يُعدّ زيت الأفوكادو غنيًا بأحماض أوميغا 3 وبالفيتامينات، لذلك فهو يُساهم في الحفاظ على البشرة ويدخل في تصنيع العديد من الكريمات والمرطبات و واقيات الشمس، [١] وفي هذا المقال ستتعرفين على أهمية وضع زيت الأفوكادو على البشرة قبل النوم.

تعرفي على أهمية زيت الأفوكادو للبشرة قبل النوم

إنّ زيت الأفوكادو من الزيوت التي تدخل في روتين العناية بالبشرة، وتكمن أهميته فيما يأتي:


تغذية البشرة وترطيبها

يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامين هـ، بالإضافة إلى البوتاسيوم والليسيثين، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، حيث تقوم البشرة بامتصاص هذه العناصر الغذائية ممّا يُغذّي البشرة ويُحافظ عليها رطبة.[١]


يُعزز من وجود الكولاجين ويُساعد في التئام الجروح

إنّ زيت الأفوكادو يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية والفيتامينات، حيث إنّ هذه العناصر الغذائية تعمل على تعزيز نمو الكولاجين في البشرة، كذلك تعمل على شدّها.[٢]


يمنع ويُعالج حبّ الشباب

يُمكن وضع زيت الأفوكادو على الوجه قبل الذهاب إلى النوم، وتركه لفترة بسيطة ثم شطفه بالماء الدافئ، حيث يُحافظ على بقاء البشرة رطبة بدون ترك أيّة آثار زيتية، وهذا بدوره يُقلل من خطر الإصابة بحبّ الشباب.[١]


تقليل الالتهاب

إنّ زيت الأفوكادو يمتلك خصائص مضادة للالتهاب، حيث تمّ تجربة كريم بي 12 بزيت الأفوكادو في تجربة سريرية، ووُجد أنّه يُساعد في التخفيف من التهاب الصدفية، ولكن ما زالت هذه التجارب قيد الدراسة.[١]


المساعدة في التقليل من علامات الشيخوخة

يمتلك زيت الأفوكادو العديد من الخصائص التي تمنع ظهور أيّ من علامات الشيخوخة، مثل: التجاعيد والخطوط الدقيقة والتصبغات والبقع الداكنة، حيث يُؤثر على طبقة الأدمة ويُحافظ عليها.[١]


تعرفي على طريقة استخراج زيت الأفوكادو

يتم استخراج زيت الأفوكادو من الثمرة نفسها، حيث يتم إزالة البذرة والقشرة، ثم تحويل اللب المتبقي إلى عجينة، ويُشكل الزيت منه نسبة 30%، بعد ذلك يتم تحريك هذا العجينة بشكل سريع لمدة تتراوح بين 40 إلى 60 دقيقةً على درجة حرارة بين 45 درجة مئوية إلى 50 درجة مئوية ثم يتم استخراج الماء والزيت وبعدها يتم فصلها بواسطة جهاز الطرد المركزي.[٣]


كما أنّ زيت الأفوكادو البكر يكون لونه أخضر زمردي، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من الكلوروفيل والكاروتينات، كما تُشبه رائحته رائحة الزبدة المدخنة أو الفطر.[٣]


إليكِ طريقة عمل مرطب للوجه من زيت الأفوكادو

يمكن استخدام زيت الأفوكادو كمرطب للوجه يُوضع قبل النوم، ونحتاج لتحضير المرطب ما يأتي:[٢]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو.
  • ملعقة كبيرة ونصف من زيت اللوز الحلو.
  • نصف ملعقة كبيرة من زيت الورد.
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ.
  • قطّارة.


طريقة التحضير

  1. اخلطي جميع الزيوت مع بعضها البعض وضعيها في القطّارة.
  2. استخدمي من 2-3 قطرات، ودلّكي بها وجهك بحركات دائرية.
  3. اعتمدي هذه الطريقة مرتين في اليوم، مرةً في الصباح ومرةً قبل النوم.


ملخص المقال

يُعدّ زيت الأفوكادو واحدًا من الزيوت ذات الفوائد الكبيرة على البشرة، فهو يعمل على ترطيبها وتغذيتها، ويُعزز من الكولاجين فيها، ويُقلل من ظهور حب الشباب أيضًا وغيرها من الفوائد، ويُمكن تطبيق زيت الأفوكادو مع زيوت أخرى على الوجه قبل النوم لضمان حصول الوجه على الترطيب الكافي.


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج Lana Barhum (19/4/2018), "Eight benefits of avocado oil for the skin", Medical news today , Retrieved 19/2/2022. Edited.
  2. ^ أ ب Ramona Sinha (26/1/2022), "Avocado Oil For Skin: Benefits And Ways To Use It", Style craze , Retrieved 19/2/2022. Edited.
  3. ^ أ ب Rebeca Schiller, "Avocado Oil Benefits for Your Skin", Very well health , Retrieved 19/2/2022. Edited.