إليكِ خلطات طبيعية لإزالة الجلد الميت والحصول على قدم ناعمة

يُعدّ الجلد الميت الذي يتكون على قدميك طريقة طبيعة تقوم بها القدمين للتخلص من الخلايا الميتة وإزالتها، وتوجد بعض العوامل التي تزيد من تشكل هذه الخلايا، مثل؛ جفاف القدمين وعدم ترطيبهما بشكل كاف، أو نتيجةً لاحتكاك القدمين مع الأسطح عند المشي أو الركض، ويشار إلى أنّ هذه الطبقة تتراكم في حال عدم اعتنائك بقدميك وتقشيرهما باستمرار.^[١]

ولذلك توجد العديد من الوصفات التي يمكنك اتباعها لإزالة طبقة الجلد الميت والحصول على أقدام ناعمة، وفيما يأتي توضيح لأكثرها استخدامًا:

مقشر الشوفان

ويمكنكِ تحضيره كالآتي:^[٢]

المكونات

• نصف كوب من الشوفان.
• نصف كوب من الحليب، كما يمكنك استبداله بماء الورد.

طريقة الاستخدام

1. اخلطي المكونات جيدًا مع بعضها لتكوين المقشر.
2. طبقي المقشر على قدميك، واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
3. استخدمي فرشاة خاصة للأقدام لتقشير قدميك.
4. عند الانتهاء اغسلي قدميك جيدًا بالماء البارد، وجففيهما جيدًا.
5. استخدمي كريم ترطيب مناسب لترطيب القدمين جيدًا.
6. كرري هذه الخطوات كل بضعة أيام للحصول على أفضل نتائج.

منقوع الملح الإنجليزي

يساعد هذا المقشر على ترطيب الأقدام الجافة والمُتشققة، ويمكنكِ تحضيره كالآتي:^[٢]

المكونات

• نصف كوب إلى كوب واحد من الملح الإنجليزي.

طريقة الاستخدام

1. ضعي الملح الإنجليزي في وعاء مملوء بالماء.
2. انقعي قدميك به لمدة 20 دقيقة، أو يمكنك وضع كوب كامل من الملح الإنجليزي في حوض الاستحمام، ونقع أقدامكِ به لمدة 20 دقيقة أيضًا.
3. أزيلي الجلد الميت إما باستخدام حجر الخفاف، أو باستخدام فرشاة خاصة للأقدام.

مقشر السكر والملح وزيت الزيتون

ويمكنك تحضيره عبر اتباع الخطوات الآتية:^[٣]

المكونات

• نصف كوب من السكر.
• نصف كوب من الملح.
• ثلث كوب من زيت الزيتون.
• كمية من قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديكِ.

طريقة الاستخدام

1. في وعاء عميق، اخلطي الملح والسكر جيدًا.
2. اسكبي زيت الزيتون تدريجيًا على الخليط حتى تصلي إلى القوام المطلوب.
3. يمكنك في هذه المرحلة إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية، وذلك حسب الرغبة.
4. استخدمي المقشر مباشرةً، كما يمكنكِ تخزينه في وعاء محكم الإغلاق وفي مكان جاف ورطب.

مقشر بيكربونات الصوديوم

أو ما يعرف بصودا الخبز، وهي مادة فعالة جدًا في تقشير الجسم وإزالة خلايا الجلد الميتة، ويمكنك تحضير مقشر بيكربونات الصوديوم كما يأتي:^[٣]

المكونات

• كوب من كربونات الصودا.
• 3-6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، أو يمكنك اختيار نوع الزيت المفضل لديكِ، مثل: زيت الجوجوبا، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، وغيره.

طريقة الاستخدام

1. في وعاء عميق، اخلطي صودا الخبز مع الزيت، واحرصي على إضافة الزيت تدريجيًا، أي ملعقة تلو الأخرى حتى تصلي إلى القوام المطلوب للمقشر، ويفضل أن يكون القوام أشبه بقوام المعجون.
2. استخدمي المقشر مباشرةً، أو خزنيه في وعاء محكم الإغلاق وفي مكان جاف ورطب.

مقشر القهوة برائحة الفانيلا

ويمكنك تحضيره كالآتي:^[٤]

المكونات

• نصف كوب من القهوة المطحونة.
• ربع كوب من السكر البني.
• نصف كوب من زيت جوز الهند.
• ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا.

طريقة الاستخدام

1. أذيبي زيت جوز الهند، ويكون ذلك عبر وضعه في وعاء مناسب على النار، ومن ثم تسخينه على درجة حرارة مناسبة حتى يصبح فاترًا.
2. أضيفي القهوة والفانيلا وزيت إلى زيت جوز الهند، واخلطي المكونات جيدًا.
3. اتركي الخليط حتى يبرد تمامًا، ومن ثم أضيفي السكر إلى الخليط وحركيه جيدًا، ويجب التنويه إلى ضرورة ترك الخليط حتى يبرد قبل إضافة السكر إليه وذلك لمنع تعرض السكر للذوبان، والاستفادة منه في تقشير القدمين.
4. طبقي المقشر على قدميك وافركيهما جيدًا لإزالة الخلايا الميتة.
5. عند الانتهاء، أزيلي المقشر إما عبر غسل قدميكِ بالماء، أو عبر مسحهما بقطعة من القماش الجاف، أو المناديل الورقية، ولكن يجب العلم أنه عند إزالة المقشر بالمناديل الورقية سوف تبقى آثار زيت جوز الهند عالقة في قدميك، وبالتالي سوف يستمر جوز الهند في تقشيرهما لفترة أطول.

ملخص المقال

يعد وجود طبقة الجلد الميت على القدمين من الأمور الطبيعية، حيث تتراكم هذه الطبقة في حال جفاف القدمين، أو احتكاكهما المتكرر عند الركض أو المشي، ولذلك توجد العديد من الوصفات التي يمكنك تقشير قدميك بها وإزالة خلايا الجلد الميت؛ كمقشر القهوة، أو بيكربونات الصوديوم وغيرها، ويجب التنويه إلى ضرورة الاعتناء بالقدمين وتقشيرهما وترطيبهما باستمرار.