تتعرض القدمان للتشقق والجفاف كثيرًا وأكثر من اليدين، الأمر الذي يجعل من المهم العناية بها لتبقى صحيةً وناعمةً، ومن أهم خطوات العناية بالقدمين إزالة الجلد الميت منها، ويُعرف عن الخل بأنه من أفضل المواد لهذه الغاية، وفيما يأتي ستتعرفين على طريقة إزالة الجلد الميت من على قدميكِ بواسطة الخل ومواد طبيعية أخرى.

إزالة الجلد الميت من القدمين باستخدام الخل

يُستخدم الخل في تليين القدمين للمساعدة على إزالة الجلد الميت والتخلص من جفاف الجلد وتشققه، ويُمكنكِ استخدام أي نوع من أنواع الخل لهذه المهمة دون استثناء، ومن أبرز الأنواع الشائعة المستعملة في إزالة الجلد الميت من القدمين هو الخل الأبيض أو خل التفاح، وفي ما يأتي كيفية استخدامه:[١]


المكونات

  • كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح.
  • كوبان من الماء البارد.
  • أحد المرطبات التالية: مرطب القدمين، الفازلين، زيت جوز الهند.
  • حجر الخفاف.


الطريقة

  1. امزجي الخل مع الماء البارد في وعاء مناسب لنقع القدمين.
  2. تأكدي من استخدام الماء البارد بدلًا من الماء الساخن الذي يسبب جفاف الجلد وتفاقم المشكلة.
  3. انقعي قدميكِ في وعاء محلول الماء والخل لمدة 10-20 دقيقة.
  4. ارفعي قدميكِ من الماء ثم حفّي الجلد المتقشر باستخدام حجر الخفاف.
  5. رطّبي قدميكِ بالمرطب الذي ترغبين به.
  6. ارتدي الجوارب لتحافظي على رطوبة قدميكِ.
  7. كرري هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.


إزالة الجلد الميت من القدمين باستخدام شمع البارافين

يعد شمع البارافين من أنواع الشمع الناعم الذي ينصهر عند درجة الحرارة 51ْ، ويُستخدم في تنعيم الجلد على درجات الحرارة المتوسطة لتجنب حرق الجلد أو تهيجه، وفيما يأتي خطوات استخدام شمع البارافين:[٢]


المكونات

  • شمع البارافين.


الطريقة

  1. أذيبي شمع البارافين في وعاء مناسب لغمس القدمين فيه، كما يمكنكِ تذوب الشمع في وعاء ثم سكبه في وعاء غمس القدمين.
  2. اغمري قدميكِ في شمع البارافين السائل.
  3. ارفعي قدميكِ من الشمع قليلًا، ثم أعيدي غمرها من جديد.
  4. كرري غمر قدميكِ في الشمع لعدة مرات إلى أن تصنعي طبقةً سميكةً من الشمع على الجلد.
  5. غلّفي قدميكِ بطبقة من النايلون أو كيس بلاستيكي.
  6. دعي الشمع حتى يتصلب ويجف على قدميكِ.
  7. أزيلي الشمع لتتقشر معه خلايا الجلد الميتة عن القدم، وسوف تلاحظين فرق النعومة مباشرةً بعد إزالة الشمع.


إزالة الجلد الميت من القدمين باستخدام مقشر دقيق الشوفان

يُستخدم دقيق الشوفان لصنع مقشر القدم الفعال في إزالة الجلد الميت عن القدمين، وفي ما يأتي كيفية استخدامه:[٢]


المكونات

  • نصف كوب من دقيق الشوفان.
  • نصف كوب من ماء الورد، ويمكنكِ استبدال ماء الورد بالحليب السائل.


الطريقة

  1. امزجي المكونات معًا حتى تتجانس ولتحصلي على قوام يشبه العجينة السلسة.
  2. افردي الخليط على قدميكِ وركّزي على مناطق وجود الجلد الميت.
  3. دعي الخليط على قدميكِ لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
  4. قشري قدميكِ باستخدام فرشاة القدم.
  5. اغسلي قدميكِ بالماء البارد ثم دعيها حتى تجف.
  6. رطّبي قدميكِ باستخدام أحد الكريمات المرطبة.
  7. كرري هذه الوصفة يوميًا للحصول على قدمين ناعمتين.


إزالة الجلد الميت من القدمين باستخدام مقشر الموز

يساعد الموز الناضج على التخلص من الجلد الميت عن القدمين، وفي ما يأتي كيفية استخدامه:[٣]


المكونات

  • 2-1 ثمرة موز ناضجة.


الطريقة

  1. قشّري ثمرة الموز واهرسيها في وعاء مناسب باستخدام الشوكة أو الهراسة للحصول على عجينة ناعمة.
  2. افردي الموز على قدميكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة.
  3. ارفعي قدميكِ عن الأرض خلال الانتظار حتى انتهاء الوقت.
  4. اغسلي قدميكِ بالماء البارد.


إزالة الجلد الميت من القدمين باستخدام مقشر زيت الزيتون والسكر

يمتاز هذا المقشر بأنه يساعد على تقشير الجلد الميت عن القدمين بجانب ترطيبهما بعمق، وفيما يأتي كيفية تحضيره واستخدامه:[٣]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • ملعقتان كبيرتان من السكر البني.


الطريقة

  1. امزجي المكونات جيدًا حتى تتجانس وللوصول إلى قوام يشبه العجينة الناعمة.
  2. افردي الخليط على قدميكِ مع التدليك لمدة 2-3 دقائق.
  3. اتركي المقشّر على قدميكِ لمدة 15 دقيقة.
  4. اغسلي قدميكِ بالماء لإزالة آثار المقشر، وكرري الوصفة مرةً واحدةً أسبوعيًا للحصول على قدمين ناعمتين.


المراجع

  1. ↑ Jamie Eske (8/4/2019), "Best remedies for dry skin on the feet", medicalnewstoday, Retrieved 7/2/2022. Edited.
  2. ^ أ ب Jane Chertoff (7/8/2020), cool water to create,skin using the guidelines above. "7 Ways to Remove Dead Skin from Your Feet", healthline, Retrieved 7/2/2022. Edited.
  3. ^ أ ب Mark Co (1/12/2020), "How to Remove Dead Skin from Feet", wikihow, Retrieved 7/2/2022. Edited.