وصفات لتبييض وتوحيد لون البشرة

تحدث لدى بعض الأشخاص تغيّرات في لون البشرة نتيجة العديد من الأسباب، منها الإصابة بحالة طبية معينة، أو حدوث مشكلات التهابية، وقد تظهر بقع الجلد متغيرة اللون أيضًا بشكل شائع في جزء معين من الجسم بسبب اختلاف مستويات صبغة الميلانين، وهي المادة التي تمنح البشرة لونها وتحميها من أشعة الشمس، وعند زيادة إنتاج صبغة الميلانين في منطقةٍ معينة من الجسم يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغير لون الجلد، وفي هذا المقال بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تبييض البشرة وتوحيد لونها.^[١]

وصفة لتبييض وتوحيد لون البشرة

تتضمن الوصفات الطبيعية التي يمكنكِ تحضيرها لتبييض البشرة وتوحيد لونها ما يأتي:

زيت الخروع

يمكن أن يساهم زيت الخروع في تنعيم الجلد، وتكسير صبغة الميلانين الزائدة، وذلك من خلال اتباع ما يأتي:^[١]

• المكونات:
• كمية مناسبة من زيت الخروع.
• الطريقة:
• ضعي زيت الخروع على المناطق التي تغير لونها مرتين يوميًا. 
• بإمكانكِ وضع ضمادة مبللة بزيت الخروع طوال الليل.

حبة البركة

يمكن أن يساهم زيت حبة البركة المعروف أيضًا باسم زيت الحبة السوداء في علاج التهابات الجلد؛ بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، كما أن له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، الأمر الذي قد يساعد على توحيد لون البشرة وجعلها أكثر نعومةً، وذلك من خلال اتباع ما يأتي:^[٢]

• المكونات:
• كمية مناسبة من زيت حبة البركة.
• الطريقة:
• ضعي زيت حبة البركة على وجهك في الليل واتركيه حتى الصباح.

عصير الليمون

يعدّ الليمون فاكهةً حمضيةً، وتساهم حموضته في الحفاظ على درجة حموضة البشرة بشكلٍ مناسب، بالإضافة إلى الحفاظ على لون البشرة، كما أنّه يحتوي على حمض الستريك الذي له مفعول في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، ويستخدم لذلك من خلال اتباع ما يأتي:^[٣]

• المكونات:
• كمية مناسبة من عصير الليمون.
• الطريقة:
• ضعي عصير الليمون على بشرتك بانتظامٍ، ثم اغسليه بعد تركه لمدة من الوقت. 
• تحذير: ينبغي الحذر من استخدام عصير الليمون عند وجود أي جروح أو خدوش؛ إذ يؤدي استخدامه إلى الشعور بالحرق، كما أنّ التعرض لأشعة الشمس عند وضعه على البشرة قد يسبب لها الضرر، لذا لا بد من الحرص على غسله بالكامل جيّدًا.

دقيق الشوفان

قد يساعد دقيق الشوفان على توحيد لون البشرة؛ لأنّه يعمل كعامل مقشر، فيخلّص البشرة من الأوساخ والنتوءات الظاهرة عليها للحصول على لون أكثر تناسقًا، ويستخدم من خلال اتباع ما يأتي:^[٣]

• المكونات:
• كمية مناسبة من دقيق الشوفان.
• القليل من العسل.
• الطريقة:
• اخلطي دقيق الشوفان مع القليل من العسل حتى تتشكل لديكِ عجينة.
• ضعي المزيج على بشرتك، واتركيه لبضع دقائق ثم افركيه بأصابعك. 
• اغسلي وجهكِ جيدًا، ثم ضعي الواقي من الشمس. 

الزبادي ودقيق الحمص

يعد استخدام الزبادي علاجًا مناسبًا لتجديد البشرة وتفتيحها وجعلها نضرةً وناعمةً؛ وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة لها، فحمض اللاكتيك يعمل كعامل تبييض طبيعي، أما دقيق الحمص فيساعد على تحسين صحة البشرة ولونها من خلال تغذيتها، ويعمل المكونان معًا على ترطيب البشرة وإزالة الدهون الزائدة منها من خلال اتباع ما يأتي:^[٤]

• المكونات:
• كمية مناسبة من الزبادي.
• كمية مناسبة من دقيق الحمص.
• الطريقة:
• اخلطي الزبادي ودقيق الحمص معًا.
• ضعي المزيج على بشرتك، واتركيه يجف لمدة 30 دقيقةً.
• دلكي بشرتك واغسليها بالماء.
• كرري هذه الطريقة يوميًا لمدة 2-3 أسابيع.
• تحذير: لا تستخدمي الزبادي إذا كنتِ تعانين من الحساسية تجاه منتجات الألبان، ويمكنك إجراء اختبار على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام للتأكد من عدم وجود أي تفاعل وحساسية.

العسل ودقيق الشوفان والليمون

يحتوي دقيق الشوفان على مادة الصابونين التي تنظف البشرة جيدًا وتجعلها نضرةً، كما أنّ له خصائص مضادة للالتهابات تجعله مناسبًا لجميع أنواع البشرة، أما العسل فهو يغذّي البشرة، ويحتوي عصير الليمون على حامض الستريك الذي يساعد على تفتيح البقع الداكنة ويقلل من الشوائب، وتستخدم هذه المكونات في تحضير الوصفة الآتية:^[٥]

• المكونات:
• ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
• نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• 4 قطرات من زيت شجرة الشاي.
• الطريقة:
• اطحني دقيق الشوفان.
• اخلطي عصير الليمون والعسل والشوفان وزيت شجرة الشاي معًا في وعاء.
• ضعي الخليط على وجهك، واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
• اغسلي وجهكِ بالماء البارد.

تحذير: قد يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة أعلاه؛ لذلك لا بدّ من اختبار الوصفة على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها.

نصائح لتجنب تفاوت لون البشرة

في ما يأتي بعض العادات الصحية التي يساهم اتباعها في الحفاظ على البشرة خاليةً من الشوائب:^[٥]

•  حافظي على رطوبة بشرتك، وذلك بشرب الماء على فترات منتظمة، وشرب المشروبات العشبية ومياه الديتوكس المنكهة، بالإضافة إلى استخدام مرطب البشرة.
• تجنبي التعرض المفرط للشمس، واستخدم الواقي من الشمس قبل الخروج من المنزل.
•  قشري بشرتك بانتظامٍ؛ فهذا يعدّ من أفضل الطرق للحفاظ على لون البشرة.
•  أضيفي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي، كالخضروات، والحبوب الكاملة، والمأكولات البحرية، والدواجن، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
•  مارسي الرياضة بانتظامٍ؛ إذ إنّها تعزز الدورة الدموية، وتقلل من الإجهاد الذي يضرّ البشرة.
• استخدمي منتجات العناية بالبشرة المناسبة لها كالتونر؛ فهو ضروريّ لها.