إليك روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لجفاف البشرة من غيرهم، وذلك بسبب نتيجة العديد من العوامل، مثل: التغير في درجة الحرارة، أو التغير في الرطوبة، واستخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية، أو الإصابة ببعض الحالات الجلدية، مثل: الأكزيما، وعادة ما يمكن التخفيف من جفاف البشرة دون الحاجة إلى أدوية تتطلب وصفة طبية لاستخدامها، لذلك إذا كنتِ ترغبين بمعرفة الروتين اليومي للعناية بالبشرة الجافة، فتابعي قراءة هذا المقال.^[١]

الروتين الصباحي للعناية بالبشرة الجافة

إن الاعتناء بالبشرة صباحًا يجهز البشرة لمحاربة التلوث، والأشعة فوق البنفسجية، والغبار، وغيرها من العوامل التي يمكن أن تتعرض لها عند الخروج من المنزل، وهنالك العديد من الخطوات للاعتناء بالبشرة الجافة صباحًا، وهي كما يأتي:^[٢]

• نظفي وجهك باستخدام غسول لطيف على البشرة ومرطب مناسب لها صباحًا.
• ضعي السيروم المناسب على بشرتكِ؛ إذ يحمي السيروم البشرة من العوامل الطبيعية؛ لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدّة التي تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة.
• رطبي وجهك في غضون 3 دقائق من غسله عندما تكون بشرتكِ ما تزال رطبة، إذ يساعدها ذلك على بقائها رطبة طوال اليوم، وتجدر الإشارة إلى ضرورة اختيار مرطب لا يحتوي على أحد أنواع المهيجات، وينبغي أن يحتوي المرطب على مكونات، مثل: حمض الهيالورونيك، والسيراميد، والجلسرين، وفيتامين ب (B).
• ضعي واقي الشمس الذي يحتوي على نسبة حماية لا تقل عن 30، إذ يحمي الواقي من الشمس البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ويحافظ على صحتها، كما ينصح بتجنب التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس، وارتداء النظارات الشمسية عند الخروج.

الروتين الليلي للعناية بالبشرة الجافة

هنالك العديد من الخطوات للاعتناء بالبشرة ليلاً قبل النوم، وهي كما يأتي:^[٢][٣]

• تناولي عشاءً صحيًا يحافظ على رطوبة البشرة، مثل: الحليب والفراولة.
• رشي القليل من الماء الدافئ على وجهكِ قبل استخدام مزيل المكياج، وينصح باستخدام مزيل مكياج مناسب للبشرة الحساسة، أو الجافة.
• اغسلي وجهكِ باستخدام غسول لطيف على البشرة.
• ضعي سيروم الترطيب المناسب للبشرة الجافة.
• رطبي بشرتكِ باستخدام كريم ليلي، ومرطب كثيف، إذ تمتص البشرة المرطب أثناء الليل، فيغذّيها خلال النوم.
• ضعي زجاجة من الماء بالقرب منك للشرب منها ليلًا.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

هنالك العديد من النصائح التي ينصح باتباعها لمنع جفاف البشرة الجافة، ومنها:^[٤]

• اشربي كمية كافية من الماء، إذ يتكون الجسم بشكل أساسي من الماء، وللمحافظة على نسبة السوائل في جسمكِ ينصح باستهلاك ما يقارب 8 أكواب يوميًا من الماء.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا عن طريق تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحافظ على سلامة خلايا الجلد، وتساعد على إصلاحها.
• اختاري منتجات العناية بالبشرة بحذر، إذ يجب ألا تحتوي على المواد الكيميائية، والكحول، والأصباغ التي يمكن أن تزيد من جفاف البشرة، لذلك ينصح باختيار المنتجات اللطيفة على البشرة.
• ارتدي ملابس ناعمة، ومريحة على بشرتكِ بدلًا من الأقمشة الخشنة، مثل الصوف.
• استخدمي جهازًا مرطبًا في حال كان هواء المنزل جافًا.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الجافة

هناك العديد من الوصفات التي يمكن أن تزيد من ترطيب البشرة، ولكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في هذه الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولًا قبل استعمالها بشكل كامل على البشرة، وفيما يأتي بعض هذه الوصفات على سبيل الذكر لا الحصر:

وصفة الحليب والعسل

يُرطب العسل بشرتك؛ لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للأكسدّة التي تمنع تكوُّن الجذور الحرة التي تتلف البشرة، وتسبب جفافها، ويُستخدَم كما يأتي:^[٥]

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من الحليب.
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة الاستخدام

• امزجي الحليب مع العسل جيدًا.
• ضعي المزيج على بشرتكِ باستخدام قطعة من القطن.
• اتركي المزيج على بشرتك لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة.
• اغسلي بشرتكِ بالماء البارد.
• يُنصح بتكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا.

وصفة زيت الزيتون والسكر

يقشر مزيج زيت الزيتون والسكر البشرة، ويزيل خلايا الجلد الميتة، ويحتوي السكر على حمض الجليكوليك الذي يساهم في الحفاظ على مستوى الزيوت في البشرة، ويمنع جفافها، وتُستخدَم هذه الوصفة كما يأتي:^[٦]

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من السكر.

طريقة الاستخدام

• امزجي زيت الزيتون والسكر مع بعضهما جيدًا.
• ضعي الخليط على بشرتكِ، ثُم دلكيها لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق.
• اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 15 دقيقة.
• اغسلي بشرتكِ بالماء الدافئ.
• يُنصح بتكرار هذه الطريقة 2-3 مرات أسبوعيًا.

وصفة العسل والكركم والجلسرين

تساعد هذه الوصفة بمكوناتها المختلفة على ترطيب البشرة الجافة، ويتم تحضيرها كالآتي:^[٧]

المكونات

• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• نصف ملعقة صغيرة من الجلسرين.

الطريقة

• امزجي مسحوق الكركم مع الجلسرين، والعسل جيدًا للحصول على معجون متجانس القوام.
• ضعي المعجون على بشرتكِ، واتركيه حتى يجفّ.
• اغسلي بشرتكِ بالماء البارد.