واقي الشمس: مناطق تنسين تطبيق واقي الشمس عليها

المناطق التي يتمّ نسيان تطبيق واقي الشمس عليها

فيما يأتي ذكر لأهمّ المناطق التي يتمّ نسيان تطبيق واقي الشمس عليها عند الخروج:

الأذنان

وجدت الأبحاث أنّ الأذنين هي ثالث أكثر الأماكن تعرضًا لسرطانات الجلد، لذلك من الضروري عدم نسيان الأذنين عند وضع واقي الشمس لحمايتهما من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.^[١]

فروة الرأس

فروة الرأس هي أعلى نقطة في الجسم، وبالتالي فهي عُرضة لحروق الشمس أكثر من غيرها، وعلى الرغم من وجود الشعر فوق فروة الرأس إلّا أنّه لا يحميها من أضرار الأشعة البنفسجية القادمة من الشمس، والتي قد تُؤدي في حالات نادرة إلى الإصابة بسرطان الجلد في فروة الرأس، إذ يُصيب هذا السرطان بين 2-5% من جميع الأورام الميلانينية الجلدية، لذلك فمن الضروري استخدام واقي الشمس البودرة المُصمم لحماية فروة الرأس، والذي لا يترك أي بقايا أو أي شعور دهني.^[٢]

جفون العينين

إنّ أفضل طريقة لحماية جفونكِ هي ارتداء النظارات الشمسية، وفي حال كنتِ تريدين تجنّب خطوط السُمرة التي تظهر على الوجه نتيجة ارتداء النظارات الشمسية، فيُمكن استخدام كريم العين الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF)، أو أن يحتوي الكريم على أحد المعادن الواقية من الشمس.^[١]

خلف منطقة العنق

هذه المنطقة يسهل تفويتها خاصة بين النساء اللواتي يغطي شعرهن خلف منطقة العنق بشكل طبيعي، إلّا أنّه وكما تمّ الذكر سابقًا لا يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، إضافةً إلى أنّه يتحرك خاصة عند النزول إلى السباحة.

الشفتان

قد لا يخطر على البال تذكّر حماية الشفتين من أشعة الشمس لاعتقاد الناس أنهما لا تضرران من الشمس، إلّا أنّ الشفتين هي أحد الأماكن التي قد يُصيبها سرطان الجلد أيضًا، لذلك يجب حماية الشفتين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية باستخدام مرطب الشفاه بمعامل حماية 30 أو أعلى، واستخدامه مرة كل ساعتين.^[٢]

قمم القدم

إنّ الأقدام تُعدّ أحد المناطق التي يتمّ نسيانها عند تطبيق واقي الشمس على الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ قمم الأقدام قد تتعرض لحروق الشمس عن الذهاب في الإجازات الصيفية، إذ قد تضطر إلى لبس صندل مفتوح أو المشي على الرمال حافيًا، ويكون ذلك سببًا كفيلاً للتعرض إلى حروق الشمس.^[٣]

ظاهر الأيدي

إنّ الأطباء على الحرص على وضع واقي الشمس على ظاهر الأيدي كونها تُعدّ منطقة منسية، تبعًا لعُرضتها بكثرة للتغسيل والتعقيم بشكل متكرر، لذلك يجب وضع واقي الشمس يوميًا لتجنب بقع الشمس، والتصبغات، بالإضافة إلى ظهور الخطوط الدقيقة التي تُؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.^[٣]

طريقة وضع واقي الشمس على الجسم:

فيما يأتي خطوات وضع واقي الشمس على الجسم:

• اختاري واقيًا من الشمس بمعدل حماية شمسي 30 أو أكثر؛ لحماية البشرة من الأشعة البنفسجية الطويلة والقصيرة.
• ضعي واقي الشمس على بشرة جافة وغير رطبة قبل 15 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس على جميع المناطق المذكورة في الأعلى.
• أعيدي وضع واقي الشمس كل ساعتين للحصول على حماية كاملة من الشمس، خاصة إذا كنتِ تمارسين السباحة، أو عند التعرق بشدة.