قديمًا كان يستخدم ماء الأرز - وهو الماء الناتج عن نقع الأرز- لتعزيز قوة الشعر، وزيادة صحّته وجماله، فقد كان معروفًا في اليابان منذ ما يُقارب ألف عام، وحديثًا ظهرت العديد من الفوائد لماء الأرز للبشرة؛ إذ يُمكن وضعه عليها بسهولة وبتكلفة تكاد لا تذكر، وفي هذا المقال توضيح لكيفية الاستفادة من ماء الأرز في مجال العناية بالبشرة.[١]
كيفية استعمال ماء الأرز على الوجه
يُمكنكِ اتباع الخطوات الآتية لوضع ماء الأرز على وجهكِ:[٢]
- خففي ماء الأرز المغلي أو المخمر بالماء العادي، وذلك بإضافة 2-3 ملاعق كبيرة منه إلى كوب من الماء العادي، أمّا في حال استخدام ماء الأرز المُحضّر عن طريق النقع فلا تقومي بهذه الخطوة.
- ضعي ماء الأرز على قطعة من القطن وافركي بها وجهكِ، أو رشي ماء الأرز على وجهكِ باستخدام يديكِ، وكرري هذه الطريقة بين 4-6 مرات.
- اغسلي وجهكِ بالماء العادي ثمّ جففيه جيدًا، أو يُمكنكِ تركه يجف في الهواء الطلق.
كيفية تحضير ماء الأزر
يوجد العديد من الطرق لتحضير ماء الأرز، وهي على النحو الآتي:
النقع
للحصول على ماء الأرز من خلال عملية النقع اتبعي الخطوات الآتية:[٣][٤]
- أحضري كوبًا من الأرز من أيّ نوع واغسليه سريعًا لتنظيفه.
- ضعي 3 أكواب من الماء على الأرز، وانقعيه لمدة 30 دقيقة.
- قلِّبي الأرز برفق باستخدام أصابعكِ.
- ضعي الماء بعد النقع في زجاجة واحفظيه في الثلاجة، ويُمكنكِ إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إليه، مثل: زيت إكليل الجبل (حصى البان)، وزيت اللافندر، وزيت إبرة الراعي (الغرنوقي).
- بإمكانك استعماله لمدة أسبوع من وضعه في الثلاجة.
التخمير
للحصول على ماء الأرز المخمر اتبعي الخطوات الآتية:[٣]
- اغسلي كوبًا من الأرز من أي نوع جيّدًا بالماء لتنظيفه.
- ضعي 3 أكواب من الماء على الأرز.
- اتركيه منقوعًا في الماء لمدة يومين حتى يتخمر.
- صفي الأرز، وضعي الماء في زجاجة في الثلاجة.
الغلي
للحصول على ماء الأرز عن طريق الغلي اتّبعي الخطوات الآتية:[٥]
- اغسلي كوبًا من الأرز من أي نوع جيدًا بالماء لتنظيفه.
- ضعي 3 أكواب من الماء على الأرز في مقلاة مكشوفة.
- صفي الماء في وعاء بعد أن ينضج الأرز، واتركيه ليبرد.
- ضعي الماء في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
- قبل استعمال ماء الأرز على الوجه أضيفي ملعقة كبيرة إلى ملعقتين منه إلى كوب من الماء العادي.
فوائد ماء الأرز للبشرة
أصبح ماء الأرز يدخل في العديد من منتجات العناية بالبشرة، مثل: الصابون، والكريمات، والتونر، وغيرها؛ وذلك بسبب فوائده العديدة، منها ما يأتي:[١][٢]
- تهدئة البشرة وتقليل الالتهابات.
- تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وتخفيف البقع الداكنة فيها.
- تخفيف حالات البشرة المختلفة.
- المساعدة على حماية البشرة وإصلاحها.
- مناسب لجميع أنواع البشرة، خاصّةً البشرة المعرضة لحب الشباب.
- حماية البشرة من أشعة الشمس.
- تعزيز إنتاج الكولاجين في الوجه، ممّا يؤدي إلى زيادة نضارة البشرة.
- زيادة نضارة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد فيها.
- مكافحة الشيخوخة؛ إذ يحتوي ماء الأرز على خصاص مضادة للأكسدة.
- تخفيف تهيج البشرة الناتج عن وجود مادة لوريل كبريتات الصوديوم (بالإنجليزية sodium laurel sulfate ) اختصارًا (SLS).
استخدامات ماء الأرز للبشرة
يوجد العديد من الاستخدامات لماء الأرز للبشرة، منها ما يأتي:[١]
- استخدامه في حوض الاستحمام: ضعي القليل من الصابون المبشور والقليل من فيتامين (E) وماء الأرز في حوض الاستحمام بعد ملئه بالماء، واسترخي في الحوض.
- مقشر للبشرة: امزجي القليل من ملح البحر مع القليل من أحد الزيوت العطرية، وبضع قطرات من الحمضيات لصنع المقشر، ثمّ افكري بشرتكِ به، وبعد ذلك اغسليها بالماء.
- واقٍ من الشمس: تحتوي العديد من واقيات الشمس على مستخلص ماء الأرز، الذي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
المراجع
- ^ أ ب ت Royce G. Morse (2019-01-17), "Does Washing Your Face with Rice Water Help Your Skin?", healthline, Retrieved 2020-11-23. Edited.
- ^ أ ب Laura Martin (2020-04-20), "How to Wash Your Face With Rice Water", wikihow, Retrieved 2020-11-23. Edited.
- ^ أ ب Ramona Sinha (2020-07-13), "Rice Water For Skin - Benefits And How To Use It Properly", stylecraze, Retrieved 2020-11-23. Edited.
- ↑ "When I used rice water for my skin and hair", timesofindia.indiatimes, Retrieved 2020-11-23. Edited.
- ↑ Lady Emmy (2019-11-29), "How to Use Rice Water for Beautiful Skin and Hair", top10homeremedies, Retrieved 2020-11-23. Edited.
