كيف تسيطرين على الأكزيما في المنزل دون تناول الكورتيزون؟

قد تساعد الوصفات المنزلية في علاج الأكزيما إذا كانت بسيطة إلى متوسطة، ولكن إذا كانت الأكزيما شديدة في بشرتك فأنتِ حتمًا تحتاجين إلى وصفة طبية من طبيب جلدية مختص، وبشكل عام يمكنك استشارة الطبيب حول الوصفة التي ستستخدمينها في المنزل فيما إذا كانت تناسبك أم لا،^[١] في هذا المقال سنطرح لكِ طرقًا منزلية للسيطرة على الأكزيما:

جل الصبار (الألوفيرا)

لجل الصبار المستخلص من أوراق نبات الصبار خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا، كما أنها تعزز الجهاز المناعي، وتساعد على شفاء الجروح ما يحمي بشرتك من الإصابة بالعدوى ويرطبها، ما يجعل السيدات يستخدمن الألوفيرا لماسكات البشرة الجافة وغيرها في العادة.^[٢]

احرصي على استخدام جل الصبار لوحده دون أية إضافات أخرى كالكحول أو العطور أو المواد الحافظة حيث أنها تثير حساسية الجلد وتزيد الأكزيما سوءًا، يمكن أن تشعري بحرقة طفيفة عند أول استخدام، ولكن بشكل عام يعتبر جل الصبار آمناً للاستخدام على بشرتك.^[٢]

خل التفاح

يمكن لخل التفاح أن يعادل مستويات حموضة الجلد حيث أن الجلد المصاب بالأكزيما يكون أقل حمضية من الجلد السليم، ولكن احرصي على تخفيف الخل قبل استخدامه بالماء؛ كي لا يتسبب بحروق في بشرتك،^[٢]ببساطة قومي بتخفيف معلقة من الخل بكأس من المياه الدافئة وقومي بتطبيق المحلول على الجلد باستخدام قطعة من القطن، ثم غطّي بشرتك واتركيها حوالي ثلاث ساعات قبل غسلها.^[٢]

يمكنك أيضًا وضع كوب إلى كوبين من خل التفاح إلى ماء الاستحمام، مع أهمية أن تستخدمي صابونًا لطيفًا على بشرتك، ولا يحتوي على الكثير من العطور أو المواد القاسية التي قد تهيج بشرتك بدلًا من تهدئتها.^[٣]

زيت جوز الهند

يمكنك استخدام زيت جوز الهند كمرطب طبيعي ضمن روتينك اليومي للعناية ببشرتك، وآمن على بشرتك المصابة بالأكزيما، وذلك نظرًا لكونه يعدّ مضاداً جيداً للبكتيريا، ويعزز صحة الجلد ويحميه من العدوى، وعند شرائه حاولي اختيار زيت جوز الهند البكر، أي الطبيعي الذي لم تتم معالجته كيميائيًا.^[٤]

دقيق الشوفان

يتمتع دقيق الشوفان بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ما قد يحسن من جفاف بشرتك وتقشرها، كما قد يقلل من الشعور بالحكة وخشونة البشرة،^[٢] قومي بخلط دقيق الشوفان مع الماء الدافئ ليكون عجينة، وضعيه كماسك على بشرتك المصابة بالأكزيما وهي نظيفة بعد الاستحمام،^[٣]كما يمكنك كذلك استخدام الكريمات المكونة من دقيق الشوفان، والتي تعدّ آمنة لجميع الأعمار إلا إذا كان الشخص حساس اتجاه الشوفان أو الجلوتين.^[٢]

العسل

بشكل عام يدخل العسل في العديد من منتجات العناية بالبشرة؛ كونه يعد مضاد التهاب طبيعي، يمكنك وضع العسل مباشرة على بشرتك المصابة، لترطيبها وتخفيف الأكزيما، كما يمكنك شراء منتجات عسل المانوكا المفيد لصحة بشرتك.^[٢]