تحتاج البشرة للتنظيف العميق خلال اليوم للتخلص من الشوائب والأوساخ التي قد تعلق وتتراكم على الخدين، والذقن، والجبين خلال اليوم، ولكن الإفراط في غسل الوجه يُسبب جفافها، ويوصي الخبراء وأطباء الجلد بغسل الوجه مرتين يوميًا، مرة في الصباح لإزالة البكتيريا التي تتراكم على البشرة خلال النوم، ولتهيئة الوجه لروتين العناية بالبشرة، ومرة في المساء لإزالة آثار الزيوت، والمكياج، والشوائب التي قد تلتصق بالبشرة خلال ممارسة الأنشطة اليومية، والتي قد تسد مسامها، وإذا أردتِ غسل وجهكِ مرة واحدة، فعليكِ غسلها في الليل قبل النوم، مع الحرص على اختيار الغسول المناسب، وإذا أردتِ الابتعاد عن المنتجات الكيميائية، فيما يأتي بعض الطرق لصنع غسول البشرة في المنزل.[١]
وصفات غسول طبيعية للبشرة
إليكِ بعض الوصفات المنزلية لتنظيف بشرتكِ وتطهيرها، وحمايتها من المنتجات المصنعة التي من شأنها أن تؤذي بشرتكِ:
اللبن الرائب والعسل
يُعدّ هذا الغسول لطيفًا على البشرة، ويُمكنكِ استخدامه بانتظام، ويتمّ تحضيره كما يأتي:[٢]
- المكونات
- ملعقتان صغيرتان من اللبن الرائب.
- ملعقة صغيرة من العسل العضوي.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (اختياري) إذا كانت بشرتكِ جافة.
- الطريقة
- امزجي المكونات معًا في وعاء.
- ضعي المزيج على بشرتكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 2-3 دقائق.
- اغسلي بشرتكِ بالماء البارد.
- جففيها ورطبيها كالمعتاد.
العسل والبيض
يُعدّ هذا الغسول لطيفًا على البشرة، ويُمكنكِ تحضيره واستخدامه بانتظام كما يأتي:[٢]
- المكونات
- صفار بيضة كبيرة واحدة.
- ملعقة صغيرة من العسل العضوي.
- 7-6 حبات من اللوز.
- الطريقة
- اكسري البيضة وافصلي الصفار عن البياض.
- اطحني حبات اللوز واهرسيها لتحصلي على عجينة ناعمة.
- امزجي صفار البيض مع العسل واللوز لتحصلي على مزيج سلس.
- ضعي القناع على بشرتكِ لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة، حتى يجف تمامًا.
- اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر لترين النتائج المبهرة، وتحصلين على بشرة ناعمة ورطبة.
الفراولة واللبن الزبادي
يزيل هذا الغسول الزيوت الزائدة والدهون المتراكمة على البشرة، يزيل ويقلل الرؤوس السوداء في البشرة، أي أنّه يناسب البشرة الدهنية تمامًا، ويُمكنكِ تحضيره كما يأتي:[٢]
- المكونات
- ثمرتان من الفراولة الطازجة والناضجة.
- ملعقتان صغيرتان من اللبن الزبادي.
- الطريقة
- ضعي المكونات معًا في الخلاط لتُهرس جيدًا.
- ضعي المزيج على بشرتكِ ودلكيها برفق، واتركيه لمدة تتراوح بين 5-7 دقائق.
- اغسلي بشرتكِ بالماء البارد.
التفاح
يناسب هذا الغسول الفتيات ذوات البشرة الجافة، ويُمكنكِ تحضيره كما يأتي:[٣]
- المكونات
- شريحتان من التفاح المقشر.
- نصف كوب من اللبن الزبادي.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- الطريقة
- اخلطي جميع المكونات في الخلاط لتحصلي على مزيج ناعم.
- اغسلي بشرتكِ بالماء لترطبيها.
- ضعي المزيج على بشرتكِ المبللة، واتركيه لمدة 5 دقائق.
- اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
الخيار
يناسب هذا الغسول البشرة العادية، ويُمكنكِ تحضيره كما يأتي:[٣]
- المكونات
- نصف كوب من اللبن الزبادي.
- نصف حبة خيار متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات.
- 5 أوراق من النعناع مفرومة جيدًا.
- الطريقة
- ضعي المكونات معًا في الخلاط لتحصلي على مزيج ناعم وسلس.
- بللي بشرتكِ بالماء، وضعي الغسول عليها، واتركيه لمدة 5 دقائق.
- اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
البابايا
يُمكنكِ تحضير قناع البابايا كما يأتي:[٣]
- المكونات
- ورقة صبار (ألوفيرا) واحدة مقشرة.
- شريحة واحدة من البابايا المقشرة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي.
- الطريقة
- امزجي المكونات معًا في الخلاط لتحصلي على خليط متجانس.
- رطبي بشرتكِ بالماء، ثمّ ضعي الخليط عليها.
- اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
العسل والليمون
يناسب هذا الغسول البشرة الدهنية، ويُمكنكِ تحضيره كما يأتي:[٣]
- المكونات
- نصف كوب من الشوفان.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- ربع كوب من الماء.
- نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- الطريقة
- امزجي جميع المكونات في وعاء.
- رطبي بشرتكِ بالقليل من الماء.
- دلكي بشرتكِ بالخليط، واتركيه لمدة 30 ثانية.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
نصائح غسل الوجه
إليكِ بعض النصائح التي يُفضل اتباعها عند تنظيف الوجه:[٤]
- تجبي الإفراط في غسل وجهكِ أكثر من مرتين في اليوم.
- اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر، إذ إنّ الماء البارد جدًا أو الساخن جدًا قد يؤديان إلى تهيج البشرة، وبالتالي يضران بها.
- أزيلي المكياج تمامًا باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، فإزالة المكياج ينظف مسام البشرة ويحميها من الانسداد بالشوائب، ويُمكنكِ خلط مزيج من زيت الخروع وزيت الزيتون وزيت عباد الشمس للتخلص من انسداد مسام البشرة، ثمّ يُمكنكِ غسلها بالغسول الذي ترغبين به، وتتوفر العديد من منتجات تنظيف البشرة، منها: ماء الميسيلار، أو الزيوت الطبيعية الجاهزة، أو مزيل المكياج.
- تجنبي استخدام غسول الوجه الذي يحتوي على مكونات مثل: أحماض ألفا هيدروكسي (أحماض اللاكتيك، والجليكوليك، والفاكهة)، وأحماض بيتا هيدروكسي (مستخلصات الساليسيليك، ولحاء الصفصاف)، ومن الأمثلة على أنواع الغسول التي تدخل هذه المكونات فيها: الصابون، وغسول البشرة الرغوي، وغيرها.
- تجنبي استخدام الصابون غير المخصص للوجه، وتحديدًا الأنواع التي تصنع الكثير من الرغوة، إذ إنّها تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية، وبالتالي تغيّر درجة حموضة البشرة، ما يؤدي إلى نمو البكتيريا في البشرة.
- ضعي التونر بعد غسل البشرة، إذ يُعيد ضبط درجة حموضة البشرة، ويحميها من البكتيريا التي قد تؤذي البشرة، ومن أفضل المكونات التي يُفضل وجودها في التونر: ماء الورد، والبابونج، وبندق الساحرة، وحمض الساليسيليك.
- استخدمي مرطبات البشرة بعد غسل الوجه، لزيادة رطوبتها.
- جربي استخدام فرشاة التنظيف الاهتزازية، والتي تستخدِم النبضات اللطيفة لتنظيف المسام وتحديدًا إذا كانت بشرتكِ دهنية، أمّا إذا كانت بشرتكِ حساسة، فانتبهي إلى عدد مرات استخدام الفرشاة، فقد تسبب تهيج البشرة مع كثرة الاستخدام.
- جففي بشرتكِ بمنشفة ناعمة من خلال التربيت عليها، وتوخي الحذر حول المناطق الحساسة تحت العينين، وتجنبي ترك البشرة حتى تجف في الهواء الطلق لوحدها، فهذا لن يرطب البشرة، فمع تبخر الماء عن البشرة ستصبح جافة.
- قشري بشرتكِ باستخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك، أو حمض الجليكوليك، أو حمض اللاكتيك، ولكن تجنبي الإفراط في تقشير بشرتكِ.
- دلّكي بشرتكِ من الذقن إلى أعلى الوجه بحركة تصاعدية لتنشيط الدورة الدموية في الوجه، وشد البشرة.
المراجع
- ↑ MARISA COHEN (21/5/2020), "How Often Should You Wash Your Face? Here's What Top Dermatologists Say", goodhousekeeping, Retrieved 1/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Ankita Biswas (6/10/2020), and Honey Cleanser:,the oil from the face. "Top 10 Homemade Face Washes For All Skin Types", stylecraze, Retrieved 1/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "How to Make Natural Face Cleansers", wikihow, 22/7/2020, Retrieved 1/1/2021. Edited.
- ↑ Kelly Aiglon (2/7/2019), "15 Do’s and Don'ts for Washing Your Face the Right Way", healthline, Retrieved 1/1/2021. Edited.
