غالبًا ما يكون سبب ظهور الحبوب على الذراعين مرتبطًا بتراكم بروتين الكيراتين، وسدّ بصيلات الشعر وهو ما يسمى التقرن الشعري،[١] وقد يسبّب ذلك مظهراً يرغب البعض بإخفاءه وعلاجه، وفي هذا المقال ستتعرفين على طرق إزالة الحبوب من الذراعين:
استخدام مرطب للبشرة
يحتاج التقرن الشعري في الجلد إلى الترطيب الجيد، لذلك يجب الاهتمام باختيار الكريمات واللوشن الذي يحتوي على مكونات مرطّبة فعالة، مثل لاكتات الأمونيوم (Ammonium lactate)، واليوريا (Urea)، والسيراميد (Ceramide)، ويُمكن صرف هذه المُستحضرات دون الحاجة لوصفة طبية.[٢]
كما ويُساعد الترطيب أيضًا على تخفيف مظهر بثور البشرة، لذلك يُنصح بوضع المرطّب بعد الاستحمام والتدليك بلطف.[٣]
تقشير البشرة
يساعد الاهتمام بتقشير البشرة باستخدام حجر الخفاف أو ليفة الاستحمام في تحسين مظهر الجلد في الذراعين،[٤]حيث يُساهم في تنظيف المسامات وخلوّها من بقايا الجلد الميت، وقد يُساعد في التقشير استخدام مواد كيماوية خفيفة، مثل حمض الساليسيليك (Salicylic acid) للتخلص من الجلد الميت.[٣]
ومن الجدير بالذكر أنّه يُنصح باستخدام مقشر لطيف للذراعين من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.[٣]
استخدام بعض أنواع الكريمات
يمكن أن تساهم بعض أنواع الكريمات التي تحتوي على هيدروكورتيزون (Hydrocortisone)، إذ قد تساعد في تخفيف حكة الحبوب ومنع حدوث المزيد منها، كما يمكن استخدام دقيق الشوفان أيضاً.[٥]
العلاج الطبي
يمكن تحديد العلاج بناءً على سبب ظهور حبوب الذراعين بعد مراجعة أخصائي الجلدية، وقد يتضمن ما يأتي:[٣]
- المضادات الحيوية، في حال كان سبب الحبوب متعلقًا بعدوى بكتيرية معينة.
- كريمات أو أدوية موضعية لحب الشباب، تُساهم في قتل البكتيريا أو تقليل نسبة الزيوت على البشرة.
- العلاج بالليزر أو العلاج الضوئي لحالات حب الشباب.
- مضادات الهيستامين قد يصِفها الطبيب في حال كانت الحساسية سببًا في ظهور البثور على البشرة.[٥]
نصائح لإزالة الحبوب من الذراعين
إذا كنت تعانين من وجود حبوب في الذراعين فيمكنك اتباع مجموعة من النصائح والتعليمات، ومنها ما يأتي:[٦]
- استخدام صابون خفيف وغير مُعطَّر.
- الحرص على استخدام ماء بارد أو فاتر عند الاستحمام، والابتعاد عن استخدام الماء الساخن.
- تجفيف الجلد بالتربيت بعد الانتهاء من الاستحمام أو التغسيل بدلًا من فركه.
- عدم وضع مقشر خشن على بشرتك، حيث إنّ ذلك قد يزيد الأمر سوءاً.
- الابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة.[٢]
- عدم قضاء وقتًا طويلًا في الاستحمام.[٢]
- تركيب أجهزة ترطيب الهواء الجوي في فصل الشتاء، أو الطقس الجاف.[٢]
ملخص المقال
توجد العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من الحبوب على الذراعين، أهمها الاهتمام بترطيب البشرة، واستخدام التقشير، والأهم من ذلك اتباع تعليمات الطبيب بشأن الطريقة الأنسب للتعامل مع الحبوب بالاعتماد على سبب ظهورها، كما تُفيد مجموعة من النّصائح في السيطرة على هذه المُشكلة، كالابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة، والاستحمام بماء بارد أو فاتر.
المراجع
- ↑ "Why the Skin on Your Arms Is Bumpy -- and What to Do About It", webmd, Retrieved 3/3/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Bumps on Your Arms? Here’s How To Get Rid of Them", clevelandclinic, Retrieved 3/3/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "What to know about pimples on the arms", medicalnewstoday, Retrieved 3/3/2022. Edited.
- ↑ "Keratosis Pilaris (Chicken Skin)", healthline, Retrieved 3/3/2022. Edited.
- ^ أ ب "Why Do I Have Bumps on My Arms?", healthline, Retrieved 3/3/2022. Edited.
- ↑ "Keratosis pilaris", nhs, Retrieved 3/3/2022. Edited.
