التعرض كثيرًا للشمس، إضافة إلى الغرف المكيفة والذهاب كثيرًا إلى حمامات السباحة، مع قلة شرب الماء أو تناول بعض أنواع الأطعمة في الصيف هي من أسباب أن تشاهدي بشرة جافة في مرآتك خلال أيام الصيف الحارّة،[١] لذا في هذا المقال ستتعرفين أهم طرق العناية بالبشرة الجافة في الصيف:
اختاري غسول الوجه المناسب لبشرتك الجافة في الصيف
بعض أنواع الغسول تنظف بشرتك، ولكنها لا تحافظ على رطوبتها، فتتركها جافة وباهتة، ما يؤدي إلى تلف البشرة في بعض الأحيان، خاصة إذا كان الصيف حارًا يمتص رطوبة بشرتك، لذا عليك اختيار غسول يناسب بشرتك الجافة؛ أي يحتوي على مواد تحافظ أو تعزز رطوبة بشرتك، ولا تعمل على تهيجها أو حساسيتها مثل مادة البارابين، فيمكنك البحث عن غسول بشرة يحتوي على إنزيمات الفواكه مثل البابايا وغيرها،[١] أو يحتوي على ماء ميسيلار الذي يحافظ على رطوبة البشرة.[٢]
اجعلي واقي الشمس أولوية لبشرتك الجافة في الصيف
إنّ عدم وضع واقي الشمس يعرضك للإصابة بالكثير من المشكلات الناتجة عن تعرضك لأشعة الشمس مباشرة، هذا إضافة إلى جفاف بشرتك وبهتانها، لذا من المهم أن تختاري واقي شمس يناسب بشرتك الجافة على وجه التحديد، وأن تقومي باستخدامه وفق التعليمات، وتكرري استخدامه ضمن المدة المتاحة لتكرير وضع واقي الشمس، كما يمكنك استخدام بخاخات الحماية من الشمس سواء لبشرتك أو شعرك.[٣]
لا تتخطّي المرطب لبشرتك الجافة في فصل الصيف
لا يعني أنك في فصل الصيف أن تتجاوزي وضع مرطب على بشرتك الجافة، لأن الأمر سيتفاقم، لذا اختاري مرطباً خفيف الوزن على بشرتك في الصيف، وتجاوزي الكريمات ذات القوام الثقيل واتركيها للشتاء، فأنت بحاجة إلى مرطب يناسب نوع بشرتك تكون قادرة على امتصاصه بسهولة.[٢]
وانتبهي أن يحتوي المرطب صيفًا على المواد الآتية؛ النياسيناميد، والفيتوسفينجوزين، إضافة إلى مادة اللانولين والجلسرين وحمض الهيالورونيك، وإذا اخترتِ مرطبًا يحتوي على فيتامين C، فاختاري فيتامين C بالجلسرين، بدلًا من اللانولين.[١]
حاولي أن تختاري مرطبًا به عامل حماية مرتفع من أشعة الشمس في الصيف.
اتّبعي روتين مكياج صحيح على بشرتك الجافة في الصيف
يوجد العديد من النصائح المهمة في هذا الجانب، حيث عليك استخدام روتين صحيح لبشرتك الجافة في الصيف عند استخدام المكياج، وفيما يأتي إليكِ أهم النصائح:[١]
- استخدمي مرطبًا خفيفًا على بشرتك قبل وضع المكياج.
- حاولي تخطّي خطوة الفاونديشن إن أمكن؛ لمنع انسداد المسام، أو اختاري فاونديشن يناسب بشرتك، ولا يعمل على سدّ المسام.
- ضعي البرايمر المناسب لبشرتك الجافة قبل وضع المكياج على بشرتك ليحضرها، ويجعل إطلالتك أجمل.
- استخدمي فاونديشن خالٍ من الصبغات، واستخدمي الكونسيلر لإخفاء العيوب.
- لا تضعي البودرة المضغوطة، واستخدمي لوس باودر بدلًا منها، كي لا تكتل على بشرتك.
لا تهملي تقشير بشرتك الجافة في الصيف
إنّ البشرة الجافة تعني وجود طبقة من الخلايا الميتة المتراكمة على بشرتك، فإن لم تقومي بتقشير بشرتك من فترة لأخرى ستتراكم وتصبح بشرتك أكثر جفافًا بمرور الوقت، لذا اختاري مقشرًا يناسب بشرتك الجافة واستخدميه وفق التعليمات، كما ينصحك الخبراء بالتعامل مع المقشرات الكيميائية بحذر وعمل اختبار حساسية قبل استخدامه.[٣]
لا تنسيْ تقشير شفتيك واستخدام مرطب مناسب لهما، كما يفضل اختيار مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس.
استخدمي الماء الفاتر للاستحمام
ربما تفضلين استخدام الماء الساخن للحصول على الاسترخاء بعد يوم شاق وطويل، ولكن للأسف إنّ الاستحمام بالماء الساخن أحد الأسباب الأساسية في جفاف بشرتك؛ لأنه يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية، لذا فإنّ الماء الفاتر هو الحل الأمثل للاستحمام في فصل الصيف.[٢]
اتبعي نظاماً صحياً للحفاظ على بشرتك الجافة في الصيف
من المهم أن تتبعي نظامًا صحيًا يحافظ على صحة بشرتك، ويحافظ على ترطيبها في فصل الصيف، وأن تتجنبي بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تؤذي بشرتك، وفيما يأتي إليك أهم النصائح حول هذا الموضوع:[١]
- اشربي كمية كافية من الماء
اشربي ما لا يقل عن 8 - 10 أكواب من الماء في كل يوم؛ حتى تحافظي على ترطيب بشرتك.
- تناولي الأطعمة الصحية
اهتمي بإضافة بعض أنواع الأطعمة التي تحافظ على صحة ورطوبة بشرتك صيفًا، مثل؛ الخضراوات كالبطاطا الحلوة والخيار، والفواكه كالأفوكادو واليوسفي إضافةً إلى الفواكه المجففة، هذا إضافة إلى المكسرات الصحية والسالمون وغيرها.
- تجنبي بعض الأطعمة
بعض الأطعمة قد تجفف بشرتك أو تقلل من صحتها، كأن تتناولي السكر والملح والكربوهيدرات والقهوة وغيرها.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "Dry Skin In Summer? 10 Ways You Can Battle It", skinkraft, Retrieved 7/9/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "11 Tips For Treating Dry Summer Skin", lorealparisusa, Retrieved 7/9/2022. Edited.
- ^ أ ب "14 Beneficial Tips For Your Dry Skin During Summer", pharmeasy, Retrieved 7/9/2022. Edited.
