يتم تحضير اللبن عن طريق تخمير الحليب ضمن درجات حرارة محددة؛ لتحفيز نمو البكتيريا المفيدة فيه، فينتج عن ذلك حمض اللاكتيك المسؤول عن نكهة اللبن المميزة، ويحتوي اللبن على الكثير من المواد المغذية، مثل: البروتين، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين (B6)، وفيتامين (B12)، وبكتيريا الأمعاء الصحية (البروبيوتيك)، وبالإضافة إلى فوائد اللبن الصحية التي تتضمن تعزيز صحة العظام والأسنان والمساعدة على الهضم، فإنه يمتلك القدرة على التخفيف من مشكلات البشرة المختلفة، وفي هذا المقال توضيح لبعض فوائد اللبن للبشرة، وطريقة استخدامه كماسك للوجه.[١]
فوائد اللبن للبشرة
يمنحكِ وضع اللبن على بشرتكِ العديد من الفوائد الجمالية، يُذكر منها ما يأتي:[٢]
- يرطب البشرة، ويساهم في حفظ الرطوبة داخل الجلد.
- يساعد على تفتيح لون البشرة، وجعلها تبدو نضرة ومشرقة.
- يساهم في توحيد لون البشرة، والتخلص من البقع الداكنة، وآثار الندبات؛ لاحتوائه على بكتيريا البروبيوتيك.
- يقلل من آثار التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- يعزز مرونة الجلد، ويساهم في تحسين المظهر العام للبشرة.
- يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يساهم في منع ظهور حب الشباب؛ لاحتوائه على البروبيوتيك التي تساهم في القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب، والتقليل من الالتهابات.
ملاحظة: ينصح بعدم استخدام ماسك اللبن من قِبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب، ويفضل استشارة الطبيب المختص أولًا قبل البدء باستخدامه على الجلد المصاب بالحالات والالتهابات الجلدية المختلفة.
ماسكات اللبن للوجه
يُمكنكِ استخدام اللبن في تحضير العديد من الخلطات الطبيعية للوجه، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولًا قبل استعمالها بشكلٍ كامل، وفي ما يأتي على سبيل الذكر لا الحصر هذه الخلطات:
ماسك اللبن والكاكاو
يساهم اللبن في ترطيب البشرة بشكلٍ فعال، مما يجعلها تبدو نضرةً، ومشرقةً، وأكثر مرونةً، ويتم تحضير هذا الماسك واستخدامه كما يأتي:[٣]
- المكونات:
- 4 ملاعق كبيرة من اللبن.
- ملعقة كبيرة من الكاكاو.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات معًا حتى يتشكل لديك مزيج متجانس القوام.
- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء البارد.
ماسك اللبن وعصير الليمون
يساعد هذا الماسك على التقليل من الندبات، وآثار حب الشباب، والبقع الداكنة؛ لاحتواء اللبن على حمض اللاكتيك الذي يزيل طبقة الجلد العليا، مما يسمح بنمو الخلايا الجديدة، ويمكنكِ تحضيره باتباع ما يأتي:[٣]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من اللبن.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- الطريقة:
- اخلطي المكونين معًا.
- ضعي الخليط على مناطق ظهور البقع، وتجنبي دخوله في عينيكِ؛ إذ قد يسبب الحرقة لها.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء البارد.
ماسك اللبن والفراولة
يساعد هذا الماسك على جعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا وتوهجًا، وطريقة تحضيره واستخدامه كالآتي:[٤]
- المكونات:
- حبتان من الفراولة الناضجة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من اللبن.
- نصف ملعقة صغيرة من اللوز المطحون (اختياري).
- الطريقة:
- اهرسي الفراولة جيدًا باستخدام شوكة.
- أضيفي اللبن والعسل، واخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي الخليط على وجهكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد؛ لإغلاق المسامات.
ماسك اللبن والكركم
يساعد هذا الماسك على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ والشوائب، ويتم تحضيره من خلال اتباع ما يأتي:[٥]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من اللبن.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- الطريقة:
- اخلطي المكونين معًا.
- ضعي المزيج على وجهكِ، واتركيه مدة 30 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
ماسك اللبن والشوفان
يحتوي اللبن على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنظيف البشرة، والتخلص من السموم والبكتيريا العالقة فيها، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك كما يأتي:[٦]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من اللبن.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- الطريقة:
- اخلطي جيمع المكونات معًا للحصول على عجينة ناعمة.
- ضعي طبقة سميكة من الخليط على وجهكِ باستخدام أطراف أصابعكِ.
- اتركيه على وجهكِ لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ جيدًا بالماء الدافئ.
ماسك اللبن والخيار
يساهم الخيار في ترطيب البشرة وتهدئتها، كما يحتوي على الخصائص القابضة التي تساعد على إغلاق المسامات، وتقليل إفراز الزيت، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك كما يأتي:[٥]
- المكونات:
- نصف حبة خيار.
- ملعقتان كبيرتان من اللبن.
- الطريقة:
- ابشري نصف حبة الخيار، وأضيفي اللبن إليها.
- اخلطي المكونين معًا بالشوكة.
- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء.
- كرري هذه الوصفة 3-4 مرات في اليوم.
ماسك اللبن وزيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على الخصائص المطهرة التي تساعد على إزالة الزيوت والأوساخ وخلايا الجلد الميتة من على البشرة، بالإضافة إلى الخصائص القابضة التي تقلل من حجم المسامات، وتتضمن طريقة تحضير هذا الماسك واستخدامه ما يأتي:[٥]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من اللبن.
- 8-5 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- الطريقة:
- اخفقي اللبن في وعاء، ثم أضيفي إليه بقية المكونات.
- اخلطي جميع المكونات معًا بشكلٍ جيد.
- ضعي هذا الخليط على وجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
- كرري هذه الوصفة 3-4 مرات في الأسبوع.
المراجع
- ↑ Megan Ware (11/1/2018), "Everything you need to know about yogurt", medicalnewstoday, Retrieved 26/1/2021. Edited.
- ↑ Kristeen Cherney (21/10/2019), "9 Benefits of a Yogurt Face Mask and How to DIY It", healthline, Retrieved 26/1/2021. Edited.
- ^ أ ب Bhavna Panda (28/10/2019), "10 Amazing Benefits Of Yogurt (Dahi) For Skin And Hair", stylecraze, Retrieved 26/1/2021. Edited.
- ↑ Diana Yerkes (19/1/2021), "How to Make a Yogurt Face Mask", wikihow, Retrieved 26/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "10 Natural Ways To Use Yogurt For Irritating Oily SKin", homeremediesforlife, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ↑ Diana Yerkes (8/10/2020), "How to Make Face Masks Using Natural Ingredients", wikihow, Retrieved 27/1/2021. Edited.
