يعدّ الشاي الأخضر أحد أكثر المشروبات الصحيّة الّتي لها فوائد كثيرة، وعند استخدامه على البشرة فإنّه يساهم في تقليل التهيّج، وحب الشباب، ويرطب البشرة،[١] وسيعرفكِ هذا المقال على فوائد الشاي الأخضر لبشرتكِ.


ما هي فوائد تونر الشاي الأخضر للبشرة؟

إنَّ تونر الشاي الأخضر له فوائد كثيرة للبشرة، أهمها ما يأتي:

تقليل الاحمرار والتهيّج

يتميّز الشاي الأخضر بامتلاكه خصائص مضادة للالتهابات، وتساهم هذه الخصائص في تخفيف احمرار البشرة، وتهيّجها، وانتفاخها، لذا فإنّه يساعد على تخفيف أعراض بعض أمراض البشرة مثل؛ الصدفية، والتهاب الجلد، والوردية.[١]


تخفيف حب الشباب

يمتلك الشاي الأخضر خصائص تساهم في تخفيف حب الشباب والتخلّص من مشكلات البشرة الدهنية، وهذه الخصائص هي كالآتي:[١]

  • خصائص مضادة للالتهابات.
  • خصائص مضادة للميكروبات.
  • خصائص مضادة للأكسدة.


كما أنّه قد يساعد على تخفيف الدهون الزائدة على البشرة، مما يساهم في تخفيف حب الشباب أيضًا.[٢]


محاربة علامات الشيخوخة

يساهم الشاي الأخضر في محاربة الشيخوخة لاحتوائه على ما يأتي:[١]

  • مضادات الأكسدة

حيث يحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وتحديدًا مضاد الأكسدة (EGCG) الّذي يساهم في تجديد الخلايا وإصلاحها، ومحاربة علامات التقدّم في السن.

  • فيتامين ب 2

حيث إنّ فيتامين ب 2 يحافظ على مستويات الكولاجين، مما يساهم في شد البشرة وجعلها تبدو أكثر شبابًا.


ما هي طريقة تحضير تونر الشاي الأخضر؟

يمكنكِ تحضير تونر الشاي الأخضر في المنزل بكلّ سهولة من خلال اتّباع الطرق الآتية:


تونر الشاي الأخضر والأرز

لتحضري تونر الشاي الأخضر مع الأرز اتبعي الطريقة الآتية:[٣]

المكونات

  • كوب من الماء.
  • ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر.
  • ملعقتان كبيرتان من الأرز.


طريقة التحضير

  1. ضعي الماء في وعاء وضعيه على الغاز.
  2. زيدي شدّة النار حتّى تصل للغليان.
  3. عند غليان الماء، أضيفي الشاي الأخضر وقللي من شدة النار.
  4. ارتكي الشاي يتخمّر لمدة 5 دقائق، ومن ثم أطفئي النار.
  5. صفّي الماء وضعيه في وعاء.
  6. اغسلي الأرز وأضيفيه للماء.
  7. غطّي الوعاء واتركي الأرز ليمتزج مع ماء الشاي الأخضر طوال الليل، أو لمدة 5 ساعات كحدٍ أقل.
  8. صفّي الأرز وضعيه في عبوة رش أو عبوة أخرى.


تونر الشاي الأخضر مع العسل وعصير الليمون

وفيما ياتي إليكِ طريقة أخرى لتحضير تونر الشاي الأخضر بالعسل والليمون:[٤]

المكونات

  • كيس من الشاي الأخضر.
  • 240 مل من الماء المغلي.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • 59 مل من خل التفاح (اختياري).
  • 3-5 قطرات من زيت فيتامين ه (اختياري).
  • 30 قطرة من زيت شجرة الشاي (اختياري).
  • 30 قطرة من زيت اللافندر (اختياري).


طريقة التحضير

  1. ضعي كيس الشاي الأخضر في كوب.
  2. أضيفي الماء المغلي على الشاي.
  3. قلّبي كيس الشاي بعد إضافة الماء واتركيه ليتم نقعه لمدة 3-5 دقائق.
  4. انقلي الشاي إلى وعاء محكم الإغلاق، وذلك بعد تصفيته في المصفاة.
  5. يمكنكِ إضافة المكونات الأخرى.
  6. أغلقي العبوة ورجّيها جيدًا لضمان خلط المكونات بشكلٍ جيد وضعيها في الثلاجة.


طريقة استخدام تونر الشاي الأخضر

يمكنكِ استخدام تونر الشاي الأخضر من خلال اتّباع الخطوات الآتية:[٥]

  1. اغسلي وجهكِ أولًا بالغسول المعتاد والمناسب للبشرة.
  2. ضعي كمية من التونرالبارد على قطعة صغيرة من القطن.
  3. امسحي وجهكِ جيدًا به.
  4. رطّبي بشرتكِ بالمرطّب المعتاد.


ملخص المقال

يوفّر تونر الشاي الأخضر العديد من الفوائد للبشرة، مثل محاربة علامات التقدم في السن، وتقليل حب الشباب، وتخفيف الاحمرار والتهيّج، كما يساهم في الحماية من أشعة الشمس الضارة، ويمكنكِ تحضيره في المنزل بسهولة، كما يمكنكِ إضافة بعض المكونات الطبيعية له لزيادة فعاليته كالعسل والليمون والأرز.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث Valencia Higuera (6/8/2019), "5 Benefits of a Green Tea Face Mask and How to Make One", healthline, Retrieved 24/3/2022. Edited.
  2. ↑ BROOKE SHUNATONA (20/10/2021), "Green Tea Is the Superhero Ingredient for Everything From Acne to Anti-Aging", byrdie, Retrieved 24/3/2022. Edited.
  3. ↑ Eden Noronha (25/8/2020), "Control Oily Skin With This DIY Green Tea Toner", femina.in, Retrieved 24/3/2022. Edited.
  4. ↑ "How to Make a Green Tea Toner", wikihow.
  5. ↑ "I used this DIY green tea toner for a month and it made my acne scars disappear", healthshots, 30/8/2020, Retrieved 5/3/2022. Edited.