قد تلاحظين تساقط شعرك عند الاستحمام أو عند تصفيفه، مما قد يجعلك تتوترين أحيانًا، إلا أنّ تساقط الشعر أمر طبيعي ولكن إلى حدّ ما،[١]في هذا المقال يمكنك التعرف على أهم الفروقات بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي.
ما هو تساقط الشعر الطبيعي؟
يُعدّ تساقط 50-100 شعرة يوميًا من الأمور الطبيعية؛ حيث إن تساقط الشعر اليومي هو جزء من عملية التجديد في الجسم، حيث تمر كل بصيلة شعر بعدة مراحل تتضمن مرحلة النمو ثم مرحلة الراحة ثم تساقط الشعرة، وتتكرر هذه الدورة ما دامت بصيلات الشعر نشطة وتستمر في إنتاج شعر جديد، وبالتالي فتساقط هذه الكمية تدلّ على أنّك بصحة جيدة وأنك ضمن الدورة الطبيعية للشعر، وبالطبع تزداد نسبة تساقط الشعر مع التقدم في العمر.[٢]
متى يكون تساقط الشعر غير طبيعي؟
يعد تساقط الشعر غير طبيعي عند فقدان أكثر من 100 شعرة في اليوم الواحد أو ملاحظة تساقط كتل كبيرة من الشعر وهو ما قد يكون مقلقًا بالنسبة لك حقًا،[٢] ويمكن أن يظهر تساقط الشعر غير الطبيعي من خلال العديد من الأشكال المختلفة؛ وذلك يعتمد على السبب الذي أدّى إلى تساقط الشعر،[٣] وقد تتضمن أعراض أو علامات تساقط الشعر ما يأتي:[٣]
- ترقق الشعر بشكلٍ تدريجي أعلى الرأس.
- وجود بقع صلعاء دائرية أو عدم وجود الشعر في مناطق مختلفة من الرأس.
- تساقط الشعر المفاجئ.
- تساقط الشعر في كامل الجسم.
- ملاحظة وجود قشرة على فروة الرأس.
أسباب تساقط الشعر غير الطبيعي
قد يكون تساقط الشعر غير الطبيعي دائم أو يحدث بشكل مؤقت؛ حيث يتوقف تساقط الشعر عند زوال السبب الذي أدى إلى تساقطه،[٤] وقد يكون تساقط الشعر ناتجًا عن الأسباب الآتية:
- تصفيف الشعر بتسريحات تشد شعرك
يمكن أن تتسبب تسريحات الشعر مثل ربط الشعر بقوة أو الضفائر في تساقط الشعر وإتلاف البصيلات التي تعمل على تنظيم نمو الشعر.[٤]
- الإجهاد والتغيرات الكبيرة في جسمك
حيث إن التغيرات الجذرية في جسمك قد تتسبب في تساقط الشعر بشكل مؤقت،[٤] ومن هذه التغيرات ما يأتي:[٤]
- الولادة.
- فقدان الوزن السريع.
- إجراء جراحة في الجسم.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
- تناول بعض العلاجات التي تؤدي إلى تساقط الشعر
قد يؤدي تناول بعض العلاجات إلى حدوث تساقط في الشعر أيضًا،[٥] وفيما يأتي بعض العلاجات التي قد تؤدي إلى تساقطه:[٥]
- مميعات الدم.
- العلاجات التي تستخدم في علاج النقرس.
- العلاجات التي تستخدم عند ارتفاع ضغط الدم وفي أمراض القلب.
- حبوب منع الحمل.
- مضادات الاكتئاب.
- تناول كميات كبيرة من فيتامين أ.
- وجود نقص في بعض العناصر الغذائية في الجسم
قد يؤدي عدم حصولك على غذاء صحي كافي أو على بعض العناصر الغذائية مثل البروتينات أو نقص فيتامين ب12 أو الحديد إلى تساقط الشعر وترققه.[٤]
المراجع
- ↑ Kathryn Watson (20/7/2019), "Routine Hair Shedding: Why It Happens and How Much to Expect", healthline, Retrieved 13/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Jon Johnson (3/12/2019), "How much hair loss is normal?", medicalnewstoday, Retrieved 13/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Hair loss", mayoclinic, Retrieved 13/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Hair Loss in Women: When Should You Worry?", health.clevelandclinic, 9/7/2018, Retrieved 13/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Hair Loss", familydoctor, Retrieved 13/2/2022. Edited.
