متى وكيف أستخدم الريتينول على البشرة؟

متى وكيف أستخدم الريتينول على البشرة؟

استخدم الريتينول في الفترة الأخيرة بكثرة لفوائده، وغالباً ما يتم وصفه من قبل أطباء الجلد لعدة حالات من المشاكل التي تتعلق بالبشرة والوجه، كما يعتبر مكون أساسياً في العديد من المنتجات، مثل الكريمات، ومضادات الأكسدة أو السيروم،^[١]وتجدر الإشارة إلى أنّ الريتنول هو أحد أنواع مركب الريتينويد، وهو مشتق من فيتامين أ، ويمكن القول أن الريتينول هو النوع الأنسب من مشتقات فيتامين أ لوضعه في منتجات العناية بالبشرة، حيث يعزز إفراز الكولاجين، ويقلل من التجاعيد، مما يساعد على جعل البشرة تبدو أصغر سناً، وذلك عن طريق فتح المسام، وتنعيمها، وتقشيرها، والتي ينتج عنها تقليل البقع الداكنة، والتصبغات، إلى جانب الخطوط والتجاعيد، كما يساعد على ترطيب البشرة، ومعالجة حب الشباب.^[٢]

متى يجب البدء في استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول؟

يُنصح البدء باستخدام الريتينول عند الوصول إلى عمر الثلاثين؛ وذلك لأنّهُ تقل مستويات إفراز الكولاجين في هذه الفترة العمرية ولكن مع ذلك يمكن لجميع الفئات العمرية استخدامه، وغالباً ما يتم وصفه لعلاج حب الشباب عند المراهقين.^[٣]

ما هو الوقت الأنسب لاستخدام الريتينول على البشرة؟

يجب استخدام مركب الريتينول على البشرة في الليل فقط، حيث يعتبر هذا المركب حساساً جداً اتجاه الأشعة فوق البنفسجية، كما أن أشعة الشمس تقلل من فعاليته، بالإضافة إلى ذلك، يجب وضع واقي شمس في اليوم الذي يليه، وينصح أن يكون عامل حمايته تصل إلى الـ30 أو أعلى، كما يجب توخي الحذر من الطقس الحار، أو قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس بشكل مباشر.^[٤]

كيفية استخدام الريتينول على البشرة؟

يمكن اتباع الخطوات الآتية لمعرفة كيفية استخدام الريتينول على البشرة:

كيفية البدء في استخدام الريتينول

يعتبر مركب الريتينول مركباً قوياً على البشرة، لذلك ينصح بجعل البشرة تتأقلم عليه ببطء، وذلك من خلال إحضار مركبات الريتينول منخفضة النسبة والتي تباع دون وصفة طبية، وغالباً ما تكون النسبة بين الـ 0.1% إلى 0.03%، كما يجب وضع كمية صغيرة جداً، مثل حجم حبة البازلاء، ثم يمكن زيادة الكمية في الأسابيع المقبلة، كما ينصح بعدم استخدام الريتينول في الأيام التي تسبق تقشير البشرة، أو الأيام التي تسبق أيام علاجات الليزر وما إلى ذلك؛ وذلك لتجنب تهيج البشرة والاحمرار.^[٥]

كيف يُطبق الريتينول على البشرة؟

اتبعي الخطوات التالية لمعرفة كيفية تطبيق الريتينول على البشرة:^[٦]

1. اغسلي وجهكِ جيداً بالماء.
2. انتظري حتى يجف وجهكِ تماماً، وتوخي الحذر من وضع الريتينول على بشرة رطبة، حيث يمكن أن يتسبب بتهيجها، يجب أن تكون البشرة جافة تماماً.
3. خذي كمية صغيرة جداً من الريتينول (بحجم حبة البازلاء) وضعيها على جبهتكِ بالبداية، وباستخدام أطراف أصابعك تحركي إلى أنفكِ، ثم خدودكِ، ثم ذقنك.
4. انتظري لمدة 20 دقيقة، ثم رطبي وجهكِ بالسيروم والمرطبات الأخرى، وتجنبي استخدام أي منتج يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو أحماض الساليسيليك.

كم مرة يجب استخدام الريتينول على البشرة؟

اتبعي قاعدة 1-2-3 في استخدام الريتينول، حيث يجب أن تستخدميه لمرة واحدة في الأسبوع لمدة أسبوع، ثم مرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين، ثم ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ثلاثة أسابيع، وراقبي ردة فعل بشرتكِ اتجاه وضع الريتينول عليها، حيث إذا شعرتي بأي أعراض حساسية، فيجب تقليل عدد مرات وضع المنتج.^[٧]