5 وصفات طبيعية لنضارة البشرة

تعد المحافظة على نضارة ولمعان البشرة من خطوات العناية الذاتية المُهمة؛ إذ تحتاج البشرة إلى عناية مستمرة للتخلص من تراكمات الزيوت، والأوساخ، وخلايا الجلد الميتة الموجودة عليها، ولجعلها تبدو بمظهر صحيّ ونضر، وتوجد العديد من الأمور التي يُمكنكِ من خلالها العناية ببشرتك دون الحاجة إلى جهد كبير أو كلفة عالية، إذ تملك المواد الطبيعية الموجودة في مطبخكِ العديد من الفوائد ويُمكنكِ الاستعانة بها لتحضير وصفات آمنة، إلى جانب الحرص على ممارسة بعض العادات السليمة التي تزيد من نضارة بشرتك، مثل: أخذ قسط كافٍ من النوم، وتنظيف الوجه دائمًا، وشرب كمية كبيرة من الماء، وغير ذلك، وبعض الوصفات الطبيعية التي تمنح البشرة النضارة مذكورة في هذا المقال.^[١]

ملاحظة قبل تطبيق الوصفات: تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد.

وصفات لنضارة البشرة

يُمكنكِ الاستعانة بالوصفات الآتية لمنح بشرتك النضارة وجعلها تبدو بمظهر صحيّ:

وصفة الحمضيات

تعد الحمضيات المستخدمة في هذه الوصفة مقشّرًا طبيعيًّا للبشرة؛ لأنّها فاكهة غنية بحمض الستريك، إلى جانب احتوائها على مضادات أكسدة قوية التركيز، ويعدّ هذا القناع مناسبًا لأصحاب البشرة الدهنية، ويتم تحضيره من خلال اتباع ما يأتي:^[٢]

المكونات

• بياض بيضة واحدة.
• ملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت الطازج.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
• ملعقتان صغيرتان من الكريمة الحامضة غير خالية من الدهون.

الطريقة

• اخفقي بياض البيضة في وعاء حتى يصبح قوامه هشًا.
• اخلطي عصير الليمون والجريب فروت والكريمة الحامضة معًا، ثم أضيفي المزيج إلى بياض البيض المخفوق.
• ارفعي شعرك عن وجهك تجنّبًا لتلطخه بالماسك.
• ضعي المزيج على كامل وجه ورقبتك، وتجنبي الاقتراب من المنطقة المحيطة بالعينين.
• اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك ورقبتك بالماء البارد.
• جففي وجهك ورطّبيه.
• كرري هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًّا.

ملاحظة: قد تؤدي الحمضيات إلى تهيّج البشرة عند البعض، لذلك جربي الوصفة على منطقة صغيرة من البشرة للتأكد من أنّ الوصفة آمنة ومناسبة لكِ.

وصفة القرفة

تمتاز مكونات هذه الوصفة بمساهمتها في تقشير البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة، كما أنّ القرفة تُنشط البشرة والبابونج يُهدئها، ويتم تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الآتي:^[٣]

المكونات

• نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
• ملعقتان صغيرتان من حليب البودرة.
• ملعقة كبيرة من البابونج.
• نصف ملعقة صغيرة من العسل العضوي.

الطريقة

• امزجي جميع المكونات جيدًا في وعاء حتى تتشكل لديك عجينة متماسكة.
• ارفعي شعرك عن وجهك حتى لا يتلطخ بالماسك.
• افردي المزيج على كامل وجهك ورقبتك، وتجنبي المنطقة المحيطة بالعينين.
• دلكي بشرتك بلطف بحركات دائرية، واتركي الماسك عليها لمدة 2-3 دقائق.
• اغسلي بشرتك ثم جففيها ورطبيها.
• كرري هذه الوصفة مرة أسبوعيًّا.

وصفة البابايا

تحتوي ثمرة البابايا الناضجة على إنزيم يعمل كمقشّر لطيف للبشرة؛ إذ يُزيل طبقة خلايا الجلد الميتة المتراكمة عليها، ويُنظّف مساماتها، ويساهم في توحيد لون البشرة، وذلك باتباع ما يأتي:^[٤]

المكونات

• قِطع قليلة من البابايا (مناسبة لتغطية وجهك ورقبتك).
• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من الطين المُخصص لماسكات الوجه.

الطريقة

• قطّعي البابايا إلى قطع صغيرة جدًّا.
• أضيفي إليها الطين والعسل، وامزجي المكونات جيدًا.
• ارفعي شعرك عن وجهك حتى لا يتلطخ بالماسك.
• افردي المزيج على وجهك ورقبتك، وتجنبي المنطقة المحيطة بالعينين.
• اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك ورقبتك بالماء البارد.
• جففي بشرتك ورطّبيها.
• كرري هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًّا.

وصفة الخيار

يعد الخيار من المكونات الطبيعية الآمنة التي يمكن استخدامها ضمن روتين العناية بالبشرة؛ إذ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحسن صحة البشرة، كما يُستخدم الخيار لتخفيف تورمها وتبريدها، وذلك باتباع الطريقة الآتية:^[٥]

المكونات

• حبة خيار صغيرة.
• 3-2 ملاعق كبيرة من الزبادي.

الطريقة

• ابشري حبة الخيار في وعاء، ثم أضيفي الزبادي وامزجي المكونين جيدًا.
• ارفعي شعرك عن وجهك حتى لا يتلطخ بالماسك.
• افردي الماسك على كامل وجهك ورقبتك.
• اتركيه لمدة 5 دقائق أو حتى يجف تمامًا.
• كرري هذه الوصفة مرة واحدة كل 3-4 أيام.

وصفة الشوفان

تساعد ماسكات الشوفان بشكل عام على تنعيم البشرة وترطيبها، ويتم تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع ما يأتي:^[٦]

المكونات

• 3 ملاعق صغيرة من الشوفان المطحون.
• نصف ملعقة صغيرة من عصير التفاح الطازج.
• نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
• ملعقة كبيرة من السكر البني.

الطريقة

• اخلطي جميع المكونات معًا حتى تتشكل لديك عجينة متجانسة.
• ارفعي شعرك عن وجهك حتى لا يتلطّخ بالماسك، ثم افردي المزيج على كامل وجهك ورقبتك، وتجنبي محيط العينين.
• اتركيه على بشرتك لمدة 10 دقائق، ثم ابدئي بتدليك وجهك بطلف بحركات دائرية؛ لإزالة الخلايا الميتة، ولتعزيز الدورة الدموية في البشرة.
• اغسلي وجهك ورقبتك بالماء الفاتر، ثم جففيهما ورطّبيهما.
• كرري هذه الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعيًّا.

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة

يُمكنك اتباع النصائح الآتية للحفاظ على نضارة بشرتك:^[٧]

• اتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا؛ لأن ما يؤكل لا يقل أهمية عمّا يوضع على البشرة، لذلك حاولي تغيير نظامك الغذائي إلى الأفضل، أو حاولي تضمين الأطعمة الصحية قدر الإمكان في وجباتك.
• سيطري على التوتر؛ لأنه يزيد من إفراز الدهون في البشرة الذي يسبب سدّ المسام، مما يؤدي إلى ظهور حبّ الشباب.
• حافظي على ترطيب بشرتك باستمرار، خصوصًا بعد الاستحمام؛ وذلك للحفاظ على الرطوبة داخلها.
• ابتعدي عن التدخين؛ إذ يؤدي إلى شيخوخة بشرة الوجه.
• احرصي على النوم عدد الساعات الموصى به، وهو ما بين 7-9 ساعات يوميًّا؛ إذ إن الحرمان المستمر من النوم يؤثر في صحّة البشرة.