنفّس، أما الصوف فمن الممكن أن يُهيج البشرة على الرغم من كونه منتجًا طبيعيًا.
• وضع واقي الشمس بشكلٍ يومي: وذلك لتجنب جفاف البشرة.^[٣]
• شرب كمية كافية من الماء يوميًا: وذلك للمحافظة على رطوبة البشرة من الداخل.^[٣]

وصفات طبيعية للتخلص من جفاف البشرة

فيما يأتي بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من جفاف البشرة، ولكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات، لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها بشكل كامل، ومن هذه الوصفات ما يلي:

الألوفيرا

تُساهم الألوفيرا في تهدئة الآثار الناتجة عن جفاف البشرة، بالإضافة لمساهمتها في ترطيب البشرة بشكل طبيعي، وتُستخدم كما يأتي: ^[٤]

• المكونات:
• ورقة من الألوفيرا.
• الطريقة:
• اقطعي ورقة الألوفيرا من المنتصف واستخرجي الجل منها.
• ضعيه على البشرة الجافة.
• اتركيه لمدّة 10-15 دقيقة.
• اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.
• كرري هذه الطريقة مرتين يوميًا.

البابايا

تساعد البابايا على تهدئة البشرة؛ وذلك لاحتوائها على العديد من مُضادات الأكسدة، وتُستخدم كما يأتي:^[٥]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من هريس البابايا.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون -اختياري-.
• الطريقة:
• اخلطي جميع المكونات معًا جيدًا للحصول على عجينة ناعمة.
• ضعي هذا الخليط على بشرتك باستخدام فرشاة ناعمة.
• اتركيه على بشرتكِ حوالي 45 دقيقة.
• اغسليه بالماء الدافئ ولا تنسي تجفيف بشرتكِ ووضع الكريم المرطب.

زيت الزيتون

يُرطب زيت الزيتون البشرة ويُغذيها؛ فهو يحتوي على مادّة البوليفينول التي تتميز بخصائصها المُضادّة للأكسدّة، كما أنها تُقلل الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، بالإضافة إلى أنه يُجدد البشرة، أما اللافندر فيُعزز التئام الجروح ويُقلل الحكة الناتجة عن جفاف البشرة، ويُستخدمان كما يأتي:^[٦]

• المكونات:
• ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
• قطرة أو اثنتين من زيت اللافندر الأساسي.
• الطريقة:
• اخلطي كلا الزيتين مع بعضهما جيدًا.
• ضعي المزيج على بشرتك مع التدليك اللطيف، ثُم امسحي الزيت الزائد بقطعة قماش.
• كرري هذه العملية يوميًا قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
• ملاحظة: قد يتسبب زيت اللافندر بتهيج البشرة في حال تم استخدامه بكميات كبيرة أو بشكل مركّز، لذا يُنصح بتخفيفه بزيت آخر.

الأفوكادو والعسل

يُعد الأفوكادو غنيًا بالعديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (د)، والبروتينات، والمعادن، لذلك يُغذي الأفوكادو البشرة الجافة، ويُستخدم كما يأتي:^[٦]

• المكونات:
• نصف حبة من الأفوكادو.
• ربع كوب من العسل.
• الطريقة:
• اهرسي الأفوكادو مع التأكد من عدم وجود كتل كبيرة فيه ثُم أضيفي العسل.
• اخلطي كلا المكونين معًا جيدًا للحصول على خليط ذي مزيج ناعم.
• ضعي الخليط على بشرتك.
• اتركيه على بشرتكِ لمدّة 15 دقيقة.
• اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
• كرري هذه الطريقة من مرة إلى مرتين أسبوعيًا.