يعدّ تنظيف البشرة مهمًا للحفاظ على صحّتها؛ فلا يكفي اتباعك روتين للعناية بالبشرة فقط، بل يمكنكِ تنظيف بشرتكِ في المنزل بسهولة باتّباع خطوات معينة دون الحاجة للذهاب لمراكز البشرة، وهذا ما سنوضّحه لك في السطور القادمة.[١]
يمكنكِ اتّباع الخطوات الآتية لتنظيف بشرتك في المنزل:
اغسلي وجهك
يمكنكِ غسل الوجه من خلال اتّباع الخطوات الآتية:[٢]
- اغسلي وجهكِ باستخدام الماء الدافئ وغسول الوجه المناسب.
- جففي وجهكِ بمنشفة ناعمة.
- ضعي كمية قليلة من الحليب على قطعة من القطن ومرّريها على البشرة لإزالة الشوائب المتبقية.
قشري بشرتك
يعدّ تقشير البشرة مهمًا ومفيدًا للعديد من الأشخاص، لكنّه قد يعطي نتيجةً عكسيةً في بعض الحالات، لذا عليكِ استشارة أخصائيّ البشرة قبل اتّباع هذه الخطوة، ويمكنكِ تقشير وجهكِ من خلال اتّباع الخطوات الآتية:[٣]
- اختاري المُقشّر المناسب لبشرتك.
- ضعي المُقشّر على وجهكِ.
- اغسلي وجهكِ بماءٍ دافئ واحرصي على إزالة كافّة بقايا المقشّر.
بخري وجهك
ننصحكِ بتبخير وجهكِ مرتين أسبوعيًا؛ لفتح المسام ومساعدة البشرة على امتصاص منتجات العناية المختلفة، ويتم التبخير من خلال اتّباع الخطوات الآتية:[١]
- ضعي ماءً دافئًا في وعاء.
- أضيفي أحد الزيوت العطرية كزيت اللافندر أو زيت النعناع في حال الرغبة.
- انحني تجاه الوعاء والماء المتبخّر مع تغطية رأسكِ بمنشفة.
- ابقي في هذه الوضعية لمدة 10 دقائق.
ضعي ماسكات البشرة
توجد العديد من الماسكات الّتي يمكنكِ شراؤها أو تصنيعها منزليًا، والّتي يمكن تطبيقها على وجهك بعد التبخير للحصول على أكبر فائدة ممكنة، حيث يمكنكِ استخدام الماسك الّذي يتم دهنه على البشرة، أو الماسك الورقي.[١]
وتوجد العديد من الماسكات الّتي يمكنكِ إعدادها من المواد الطبيعية المتوفرة في المنزل، والّتي قد تساعد على تنظيف البشرة، ومن هذه أهم هذه الماسكات:
ماسك العسل والليمون
يمكنك تحضير هذا الماسك من خلال اتّباع الخطوات الآتية:[٤]
المكونات
- ملعقة صغيرة من العسل.
- 3-2 قطرات من الليمون.
- كمية قليلة من الماء.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي العسل مع الليمون.
- أضيفي كمية من الماء على الخليط السابق للحصول على قوام أقل كثافة.
- ضعي الخليط على البشرة مع التدليك اللطيف لعدة دقائق.
- اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
لكن يجب عليكِ الانتباه إلى أنّ الليمون قد يسبب تهيّج البشرة خاصةً في حال كانت بشرتكِ حساسة، لذلك يمكنكِ استخدام العسل وحده في مثل هذه الحالة.[٤]
ماسك الخيار والطماطم
يمكنك تحضير هذا الماسك من خلال اتّباع الخطوات الآتية:[٥]
المكونات
- كمية من الخيار.
- كمية من الطماطم مساوية لكمية الخيار.
طريقة التحضير والاستخدام
- امزجي كميات متساوية من الخيار والطماطم للحصول على خليط.
- طبَقي الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي بشرتكِ بالماء.
استخدمي تونر طبيعي
يمكنكِ استخدام التونر للحفاظ على درجة حموضة البشرة ضمن مستوياتها الطبيعية، فمثلًا يمكنكِ تحضير تونر عصير الخيار وماء الورد في المنزل، فهو يساعد على الحفاظ على رونق بشرتك ونضارتها.[٢]
رطبي بشرتك
تساعد الكريمات المرطبة على الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة ومكافحة الجفاف، كما أنّها تحسّن من ملمس الجلد وتخفي العيوب، ويُنصح باستخدام الكريمات المرطبة الغنية بالزيوت ومعامل الحماية من أشعة الشمس 15-30 لتوفير حماية من الشمس، حيث يمكنكِ استخدامه من خلال تدليكه على الوجه والرقبة بلطف باستخدام الأصابع.[٦]
ملخص المقال
توجد عدّة خطوات يمكنكِ اتّباعها لتنظيف البشرة تنظيفًا عميقًا في المنزل دون الحاجة للذهاب لمركز مختص، وذلك من خلال غسل البشرة بالغسول المناسب، ومن ثم تقشيرها، وتبخيرها، واستخدام أحد ماسكات البشرة، وفي النهاية ترطيبها، وتوجد العديد من الماسكات الطبيعية الّتي يمكنكِ تحضيرها في المنزل كماسك الخيار والطماطم، أو العسل والليمون.
المراجع
- ^ أ ب ت Ramona Sinha (20/1/2022), "How To Clean Face At Home: 6 Simple Steps You Need To Follow", stylecraze, Retrieved 6/3/2022. Edited.
- ^ أ ب "How To Clean Face At Home: 6 Steps You Need to Follow", food.ndtv, 6/10/2020, Retrieved 6/3/2022. Edited.
- ↑ Shari Forschen (6/5/2021), "How to Clean Your Skin", wikihow, Retrieved 6/3/2022. Edited.
- ^ أ ب "Are There Benefits to Using Honey and Lemon on Your Face?", healthline, Retrieved 8/6/2022. Edited.
- ↑ "How Can I Clean My Face Naturally? 5 Tips", medicinenet, Retrieved 2/3/2022. Edited.
- ↑ "how to do face cleansing at home", medindia, Retrieved 4/3/2022. Edited.
