يُعدّ التقشير الجاف من أحدث الطرق المستخدمة لتقشير البشرة، حيثم يتم إزالة الجلد الميت للسماح لتنمو الخلايا من جديد،[١] وفي هذا المقال سيتم عرض طريقة استخدام الفرشاة الجافة للتخلص من الجلد الميت، إضافة إلى فوائد وسلبيات هذه الطريقة.
طريقة استخدام الفرشاة الجافة
كل ما ستحتاجينه هو فرشاة مصنوعة من الألياف الطبيعية وذات مقبض طويل للوصول إلى جميع أجزاء الجسم، والتي ينصح بشرائها من مكان مختص، ويتم ذلك عن طريق اتباع هذه الخطوات:[٢]
- ابدأي من القدمين ثمّ اتجهي للأعلى.
- نظفي البشرة بحركات دائرية كبيرة باتجاه عقارب الساعة.
- عليك الضغط بشكل خفيف على المناطق ذات الجلد الرقيق، بينما يمكنك الضغط بشكل أكبر على المناطق ذات الجلد الأسمك مثل باطن القدمين أو الركب.
- نظّفي قدميك وساقيك ثم الوسط واتجهي إلى الأعلى وصولًا للإبطين، ثمّ قومي بتنظيف الذراعين.
- بعد الانتهاء من عملية التقشير الجاف، خذي حمّامًا باردًا لتتخلص من بقايا الجلد.
- نشّفي جسمك بعد الانتهاء من الحمّام، ثمّ قومي بترطيب جسمك باستخدام أحد الزيوت، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو ما تفضلينه.
تحذير: إذا كانت هذه المرة الأولى لك في استخدام الفرشاة الجافة، فيمكنك استخدام فرشاة خفيفة، مع ضرورة تجنب المناطق الحساسة وأماكن أخرى أيضًا مثل:[٢]
- أماكن الطفح الجلدي.
- أماكن الجروح.
- أماكن الالتهابات.
فوائد استخدام الفرشاة الجافة
هناك عدة فوائد لاستخدام الفرشاة الجافة ومنها ما يأتي:
- إزالة المواد السامة من الجلد
إن الفرشاة الجافة تعمل على تقشير البشرة كما تعمل أيضًا على فتح المسامات وتخليص الجسم من السّموم عن طريق العرق، كما تساعد في إزالة السموم من على الجلد عن طريق زيادة تدفق الدورة الدموية.[١]
- تحفيز الجهاز العصبي
إن التقشير الجاف باستخدام الفرشاة الجافة قد يشعرك بالراحة والنشاط لأنه يشبه التدليك ممّا يحفز الجهاز العصبي.[١]
- يجعل بشرتك مشرقة
إن إزالة خلايا الجلد الميتة تجعل بشرتك أكثر نعومة، وتعطي البشرة مظهرًا مشرقًا ولكن بشكل مؤقت.[١]
سلبيات التقشير الجاف
يعدّ التقشير الجاف آمنًا ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يُحدث بعض الآثار الجانبية، نذكر منها ما يأتي:[٣]
- تهيّج في الجلد
يجب أن تقومي بعملية التقشير برفق، كي لا يحدث أي تهيّج أو احمرار للجلد.
- جفاف البشرة
بجب عليك ترطيب البشرة جيدًا بعد استخدام الفرشاة الجافة لمنع حدوث الجفاف.
- لا تناسب الجميع
إذا كنت ذات بشرة حسّاسة جدًا فإن الفرشاة الجافة قد لا تناسبك، أو إذا كنت تعاني من كل من الإكزيما أو الصدفية أو طفح جلدي أو حروق الشمس فالأفضل الاستغناء عن روتين الفرشاة الجافة.
ملخص المقال
إن التخلص من الجلد الميّت باستخدام الفرشاة الجافة يعدّ من أحدث الطرق، ويمكنك استخدام هذه الفرشاة لعمل تقشير لكامل جسمك من الأسفل إلى الأعلى، باتباع عدة خطوات وإرشادات، لما في ذلك من فوائد كبيرة تعود على الجسم مثل جعل البشرة مشرقة وأيضًا تحفيز الجهاز العصبي وغيرها من الفوائد.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "The Truth About Dry Brushing and What It Does for You", Health cleveland clinic, 2/11/2021, Retrieved 10/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Ronni Gordon, "What is dry brushing?", Health line, Retrieved 10/2/2022. Edited.
- ↑ Angela Palmer, "Dry Brushing the Skin", Very well health , Retrieved 10/2/2022. Edited.
