طرق تكثيف الشعر بعد التساقط

يفقد معظم الأشخاص حوالي مئة شعرة يوميًا، وهذا أمر طبيعي ولا يُلاحظه العديد؛ بسبب نمو الشعر من جديد والذي يحل محل الشعر المفقود، ولكن إذا لاحظتِ أنّ الشعر الذي ينمو أصبح أقل بكثير أو إذ كان الشعر لا ينمو من الأساس، أو إذا لاحظتِ فراغات في بعض المناطق، فيتوجب عليك مراجعة الطبيب وإجراء تعديل على النمط اليومي في العناية بالشعر،^[١] وإليكِ في هذا المقال طرق تكثيف الشعر بعد التساقط.

تعرفي على طرق تكثيف الشعر بعد التساقط

إليكِ أبرز الطرق التي تعمل على تكثيف الشعر، وتمنع تساقطه مرةً أخرى فيما يأتي:

علاج المسبب الرئيسي لتساقط الشعر

يُستحسن تحديد موعدًا مع طبيب أمراض جلدية معتمد؛ لتشخيص سبب تساقط الشعر لديكِ، إذ يُوجد أسباب كثيرة لتساقط الشعر، وتأكد أنّه كلما اكتشفتِ السبب مبكرًا، كانت فرصتكِ أفضل في العلاج للحصول على النتائج التي ترجوها.^[٢]

غسل الشعر وترطيبه بطريقة مناسبة

اغسل شعرك وقم بترطبيه دون تعريضه للصدمات، إذ إنّ الشعر الخفيف أو القابل للتساقط يكون في العادة هشًا ومعرضًا للتلف بسهولة، وإليكِ ما يُوصي به أطباء الأمراض الجلدية لمرضاهم الذين يُعانون من تساقط الشعر لتكثيفه من جديد فيما يأتي:^[٢]

• احرصي على استخدام شامبو لطيف على شعركِ، إذ يُمكن لبعض أنواع الشامبو أن تُسبب الجفاف لشعركِ عن طريق تجريده من الرطوبة.
• طبقي بلسمًا مرطبًا بعد كل مرة تستخدمين فيها الشامبو، إذ يعمل البلسم على تقوية خصلات شعركِ، ممّا يحمي الشعر من تكسّر أطرافه وانقسامها.
• حاولي استخدام البلسم الذي يبقى على الشعر بعد الاستحمام أو مزيل تشابك الشعر، إذ يُساعدكِ تطبيق هذا النوع من المنتجات في كل مرة بعد غسل شعرك في تخفيف تساقط الشعر وتقصف الأطراف والتجعد.
• قومي بلف شعرك بمنشفة مصنوعة من الألياف الدقيقة، إذ تعمل على تجفيفه بسرعة أكبر، ممّا يُقلل الوقت الذي تقضيه في التجفيف.

تدليك فروة الرأس بانتظام

يعمل تدليك الشعر وفروة الرأس باستخدام الزيت المناسب لنوع شعركِ على زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، كما يُساعدكِ في ترطيب فروة الرأس ويقوي جذور الشعر، إضافةً إلى قدرته في تعزيز الشعور بالاسترخاء وتقليل التوتر الذي يُعد سببًا شائعًا لتساقط الشعر.^[٣]

تطبيق ماسكات من المكونات الطبيعية

يمكن مثلًا استخدام جل الألوفيرا للشعر، بحيث يعمل على تنظيف المسامات والمحافظة على توازن الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس، وهو أمر مهم لتعزيز نمو الشعر، كما تقوم الإنزيمات البروتينية المتواجدة في جل الألوفيرا بإزالة خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس، لمنع سد بصيلات الشعر.^[٣]

اتباع نظام غذائي صحي

يُعد إدراج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات والبروتينات في نظامكِ الغذائي اليومي طريقةً ناجحةً لمنع تساقط الشعر، وتتمثل الأطعمة التي تُساهم في تعزيز صحة الشعر في الخضراوات الورقية الداكنة؛ لاحتوائها على كل من الحديد، وفيتامين ج، إضافةً إلى البيض الذي يحتوي على فيتامين د، والبطاطا الحلوة والجزر لما فيها من البيتا كاروتين والأسماك الغنية بأوميغا 3 والمغنيسيوم.^[٣]

إليكِ نصائح لزيادة فعالية طرق تكثيف الشعر بعد التساقط

أبرز النصائح التي تُعزز قوة الشعر وصحته لزيادة فعالية طرق تكثيف الشعر بعد التساقط فيما يأتي:^[١]

• تجنبي تصفيف الشعر باستخدام أجهزة الحرارة.
• ابتعدي عن استخدام صبغات الشعر.
• امتنعي عن تسريحات الشعر، مثل: الضفائر أو ذيل الحصان، إذ إنّها تسحب الشعر وتزيد تساقطه.
• قومي بغسل شعركِ وفروة رأسكِ بانتظام.
• لا تُمشطي شعرك وهو مبلل، بل قومي بفرده واتركيه، حتى يجف لوحده في الهواء، ثم قومي بتمشيطه برفق بمشط واسع الأسنان.^[٤]
• احرصي على قص أطراف شعركِ كل ثلاثة أشهر.^[٤]
• قللي من التوتر قدر الإمكان في حياتك، إذ إنّه إحدى مسببات تساقط الشعر، كما أنّه قد يُحفز بعض العادات السيئة، مثل: نتف الشعر.^[٤]

ملخص المقال

تتعدد طرق تكثيف الشعر بعد التساقط، حيث يجب عليكِ في البداية معرفة سبب المشكلة بزيارة الطبيب واستشارته، ومن ثم العمل على الحفاظ عليه من خلال ترطيبه وتدليك فروة الرأس باستمرار، واتباع نمط حياة صحي، وغيرها من الطرق.