كيف تستخدمين الليمون لتفتيح بشرتك؟

يعد الليمون غنيًا بفيتامين سي، وحمض الستريك، وبذلك فهو معروف بآثاره في إزالة السموم وخاصة في حالة إضافتك لبعض الشرائح من الليمون لمياه الشرب الخاصة بك، وبسبب فوائده المتداولة فإن هناك شعبية متزايدة لاستخدامه كعلاج طبيعي لأمراض الجلد مثل البقع العمرية وحب الشباب، إلا أن استخدامه على وجهك قد يتسبب أحيانًا ببعض المشاكل لذا يجب عليك الموازنة بينه فوائده ومخاطره للاستفادة منه بالشكل الصحيح، كما يُعتبر عصير الليمون عاملًا مساعدًا في المحافظة على توهج البشرة، بالإضافة لمساعدته على الهضم، وإنقاص الوزن، كل ذلك يثبت أن بعض المكونات التي تساعد بشرتك ليس من الضروري أن يتم تصنيعها في المختبر وذلك لوجودها في المواد الطبيعية من حولنا كالفواكه والأعشاب.^[١]

كيفية استخدام الليمون لتفتيح البشرة

إن بعض المكونات الطبيعية التي قد تكون الأكثر أمانًا كخيار لبشرتك هي الخيار، واللبن، والشاي الأخضر، وجل الألوفيرا، ومن المهم جدًا قبل استعمال الليمون على بشرتك وفي حال عدم تأكدك من تأثيره على بشرتك فعليك عندها إجراء اختبار على بشرتك قبل الاستعمال وذلك من خلال اختبار تأثيره على جزء صغير من جلدك،^[٢] لذا قومي بوضع قطرة من الليمون على جزء صغير من جلدك كالجزء الداخلي من مرفقك واتركيها من يوم ليومين وعندها تتأكدين عن ردة فعل بشرتك تجاه ذلك في حال ظهور احمرار على البشرة، أو أي آثار لتهيج البشرة، أو الحكة، أو تورم المنطقة، وستتمكنين بعدها من استخدام الليمون على بشرتك بأمان عن طريق تطبيق إحدى الخلطات التالية:^[٣]

قناع الليمون والبيض للوجه

الطريقة كالآتي:^[٤]

• المكونات:
• نصف ملعقة كبيرة عسل
• ملعقة صغيرة عصير ليمون
• بياض بيضة
• الطريقة:
• ضعي المكونات في وعاء واخفقيها من دقيقة إلى دقيقتين، أو حتى تصبح المواد تبدو رغوية
• تأكدي من تنظيف وجهك جيدًا قبل البدء بوضع المادة عليه
• ضعي القناع على وجهك باستعمال أصابعك أو فرشاة صغيرة وتجنبي منطقة العينين
• اتركي القناع من 20-30 دقيقة، مع إمكانية إزالة بوقت أقل إذا جفّ وبدأ بشدّ بشرتك
• اغسلي وجهك بالماء الدافئ أو عن طريق استخدام منشة ناعمة ومبللة
• جفّفي وجهك ولا تنسي أن تضعي الكريم المرطب المناسب لبشرتك بعد ذلك

قناع الليمون والعسل

الطريقة كالآتي:^[٥]

• المكونات:
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• الطريقة:
• اخلطي كمية متساوية من كلا المكونين جيدًا حتى يتجانس المزيج.
• قومي بتنظيف وجهك باستخدام الغسول المناسب لبشرتك واغسلي وجهك بالماء الدافئ إلى الساخن للمساعدة على فتح المسام.
• قومي بتطبيق القناع على وجهك بعد تجفيفه باستخدام أصابعك ووزّعيه جيدًا على جميع أنحاء بشرتك وتجنّبي منطقة العينين.
• اتركي المزيج على وجهك من 15-20 دقيقة، وفي حال شعورك باللسع أو الحرق قومي بغسل وجهك فورًا لتجنب أي رد فعل سلبي للبشرة.
• اغسلي القناع بالماء الدافئ أولًا ثم بالماء البارد للمساعدة على غلق المسام، ومن الممكن أيضًا مسح الوجه باستخدام قطعة قماش دافئة ورطبة قليلًا.
• قومي بتكرار العملية مرة أسبوعيًا، أما في حال كانت بشرتك دهنية فبإمكانك تكرار القناع مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.

ملاحظة: لا يمكنك الاحتفاظ بالمزيج ويجب أن تقومي باستعماله فورًا لمنع تكاثر البكتيريا فيه.

قناع الليمون والحليب

الطريقة كالآتي:^[٥]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• عصير ليمونة كاملة.
• ملعقتان كبيرتان من الحليب.
• ملعقة كبيرة لبن (زبادي).
• الطريقة:
• اخلطي جميع المكونات معًا حتى تتجانس جيدًا.
• ضعي القناع على وجهك على شكل طبقات، فعندما تجف الطبقة الأولى قومي بوضع الثانية وهكذا حتى تنفذ الكمية.
• اتركيه مدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الفاتر.

فوائد الليمون للبشرة

قبل البدء بذكر فوائد الليمون للبشرة يجب الحرص على معرفة الآثار الجانبية التي قد يتسبب بها الليمون لاحتوائه على الأحماض والتي من الممكن أن تتسبب باللسع أو التهيج أو حرق الجلد، إذ سيتم ذكر هذه الأضرار بالتفصيل لاحقًا، إليك الفوائد التالية لليمون:^[٦]

• يُعتبر عصير الليمون مضادًا للأكسدة، فهو يحتوي بشكل طبيعي على فيتامين سي وهو أحد مضادات الأكسدة والتي من شأنها أن تقلل من تلف الجلد والشيخوخة المبكرة.
• يُقلل الليمون من الزيت الموجود على الجلد والالتهابات لاحتوائه على مستوى مرتفع من الرقم الهيدروجيني
• يُعتبر مضادًا للفطريات، إذ أشارت دراسة أُجريت عام 2014 أن من الممكن لعصير الليمون أن يحتوي على خضائض مضادة للفطريات التي تكون على البشرة.
• يُساعد عصير الليمون على تفتيح البشرة لاحتوائه على أحماض ذات قدرة على تفتيح البشرة بشكل طبيعي، ومن ضمن ذلك البقع التي تظهر بفعل التقدم في السن والندبات المتشكلة بسبب حب الشباب.
• يُعتبر الليمون مضادًّا للبكتيريا لأنه يخلق بيئة حمضية غير مناسبة لوجود البكتيريا وبذلك قد يساعد في علاج الحبوب والتخفيف منها.^[٧]
• يُحفّز عصير الليمون البشرة على إفراز الكولاجين؛ فالحمضيات تعتبر طريقة طبيعية لزيادة إفراز الكولاجين في الوجه وذلك حسب ما أكده بعض مؤيدي استخدام الليمون للبشرة، وذلك لأن الليمون يحتوي على فيتامين سي والذي يُعتبر مضادًا للأكسدة يعمل على منع وجود الجذور الحرة التي تعمل على تكسر الكولاجين وبذلك تصبح البشرة أكثر نعومة وحيوية.^[٨]

مضار استخدام الليمون للبشرة

تُعتبر الجوانب السلبية ومضار استخدام الليمون أكثر من فوائده مما يزيد من مخاطر استخدامه للعناية بالبشرة، وعادة ما تكون هذه المخاطر أكبر إذا كانت لديك بشرة حساسة أو في حال تعرضك للشمس مباشرة بعد وضع الليمون، ومن المضار ما يلي:^[٩][١٠]

• تهيج الجلد: وهو من الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا وذلك لحموضة الليمون والتي من الممكن أن تعمل على تهيج البشرة، فإذا كنت تعانين من الجفاف الشديد، أو احمرار البشرة، أو كنت تقومين بتقشير بشرتك فيجب عليك أن تجنب استخدام الليمون على بشرتك.
• حروق الشمس: فمن الممكن أن تزيد الحمضيات من خطر الإصابة بحروق الشمس، لذلك عليك تجنب وضع الليمون على البشرة قبل الخروج في ضوء الشمس مباشرة، وتجنبي أيضًا استخدامه قبل عدة أيام في حال تخطيطك للقيام بأي أنشطة خارجية.