يعد الجلد أكبر عضو في الجسم وبالتالي هو أكثر عرضة لالتقاط الأوساخ والشوائب مما يؤدي لتراكم السموم في البشرة، كما أن التلوث والأشعة فوق البنفسجية تؤدي أيضًا للتأثير سلبًا على صحة الجلد وهذا يزيد من تراكم السموم.[١]
لذلك يبحث معظم الأشخاص عن طرق لإزالة هذه السموم والحفاظ على صحة البشرة فقد يلجأ البعض لطرق طبية والبعض الآخر قد يفضل المواد الطبيعية، لذلك نقدم لك في المقال الآتي أفضل المواد الطبيعية لتطهير البشرة من السموم:[١]
أفضل المواد الطبيعية لتطهير البشرة من السموم
تعرف معنا على أفضل المواد والمكونات الطبيعية التي تساعد في التخلص من السموم الموجودة في البشرة، فيما يأتي:
1. قناع الطين
يعاني العديد من الأشخاص من حب الشباب أو من بشرة معرضة لحب الشباب وبالتالي قد يؤدي ذلك لانسداد المسامات وتراكم الأوساخ والسموم في البشرة، لذلك من الممكن استخدام قناع الطين لتنظيف البشرة من السموم وسحب جميع الشوائب إلى السطح.[٢]
2. ملح البحر
من المعروف أن ملح البحر يحتوي على خصائص مفيدة ومذهلة للبشرة بما في ذلك التخلص من السموم المتراكمة في جميع أنحاء الجسم، ويستخدم من خلال نقع الجسم في الحمام مع وضع ربع كوب من ملح البحر لمدة ربع ساعة حيث أن هذه الخطوة تساعد على ترطيب البشرة.[٢]
3. قناع الفحم
يساعد قناع الفحم على امتصاص جميع الشوائب والسموم والأوساخ الموجودة في مسامات الجلد، كما أن الفحم المنشط يزيل أيضًا المواد الكيميائية والبكتيريا،[٣] لذلك ينصح باستخدامه خاصة للأشخاص الذين يعملون في مناطق ملوثة.[٢]
4. الطحالب البحرية
تعد الطحالب البحرية من أفضل المكونات الفعالة التي تساعد في التخلص من الأوساخ والشوائب وذلك لاحتوائها على خصائص مطهرة،[٢] وخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا،[٣] وليس هذا فحسب بل تساعد على تحفيز الدورة الدموية للحصول على بشرة متوجهة ونضرة،[٢] خالية من حب الباب ومشكلات الجلد الأخرى.[٣]
5. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على أحماض تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكم على البشرة، كما أنها تساعد على تجديد الخلايا وحمايتها من التلوث والسموم.[٤]
6. زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الذي يعمل على إزالة السموم من الجلد، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في الحفاظ على صحة ونظافة البشرة.[٤]
7. الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد على إزالة السموم وتطهير البشرة بسبب مضادات الأكسدة التي تعمل على توفير بشرة صحية ونقية.[٤]
8. العسل
من المعروف أن العسل غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لتغذية البشرة، كما أنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد والتي تساعد في تنظيف وتطهير مسام البشرة.[٤]
نصائح لتطهير البشرة من السموم
نقدم لك بعض النصائح المهمة:
- يفضل للأشخاص المصابين بحب الشباب أن يدمجوا في روتينهم اليومي مكونات تحتوي على حمض الساليسيليك وذلك لتعزيز مظهر البشرة والحفاظ على صحتها.[١]
- يساعد التقشير بشكل عام على إزالة خلايا الجلد الميتة من على سطح الوجه أو الجسم، ويفضل القيام بذلك بطريقة صحيحة لتجنب أي آثار جانبية سلبية على البشرة.[١]
- يجب الحرص على وضع واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية 30 أو أعلى لتجنب أضرار الشمس والملوثات، ويفضل إعادة وضعه كل ساعتين.[١]
- ينصح بالتقليل من الأطعمة والمشروبات التي تؤدي لتراكم السموم والتأثير سلبًا على صحة الجلد، مثل: السكريات، والكربوهيدرات المكررة، ومنتجات الألبان.[١]
- يجب الحرص على الإكثار من شرب الماء أي ما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم لتجنب جفاف وبهتان البشرة، والحفاظ على رطوبتها بشكل طبيعي.[١]
