توجد العديد من المشاكل التي قد تتعرض لها البشرة، منها: البثور ذات الرؤوس البيضاء التي تُعدّ نوعًا من أنواع حب الشباب، والتي تظهر في عدة أماكن، مثل: الوجه خاصة في منطقة (T) وهي منطقة الأنف والذقن والجبهة معًا، كما تظهر على الأكتاف، والظهر، والأذرع، وتتكون الرؤوس البيضاء عن طريق تجمّع خلايا الجلد الميتة، والبكتيريا، والزهم في مسامات البشرة المسدودة، وتكون ذات شكل مزعج، وحتى لا تتفاقم هذه المشكلة، يجب التعرف على أسباب ظهورها على البشرة، وبعض الوصفات المنزلية للتقليل منها.[١]
أسباب ظهور الرؤوس البيضاء
تُعدّ المسام المسدودة السبب الرئيس في ظهور البثور ذات الرؤوس البيضاء، ولكن يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي قد تُساهم في ظهور هذه البثور، منها ما يأتي:[٢]
- الإفراز الزائد للزيوت (الزهم) في الجسم.
- التغيّرات الهرمونية التي قد تحدث في الجسم في فترات معينة، منها: البلوغ، والحمل، والحيض.
- تناول حبوب الحمل.
- الرطوبة العالية في البيئة.
- التعرق.
- استخدام بعض مستحضرات ومنتجات التجميل على البشرة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
- الاستعداد الوراثي.
الوصفات المنزلية للتقليل من الرؤوس البيضاء
هناك بعض الوصفات المنزلية التي قد تستخدمينها للتقليل من البثور ذات الرؤوس البيضاء، ومنها ما يأتي:
صودا الخبز
تُعدّ صودا الخبز مادة فعالة في التخفيف من البثور ذات الرؤوس البيضاء، فهي تقوم بتنظيف المسام من الأوساخ العالقة بها، وتُعادل درجة الحموضة على البشرة، وتتحكم في إفراز الزيوت في البشرة، وفيما يأتي طريقة استخدام هذه الوصفة:[٢]
- المكونات
- 2-3 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
- مقدار من الماء.
- الطريقة
- اخلطي صودا الخبز مع كمية من الماء لتكوين خليط متجانس.
- ضعي الخليط المتجانس على بشرة الوجه كاملًا أو على البثور ذات الرؤوس البيضاء.
- اتركي الخليط حتى يجف لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة.
- اغسلي البشرة بالماء الفاتر.
- كرري هذه الطريقة مرة أو مرتين خلال الأسبوع.
القرفة والعسل
يُعدّ مزيج القرفة والعسل مزيجًا فعالًا في التقليل من الحبوب ذات الرؤوس البيضاء، إذ تحتوي القرفة على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا، وفيما يأتي طريقة استخدام هذه الوصفة:[٣]
- المكونات
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- الطريقة
- اخلطي العسل والقرفة لتكوين خليط متجانس.
- ضعي الخليط على البثور ذات الرؤوس البيضاء.
- اتركي الخليط لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة على الحبوب ذات الرؤوس البيضاء.
- اغسلي المنطقة المصابة بالحبوب بالماء الفاتر.
- جففي المنطقة المصابة، وضعي مرطبًا خفيفًا على البشرة.
- كرري هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين.
عصير الليمون وزيت الفول السوداني
يُعدّ عصير الليمون مادة فعالة في التخفيف من الحبوب ذات الرؤوس البيضاء، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، فهو يحتوي على نسب عالية من فيتامين (C)، كما أنّ خصائصه الحمضية تُساعد على تقشير بشرة الوجه، ولأنّه يُعدّ مادة قابضة، فإنّه يجفف البثور ذات الرؤوس البيضاء، وفيما يأتي طريقة استخدامه:[٣]
- المكونات
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- الطريقة:
- اخلطي المكونين معًا لتكوين خليط متجانس.
- طبقي الخليط على المنطقة المصابة بالبثور البيضاء.
- اتركي الخليط على المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي المنطقة المصابة بالماء الفاتر.
- كرري هذه الطريقة مرتين يوميًا لمدة أسبوع.
الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركومين، وهي مادة فعالة تقلل من ظهور البثور على البشرة؛ لما تحتويه من مواد مضادة للالتهابات والبكتيريا، وفيما يأتي طريقة تحضيره:[٤]
- المكونات
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- مقدار من الماء.
- الطريقة
- امزجي مسحوق الكركم مع ماء لتكوين مزيج متجانس.
- طبقي المزيج على البثور.
- اتركي المزيج على البثور حتى تجف.
- اغسلي المنطقة المصابة بالبثور بالماء الفاتر.
- كرري هذه الطريقة مرتين في اليوم.
تحذير وتنبيه: تجنبي استخدام مزيج الكركم على البشرة في حال كنتِ تعانين من حساسية فيها.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على مادة مضادة للالتهابات، مثل حمض اللوريك، وهو مكون فعال للتقليل من الحبوب ذات الرؤوس البيضاء، كما يحتوي زيت جوز الهند على مواد مسكنة تساهم في التخفيف من الآلام المصاحبة للبثور، ويقلل من انتقال عدوى البثور ذات الرؤوس البيضاء من منطقة إلى أخرى في الوجه، وفيما يأتي طريقة استخدامه:[٤]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- الطريقة:
- طبقي زيت جوز الهند على المناطق المصابة بالرؤوس البيضاء.
- اتركي زيت جوز الهند على المنطقة المصابة بضع ساعات.
- كرري هذه الطريقة مرتين يوميًا.
تحذير: تجنبي استخدام زيت جوز الهند على البشرة إذا كنتِ من ذوات البشرة الدهنية؛ لأنّه يعمل على انسداد مسام البشرة.
نصائح للوقاية من الرؤوس البيضاء
هناك بعض النصائح التي يجب عليكِ اتباعها للتقليل من الرؤوس البيضاء على البشرة، ومن هذه النصائح ما يأتي:[٥]
- اغسلي بشرتكِ مرة واحدة في المساء باستخدام غسول معتدل، أو بعد ممارسة التمارين الرياضية.
- استخدمي الماء الفاتر للاستحمام وغسل البشرة.
- تجنبي التقشير الشديد على البشرة؛ لأنّه يُسبب تهيجها.
- قشري بشرتكِ أكثر من مرة في الأسبوع؛ للتخلص من بقايا الجلد التي تسد المسام، مع تجنب التقشير المفرط؛ لأنّه يُسبب تهيج البشرة، وزيادة ظهور حب الشباب.
- استخدمي واقي شمس مناسب للبشرة؛ لأنّ الواقيات تسد المسام.
- نظفي هاتفك الخلوي، وأغطية الوسائد، والنظارات الشمسية؛ للتخلص من البكتيريا العالقة بها.
- أبعدي منتجات العناية بالشعر عن بشرتكِ.
- استخدمي مستحضرات التجميل غير الزوائية، والخالية من الزيت؛ حتى لا تسد المسام.
- لا تشاركي مستحضرات التجميل والفرش الخاصة بالمكياج مع أيّ شخص آخر.
المراجع
- ↑ Kristeen Moore (2019/8/6), "Everything You Need to Know About Whiteheads", healthline, Retrieved 2021/1/14. Edited.
- ^ أ ب Kushneet Kukreja (2020/11/27), "25 Best Remedies To Get Rid Of Whiteheads On Face And Nose", stylecraze, Retrieved 2021/1/14. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies for Pimples", top10homeremedies, 2020/7/7, Retrieved 2021/1/14. Edited.
- ^ أ ب Atulya Satishkumar (2020-8-6), "13 Home Remedies To Get Rid of Pimples Overnight Fast", stylecraze, Retrieved 2021-1-14. Edited.
- ↑ Kristeen Cherney (2018/9/17), "12 Ways to Get Rid of Whiteheads", healthline, Retrieved 2021/1/20. Edited.
