جنين القمح هو الجزء الأكثر أهميةً في حبة القمح، إذ يعد مصدرًا غنيًا للفيتامينات المتنوعة، والبروتينات، والكالسيوم، والعديد من العناصر الضرورية، وعند إدراجه في نظامك الغذائيّ ستحصلين على بشرةٍ متوهجةٍ وصحيةٍ، وخالية من علامات الشيخوخة، كما يظهركِ أصغر عمرًا، ويتمّ استخراج زيت جنين القمح من جنين القمح، وهو المكوّن الذي يُمكنكِ استخدامه في روتين العناية بالبشرة الخاص بك، إذ إنّ وصفات جنين القمح للبشرة مقتصرة على استخدام زيت جنين القمح، وفي هذا المقال سنذكر أبرز الفوائد لزيت جنين القمح، وبعض وصفاته للبشرة، إضافةً إلى محاذير استخدامه.[١]


وصفات جنين القمح للبشرة

هناك عدّة وصفاتٍ لزيت جنين القمح المأخوذة من جنين القمح والتي يمكنكِ تطبيقها على وجهك، لكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد:


زيت جنين القمح لترطيب البشرة

يرطّب زيت جنين القمح بشرتكِ بشكلٍ فعّال، وذلك نظرًا لمحتواه من فيتامين (A)، وفيتامين (D)، وفيتامين (B)، ومضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية، وطريقته كما يأتي:[٢]

  • المكونات:
  • كمية من زيت الجنين القمح لا تزيد عن 10%- 15%.
  • كمية مناسبة من إحدى الزيوت الأساسية، مثل: زيت الجوجوبا، أو زيت الجزر، أو أحد الزيوت العطرية، مثل: زيت خشب الصندل، أو زيت اللافندر.
  • الطريقة:
  • امزجي الزيوت معًا جيدًا.
  • دلكي بشرتكِ بمزيج الزيوت.


زيت جنين القمح لمكافحة علامات الشيخوخة

يمتاز زيت جنين القمح بخصائص قادرة على تجديد خلايا بشرتكِ، وإبقائها شابةً ونضرة، كما أنّه يمنع تلفها الناتج عن أضرار الجذور الحرّة؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين (A)، وفيتامين (E)، وموادٍ مضادةٍ للأكسدة، ويُوصى بمزجه مع جل الصبار لتحقيق أفضل النتائج، ويستخدم بالطريقة الآتية:[٣]

  • المكونات:
  • بضع قطراتٍ من زيت جنين القمح.
  • ملعقة كبيرة من جلّ الصبار.
  • الطريقة:
  • امزجي المكونين معًا، وضعي المزيج الناتج على بشرتك.
  • دلكي بشرتكِ بشكلٍ لطيف، واستمري لمدّة 5 دقائق.
  • اتركي المزيج على بشرتكِ لمدّة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
  • كرري هذه الطريقة مرةً يوميًا.


فوائد زيت جنين القمح للبشرة

يحتوي زيت جنين القمح على أحماض أوميغا 3، وأوميغا 6 الدهنية، والعديد من الفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة، وغيره، وهذا ما يجعله مفيدًا لبشرتك، وفيما يأتي ذكر لأبرز فوائده:[٤]

  • يهدّئ بشرتكِ، ويقلل من جفافها.[٤]
  • يكافح حبّ الشباب.[٤]
  • يقلل من ظهور علامات التقدم في العمر: كالتجاعيد، والندوب.[٤]
  • يرطّب بشرتكِ وينعمها.[٢]
  • يحارب أضرار الجذور الحرّة، ويحافظ على لون بشرتكِ.[٢]


محاذير استخدام جنين القمح

هناك بعض المحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استخدام زيت جنين القمح، ومنها:

  • زيت جنين القمح له رائحة قوية جدًا، لذلك استخدميه كجزءٍ من الخليط، أو الوصفة.[٢]
  • تجنبي استخدامه في حال كنتِ مصابة بحساسية القمح، أو الغلوتين.[٢]
  • احتفظي بالزيت في الثلاجة؛ إذ إنّه يتأثر بالضوء، والحرارة، وبهذا تضمني بقاء جودته لمدة عامٍ واحد.[٢]
  • قد يُبدي البعض ردود فعلٍ تحسسيةٍ عند إدراجه في النظام الغذائيّ، وتشمل: الإسهال، والغثيان، والدوخة.[٥]

المراجع

  1. ↑ Kriti Jain (13/10/2020), "Top 5 Health Benefits of Wheat Germ", medindia, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح Caryn Anderson (6/5/2019), "Skin Benefits of Wheat Germ Oil", livestrong, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  3. ↑ Cynthia Williams (19/6/2019), "Anti-Aging Oils for Glowing, Younger-Looking Skin", top10homeremedies, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث John Staughton (31/7/2020), "8 Incredible Benefits & Uses Of Wheat Germ Oil", organicfacts, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  5. ↑ Brian Krans (17/9/2018), "How Wheat Germ Benefits Your Health", healthline, Retrieved 12/1/2021. Edited.